这类人高发带状疱疹如何预防,带状疱疹应如何正确预防

带状疱疹俗称蛇缠身、缠腰蛇，不少上了年纪的朋友听到它都非常恐慌，说带状疱疹的痛可能堪比生娃。得了带状疱疹究竟会对我们的身体产生哪些影响？哪些人更容易得带状疱疹？听说带状疱疹能自愈，那还需要预防吗？日常生活中又该如何做呢？大家赶紧接着往下看吧。

得了带状疱疹不容忽视，

需及时治疗！

虽然带状疱疹不致命，但是由带状疱疹引起的神经痛可以持续数月乃至很多年，严重影响人们的生活质量。此外，若不及时治疗，也可能会出现其他严重后果。

1.眼部的带状疱疹

可能导致角膜炎，甚是失明；

2.累及面神经的带状疱疹

可能导致面神经瘫痪；

3.骶尾部带状疱疹

可能影响排便。

哪些人更容易得带状疱疹？

1.50岁以上的中老年人是带状疱疹的高发人群，并且年龄越大，发病的越多；

2.压力太大、精神紧张、长期熬夜、过度疲劳的人；

3.长期服用糖皮质激素或者其他免疫抑制剂的人；

4.免疫力低下的人，或者存在自身免疫性疾病的人，比如类风湿关节炎、基础恶性肿瘤患者、慢性肺病或肾病患者等均为带状疱疹的高发人群。

听说带状疱疹能自愈，

还需要预防吗？

理论上带状疱疹是可以自愈的，但仍建议及时就医治疗。因为往往发生带状疱疹的朋友会伴随明显的神经症状，包括瘙痒以及疼痛，甚至有部分人会出现剧烈疼痛，在皮疹缓解后也可能会持续相当长的一段时间，严重影响我们的正常生活。

长此以往，甚至可能会出现神经衰弱、抑郁等严重的精神障碍问题。根据感染部位及严重程度不同，还可能会出现失明、味觉及听力受损、脑炎及瘫痪等严重并发症。虽然可以采用药物等方法治疗带状疱疹后遗的神经症状，但仍旧有不少朋友治疗效果差。所以，对带状疱疹的预防胜于治疗。

日常生活中，

5件事预防带状疱疹！

1.接种带状疱疹疫苗

目前已经上市了带状疱疹疫苗，可以降低患带状疱疹的风险，也可以减轻发生带状疱疹时的症状。随着年龄的增长，发生带状疱疹及带状疱疹后遗留神经痛的几率越来越高，建议50岁以上的朋友们都积极接种。

2.保持良好睡眠

预防带状疱疹非常重要的一点就是增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机。最简单方法就是保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免劳累，尽量不参加重体力劳动。

3.均衡饮食

日常饮食要均衡，摄入食物品种要丰富多样，可以适当多吃一些豆类食物，还有鱼虾肉蛋等有营养的食物也要多吃，有助于增强身体的抵抗力。

4.坚持运动

适量运动有助于增强体质，提高身体的抗病能力。根据《中国全民健身指南》建议，最好每天运动半小时至一小时，每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动，或每周积累75~150分钟高强度运动。

5.超过50岁需特别注意

年龄是带状疱疹发病的重要危险因素，随着细胞免疫功能逐渐衰减，50岁以上人群发病率更高，更要做好日常身体的维护！

总而言之，带状疱疹预防大于治疗。想要避免发病，最有效的手段就是接种带状疱疹疫苗，从根源降低发病风险。大家也要多关心家中父母长辈，让他们尽早接种带状疱疹疫苗！关注我，了解更多健康知识。