经常拉肚子应该吃什么食物好,老人拉肚子适合吃什么食物

这几天不知道吃了什么拉肚子了，导致大便像水一样排出体外，

那么拉肚子拉水一样怎么办？拉肚子应该吃什么食物好？

拉肚子拉水一样怎么办

具体做法如下：

一般情况下来说，要是拉肚子像拉水一样症状不适很严重，除了拉肚子之外并没有其他不适症状发生，那么这时候可以多休息，然后多吃一些清淡的食物，一般几天之后可以自行缓解。

但要是拉肚子的情况比较严重，出现了其他不适，那么这时候就需要引起重视，建议及时去医院进行就医，在医生的指导下用药，避免耽误病情，对人体的健康造成威胁。

拉肚子拉水一样什么原因

导致人体拉肚子的原因是很多的，要是自身出现拉肚子像拉水一样的症状，那么主要考虑是以下原因导致的：

食用生冷食物

拉肚子的一大原因就是吃了不好的东西导致的，对于肠胃不好者来说，食用生冷的食物，对其脾胃伤害是比较大的，从而可能会出现腹痛、腹泻等症状发生；其次感冒受寒也容易导致人体出现腹泻的情况发生。

急性肠炎

要是拉肚子的症状比较重，拉肚子拉水一样，那么一般主要考虑是急性肠炎引起的，急性肠炎常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品导致的。

食物中毒

最后就是还可能是食物中毒导致的拉肚子拉水一样，比如吃了腐败的食物、受污染的水源，或者重金属铅中毒，都会导致拉肚子拉水，同时伴有头痛、头晕的症状，严重的甚至会昏迷失去意识。

肠炎的症状有哪些

主要症状如下：

1、急性胃肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。

2、急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。大量水样便，少量黏液，恶心呕吐，食欲低下，有时呕吐出咖啡样物。

3、急性肠炎还可能会出现低血钾，可有腹胀，有全身中毒症状；如不规则低热或高热，烦躁不安进而精神不振，意识蒙眬，甚至昏迷。

拉肚子应该吃什么食物好

拉肚子期间多吃面食，或者米粥，不要吃油腻的东西；也可以多吃莲子、山药、乌梅等具有止泻作用的食物。

其次同样可以用酸苹果煮水喝，要注意补水，避免脱水，可以多喝水、胡萝卜汁及绿色饮料。

最后就是还可以多吃燕麦、益生菌、苹果等食物，面食可选稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片。

小贴士：吃三餐时，可以吃几粒大蒜，大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻。

拉稀应该吃什么食物好

拉稀后建议这么吃
1.发病初期饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。 2.急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时静脉输液，以防失水过多而脱水。 3.缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。 4.恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，应少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。

腹泻可以吃什么食物

1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担。腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
专治拉肚子菜谱