男性开始衰老时,2处会变大,男人身体各部位衰老的征兆

岁月总是无情的流逝，毫不给人谈判的余地，转眼间，很多曾经的年轻小伙摇身一变，成了中年油腻男形象，衰老本是人体正常的生理现象，也是自然规律的体现，但也有人出现未老先衰的情况，当男人出现衰老时，身体会发出警告，要引起重视。

男人开始衰老，身体2处“变圆”，3处“变硬”，占得越少越年轻

肚子“变圆”

人体的腹部聚集着大量的脏器，随着人们年龄的不断增加，机体的各项功能开始逐步衰退，新陈代谢的速率也会变慢，就会引起脂肪的堆积，厚厚的脂肪将腹部重重包围，会影响到脏腑功能的正常运行，容易引发疾病，而肚子“变圆”，也是男人开始走向衰老的重要信号。

脖子“变圆”

人们的脖子周围分布着重要的颈动脉血管，健康的男性颈围不能超过38厘米，随着人们生活水平的不断提高，如果饮食上不注意，引发肥胖，出现脖子“变圆”、颈围超标的情况，可能会造成脖子周围的血液流通不畅，容易引发一系列心脑血管疾病，威胁人们的健康，这也是男人进入衰老的特征之一。

血管“变硬”

血管是人体重要的组成部分，也是为人体各个部位输送血液和养分的“生命通道”，健康的血管是柔软且富有弹性的，能促进体内的血液循环，而随着男人年龄的增加，再加上平时不良的生活习惯，会导致血管中形成斑块，出现血管“变硬”、变窄的现象，容易引发血栓的形成，也是男人衰老的重要标志。

腿脚“变硬”

人们的关节贯穿全身，随着年龄的增加，机体各项功能开始走下坡路，体内胶原蛋白大量流失，激素分泌水平逐渐下降，体内钙质的大量流失，造成关节处的压力变大，尤其是负责支撑身体重量的膝关节，这会造成人们的行动受限，出现腿脚“变硬”的现象，这也是男人不得不服老的信号。

背部“变硬”

生活中，我们经常听到很多中老年人说自己背部僵硬的情况，正常情况下，人们的背部是比较柔软的，能促进全身气血的运行，人们常说“背厚一寸人老三岁”，背部变厚、“变硬”，会影响人体的血液循环，出现怕冷的现象，这也是男人开始衰老的信号。

温馨提醒：人们在生活中，要养成良好的生活习惯，改掉熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，有助于延缓衰老，延年益寿。

男人开始衰老，身体2处“变圆”，3处“变硬”，占得越少越年轻

岁月总是无情的流逝，毫不给人谈判的余地，转眼间，很多曾经的年轻小伙摇身一变，成了中年油腻男形象，衰老本是人体正常的生理现象，也是自然规律的体现，但也有人出现未老先衰的情况，当男人出现衰老时，身体会发出警告，要引起重视。

男人开始衰老，身体2处“变圆”，3处“变硬”，占得越少越年轻

肚子“变圆”

人体的腹部聚集着大量的脏器，随着人们年龄的不断增加，机体的各项功能开始逐步衰退，新陈代谢的速率也会变慢，就会引起脂肪的堆积，厚厚的脂肪将腹部重重包围，会影响到脏腑功能的正常运行，容易引发疾病，而肚子“变圆”，也是男人开始走向衰老的重要信号。

脖子“变圆”

人们的脖子周围分布着重要的颈动脉血管， 健康 的男性颈围不能超过38厘米，随着人们生活水平的不断提高，如果饮食上不注意，引发肥胖，出现脖子“变圆”、颈围超标的情况，可能会造成脖子周围的血液流通不畅，容易引发一系列心脑血管疾病，威胁人们的 健康 ，这也是男人进入衰老的特征之一。

血管“变硬”

血管是人体重要的组成部分，也是为人体各个部位输送血液和养分的“生命通道”， 健康 的血管是柔软且富有弹性的，能促进体内的血液循环，而随着男人年龄的增加，再加上平时不良的生活习惯，会导致血管中形成斑块，出现血管“变硬”、变窄的现象，容易引发血栓的形成，也是男人衰老的重要标志。

腿脚“变硬”

人们的关节贯穿全身，随着年龄的增加，机体各项功能开始走下坡路，体内胶原蛋白大量流失，激素分泌水平逐渐下降，体内钙质的大量流失，造成关节处的压力变大，尤其是负责支撑身体重量的膝关节，这会造成人们的行动受限，出现腿脚“变硬”的现象，这也是男人不得不服老的信号。

背部“变硬”

生活中，我们经常听到很多中老年人说自己背部僵硬的情况，正常情况下，人们的背部是比较柔软的，能促进全身气血的运行，人们常说“背厚一寸人老三岁”，背部变厚、“变硬”，会影响人体的血液循环，出现怕冷的现象，这也是男人开始衰老的信号。

温馨提醒：人们在生活中，要养成良好的生活习惯，改掉熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，有助于延缓衰老，延年益寿。

男性开始衰老时，身上会出现哪四个症状？

很多人都认为，男人是越老越有味道，成熟的老男人是非常有魅力的，但是这里有个前提，就是男人在年老以后，还能有着年轻时的那股活力，才能是有魅力的！但是大部分的人，都是随着时间的流动，一点点的衰老，当男人身上出现这4个特征的时候，说明已经开始衰老了。

男人出现衰老的4个特征

1、脱发，头发慢慢变得稀疏

人体每天都会脱发，但是正常年轻状态时，掉发问题非常少，而且头发也能够及时生长，所以不会出现非常严重的脱发表现。不过，在随着年龄的增长，身体机能不断衰退的时候，肾脏功能也在下滑，头发和肾脏的关系密切，肾脏的衰退，头发变白、脱发就会慢慢变得明显，这个就是男人衰老的特征之一。

2、长期便秘

便秘问题，一般很多人认为是饮食不正确导致的，但是男人到了一定年纪，出现长期便秘的时候，可能就是肠胃开始退化导致的，身体的新陈代谢变慢，肠胃的消化和吸收能力变弱，肠胃的蠕动能力也变差，导致了便秘出现，这也是男人衰老的特征之一。

3、视、听能力下降

这个是很常见的一种衰老状态了，男人到了一定年纪的时候，身体的机能下降，神经的代谢能力减慢，脑部的血液循环也在减慢，听力和视力也会因此受到影响，这是衰老的特征之一。

4、身体变胖，肚腩越来越大

现在的生活条件很好，饮食非常丰富，虽然减肥方式也有很多，但是该胖的，还是会胖的！特别是男性，在到了40岁左右的年纪，也不爱健身，肚子会慢慢变大，出现所谓的啤酒肚，这是由于肠胃退化，消化能力下降，油腻食物摄入过多的时候，不容易消化导致堆积，出现肥胖的表现，这就是衰老的特征是一。

衰老对于男人来说，魅力大减，身体素质也会下降，而男人想要预防衰老，保持年轻态的话，最重要的还是先养好肾，这也是很多男人都在追求的，那么平时该怎么养肾呢？

平时多吃4种食物，肾脏强健，身体越养越年轻！

1.黑豆

黑色入肾，黑豆是很好的一个选择，黑豆中含有丰富的核黄素和黑色素，能够起到预防衰老，增强肾脏活力等作用，肾虚等问题也能够改善，帮助男性抵抗衰老。

2.生蚝

很多人都知道吃生蚝的好处，对于养肾是非常不错的，其中含有的锌元素，能够很好的帮助人体强肾，身体也会越变越年轻。

3.何首乌

它的作用能够帮助黑发，对于肾脏的养护也非常好，也能够帮助减轻肾脏的负担，益精血，养肝肾，是男人养生的好选择，平时可以用来煮汁熬汤。

4.海参

海参是“海上黄金”，含有的营养元素非常丰富，能够帮助养肾益精等，含有碘和锌等对人体有益的元素，含有的丰富蛋白质和堆糖能够促进造血，能够滋养皮肤延缓衰老，是男人的好选择。