离婚后特别痛苦怎么办,怎样度过离婚痛苦期

很多人不敢离婚，以为离婚后生活就失去了重心，自己会多么的痛苦、煎熬，其实真正离婚了之后，发现不过是自己吓自己！

之前看到网上的一个评论说：

“结婚八年，离婚，单身了两年。离婚后才发现生命真的有无限可能。烦躁的时候逼自己看书，结果自己看了很多书之后，爱上了沉浸在读书中的感觉。抽空去旅游，然后去了很多地方，从一开始的愤怒、怨恨到后来的庆幸当时的决定。

再到逐渐放下，在读书、旅行中发现自己，并重新爱上自己，爱上这个世界。发现婚姻带来的那点可怜的价值完全不值一提，因为我要去遇见更好的自己。现在的我很开心，身边朋友都说我越来越有少女感了。”

结婚的时候，因为荷尔蒙分泌的冲动，和对婚后幸福生活的憧憬，就匆忙走进婚姻这座围城。都以为结婚了就一定会幸福，到头来却发现，婚姻只是生活的开始。婚姻跟幸福没有必然联系。

大多数人谈起离婚的女人，总是会想到可怜、被抛弃、以后很难幸福、婚姻失败、没有能力···好像女人离婚就是人生失败，听到一个女人离婚了总是会忍不住感叹：好可怜。

如果婚姻幸福，谁会想要离婚？

就像村上春树说的：

“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”

如果两个人的婚姻不幸福，那么离婚又未尝不是一个好的选择。

演员刘敏涛在37岁那年选择离婚，仅仅是因为丈夫不给她买冰激凌吗？是，也不是。我相信，在她发现自己连买一根冰激凌都不敢向丈夫提的时候，她才意识到，自己不能这么活。

离婚后的她重新在演艺事业上，努力拼搏，她把目光放在自己身上的时候，才发现生活是自由的，是有滋有味的。离婚对她来说是“改变命运”，离婚又何尝不是一件幸运的事？

女人一旦经济独立，就不会担心离婚后生活质量的下降，反而会过得更好。所以离婚后会不会痛苦这件事，跟离婚本身关系并不大。

有读者向我发起咨询，跟我倾诉了她的故事，希望我能够给她一点建议。她叫小文，离婚的时候，就是我陪着她走过来的，我把她的故事分享给大家。给还在婚姻中煎熬的姐妹们一点信心。

小文是一家杂志社的编辑，工作上一直雷厉风行，她跟丈夫相识于一场酒会。那天她穿着高定礼服，自信优雅，一个男士却脱下西装披在了她的肩膀上，附身告诉她：后背的拉链滑下来了。

两个人的相识就像是偶像剧一般，仿佛缘分是上天注定的。小文早就过了青涩的年纪，但是面对丈夫的不断追求，她还是沦陷了。丈夫是一家公司的中层，收入只有小文的一半。

小文觉得面包她有，男人给她爱情就够了。两人结婚后，婆婆对这个儿媳妇是一百个满意，她夸小文能干，家里家外都照顾的井井有条。小文怀孕的时候也没闲着，一直忙到生产前一星期才休息。

杂志社的工作千头万绪，加上孩子的到来，小文忙的是分身乏术。丈夫却在这时候不安分起来，他以为自己做的足够隐秘，但还是被小文撞破了。那天小文带着孩子在逛超市，丈夫打电话来说自己要加班。

挂了电话之后，她却看到一个女人正挽着丈夫在收银台结账。她怕自己看错了，又拨通了丈夫的电话，丈夫接了电话之后，她问丈夫：“他是在超市跟小三加班吗？”丈夫迅速扫视了一圈，看到小文抱着孩子就站在他身后。

丈夫赶紧把小三丢下，过来追小文。小文抱着孩子在前面走，丈夫在后面解释：他们只是同事，就是出来买点东西，他是害怕小文多想，就随口说了加班。小文冷冷的说：“你跟同事买避孕套啊？”

丈夫只好承认，并且一再保证自己不会再跟她有任何联系了。小文开车回家，把孩子交给保姆后，她才狠狠地在卫生间哭了出来，她知道这个家完了。就在白天，她还在计划假期一家人带着孩子去海边玩，机票都订好了，但是她知道自己做不到原谅，那感觉就是吃了苍蝇一样，恶心。

哭完之后，她担心自己处理不好离婚的事情，因为平时一直关注我的文章。她当天晚上就找到我，希望我能够帮她处理好离婚的事情，越快越好。

小文是一个拎得清的女人，她知道自己想要什么。不是她无情，只是她知道如何把男人出轨对自己的伤害降到最低。

她是一个坚持底线的人，她不能接受出轨，所以她不去纠缠为什么男人要出轨？不要去怀疑自己是不是不够好，她明白自己再好，也无法阻止别人不爱她。

真的走到离婚这一步，怎样做才能让自己不那么痛苦呢？

01.离婚是权衡利弊的选择

因为国家设置了离婚冷静期，在很大程度上减少了冲动离婚的发生。这其实是一件好事，不管是结婚还是离婚，我都希望是理智的决定。

既然决定离婚，那一定是当下对我们来说最好的选择。也一定是因为我们现在过得不幸福，才会选择离婚。

02.离婚不代表人生失败

很多女人害怕离婚，因为她们害怕别人说：她的人生很失败。

这是很多人对离婚的偏见。

离婚就是离婚，就像结婚一样，它只是一种选择，就连法律都规定了离婚自由，离婚是法律赋予我们的权利，它怎么跟失败也沾不上边。

既然离婚不是失败，那就更谈不上人生失败了。

伊能静在离婚之后，嫁给了秦昊，她在第二次婚姻中，出书。做公益，参加节目，她努力生活，努力工作，她在52岁还能参加《乘风破浪的姐姐》，谁能说她的人生失败呢？

03.离婚就是离婚而已

不要把离婚当做人生的污点，离婚不过是身份的转变。每个女人都有很多种身份，是妻子，女儿，妈妈，我们还是我们自己。

我们是父母的女儿，是孩子的妈妈，这都是无法改变的事实，但是我们是谁的妻子，这件事从来就不是只有唯一的选择。虽然，我们都希望择一人终老，但是婚姻它是需要双方共同经营的关系，一个人有时候真的无能为力。

看淡离婚这件事，它没什么大不了的。现在越来越多的女性都能够经济独立，就像是故事中的小文说的：“面包我自己有，男人给我爱情就好了。”当婚姻中，女人不再依附于男人才能生存，那么女人就有了更多的选择权。

这是一件好事，意味着越来越多的女人开始意识到：自己的感受最重要，我们不是为了别人的眼光而活。

考虑到小文想要尽快离婚，我建议她跟男方谈判，协议离婚。（当时离婚冷静期还没有生效）小文手中有男方承认出轨的录音，男方很在意自己的在父母面前的形象，我指导小文以此为突破口跟男方谈判。

小文也愿意不在经济上为难男方，她同意所有财产平均分配，男方出于愧疚心理，以及小文经济上的让步，保存他在父母面前的颜面，最终他同意了离婚。并且将全部存款都留给了小文和孩子。小文也遵从双方约定，没有将此事告诉男方父母。

离婚后，小文妈妈过来帮忙带了一段时间孩子，后来她的职位提升，收入翻番。今年又买了个离单位近的房子，现在过得是顺风顺水。而前夫却并没有什么好运气，那个小三靠着他升职了之后又傍上了别人，把他甩了。

前夫主动把抚养费提高了，还经常来看孩子，给小文买包。还用婆婆来试探小文口风，想要复合。小文现在过得潇洒快活，她才不会再给前夫机会呢。

离婚后是否会痛苦，取决于我们过得好不好？

其实我们要感谢“离婚”，也许这是我们重新审视自己人生的机会，只要我们正确看待，这也许会是我们的一次重生。

M·斯科特·派克在《少有人走的路》中说：“成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。”

做个成熟的女人，一旦我们做了离婚的决定，我们就不要再去犹豫。

前方虽然是未知的，但是也是光明的。