离婚了还放不下对方这其实是习惯的一种延续

作者：艾闻（情感自媒体人）

有人问我：“老师，我已经离婚了，但是，离婚以后我还是无法忘记对方，我该怎么办？”

其实，你根本不需要“怎么办”，时间会帮助你去放下，甚至放下的速度远远超乎你的想象。

那么，为什么人们会有这样的困扰呢？

离婚当初，对前任的念念不忘是正常的，就算前任伤透了你，依然还是放不下对方，因为这是一种长期习惯的使然。

不管一个人多么独立，在漫长的婚姻中，一定会形成习惯，而这种习惯最明显的就是，离开了对方你会不习惯。并且，这样的不习惯更多是心理层面上的不习惯。你的生活中有太多对方的印记，想要在短时间内去磨平这些记忆，除非你真的失忆了，不然就是难为自己。

所以不要纠结为什么离婚了还是放不下对方，因为这是一种习惯的延续。

但是，离婚就是离婚了，你内心一定不会指望再跟对方有什么死灰复燃——除非你只是拿离婚来泄一时之愤，或是拿离婚来斗气。只要你当初是理智而成熟地选择离婚，那么，时间终究会帮助你遗忘对方。

遗忘，也是一种习惯。当你慢慢习惯了失去对方，当你慢慢习惯了自己寻找幸福，自己依赖自己以后，其实你也就放下对方了。

不管你曾经对一个人多深的感情，你也要记得，在没有对ta产生感情之前，ta也就只是一个路人甲或普通朋友而已；那么，对应的，不管你曾经对一个人多深的感情，当你离婚以后，这个人最终也会成为你的普通朋友或是路人甲。

这就是时间的神奇之处，它可以帮助我们完成很多我们自以为无法完成的任务。

当然，时间虽然有遗忘和放下的神奇功效，但如果你不努力，这个过程就会拉长。

那么，该如何努力才能尽快放下一个人呢？

答案归根结底只有一条：开始自己新的生活。

有人说，结束一段感情的最有效方式，就是开始一段新的感情。我当然不赞同这样做，更何况每个人也未必有机会开始一段新感情，开始了一段新感情也未必就是美好结局。但是，如果把感情换成生活，我是绝对赞同的，那就是：结束一段生活的最好方式，就是开始一段新的生活。

有的人处理这个问题因果颠倒，正确的方式是：通过开始新的生活，来尽快告别旧生活；而很多人的错误之处是：他们想要尽快告别旧生活，所以才逼着自己去开始新的生活。二者高度相似，实则完全不同。

如果你不理解，我给你举个例子，你以前有一个A玩具，你很喜欢，但现在你必须失去或丢弃它。如果你的思路是，要找一个B玩具来替代它，这其实说明你还是活在过去，就算你有了B玩具，还是会惦念A玩具。但如果你的思路是：我就是想要B玩具，所以A玩具的失去我已经无所谓了，这才是正确的思路。

回到感情话题，你必须对离开对方以后的生活充满向往，满怀激情和希望，才会尽快加速放下对方，放下曾经这段婚姻和感情。

对应的，你必须把离婚当做一种积极而不是消极，当做一种成功而不是失败，当做新生而不是死亡！

问题来了，这个功课，其实是需要在离婚前完成的——离婚前完成这个功课的人，离了婚就能彻底转身，也就几乎不会存在放不下对方的困扰，最多只是不习惯，不存在放不下。那么，对应的，离婚以后长时间都无法遗忘的人，要么离婚太草率、太任性，要么离婚前没有做足相关功课，所以离婚后要来补上这一课。