从你每天放的屁中竟能了解这么多身体的秘密英文,人身体的秘密

小九写的文章一旦令读者不满了，就有人留言：「你放屁，○○××##￥￥！」

小九想告诉大家，有屁真的就要放，千万别憋。知道憋住的屁会从哪儿「遣散」吗？你的嘴里！

更重要的是，放屁其实是一种健康行为，它能反应诸多关于身体状况的密码。

我们为什么会放屁？

放屁是完全正常的。基本上，只要你吃了东西，你就会放屁。

屁就是从肛门排出的废气，它的产生主要有3个途径：

1. 吞咽食物过程中顺便吞入了空气；

2. 食物经细菌发酵产生了一些气体；

3. 血液中的气体渗入到了肠道里边。

尤其当分解淀粉和糖时，细菌会产生气体，气体累积的足够多会形成一股强大的压力，压迫着这些气体排出体外，这股被排出去的气体就叫做屁。

正常情况下，人一天会放10～18个屁，这意味着你的消化系统运转良好，细菌们相处和谐。但是如果你放屁的次数和气味都有大改变，说明身体出了毛病。

屁与健康的关系，我们来具体看看吧。

屁的类型及反应的健康信号？

类型1：普通臭屁

其实屁臭不臭，关键看你吃了什么东西。

一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷、4%的氧气等成分组成，这些气体无味，能产生臭味的全部气体还不足1%，其中硫的作用最大。

如果你放的屁比较臭，说明你吃了过多的纤维、豆类、肉类或者是你太喜欢的西兰花。吃这些食物，会分解出更多的硫化物，硫化氢气体含量增多，放出来的屁就比较臭。而如果你饮食清淡，放出来的屁，气味也会比较淡。

放的屁比较臭的话，你应该改善自己的饮食习惯。

类型2：奇臭无比的屁

除去饮食的关系，如果你放的屁奇臭无比，可能是一些疾病的信号。比如消化不良，比如便秘。

如果放臭屁的同时，伴有腹痛、排便不规律的现象，已经影响到了你的日常生活，也许是胃肠道肿瘤的信号，最好找相关医生看看。

类型3：放屁太少

如果你一天或者连续几天，在有意识的情况下发觉没放几个屁，加上腹痛、便秘的情况一起，这可能是肠道梗阻的信号。

如果腹胀，却怎么都排不出屁，也可能是肛门出了问题。

类型4：放屁太多

首先，有的人因为有乳糖敏感或乳糖不耐受，喝完牛奶后就会放屁连连，这意味着身体正在消化乳糖，这种情况只能尽量少喝牛奶…

其次，如果你吃了容易产气的食物，如红薯、土豆、萝卜、韭菜等，不仅腹胀，还会不停放屁。通常气味通常只是一般臭，声音也不太响，不易被人察觉。

再者，老年人或者习惯便秘的人，肠道的推动力比较差，食物残渣停留时间长，气体产生多，更容易放屁。这种情况下，就多吃些好消化的食物，减轻肠胃负担。

还有一种情况，就是你吞入了太多的空气。比如仰天哈哈大笑或吃饭时话语不断，都可能导致吸入大量空气，引起放屁增多。

如何让屁的次数和臭味变正常？

只要不是病理性的臭屁，都可以从饮食习惯上改变，能让屁变得正常一些。推荐3个小办法，可以帮到你。

小贴士1：少喝咖啡

少喝咖啡并不会让你的屁减少，但是可以让你的屁声小一些。

因为咖啡因已经被证实会让括约肌松弛，让屁声变响。

减少喝咖啡可以让你的括约肌更好地控制放屁的幅度，屁慢慢地放，就不容易被人发觉。

小贴士2：少吃奶制品

奶制品是大多数人放屁多的主要因素。

这是因为它含有硫磺，即使没有乳糖不耐受，很多人也很难消化它。

减少你的乳制品摄入，可以减少放屁的次数。

小贴士3：吃饭慢一些

吃得太快，会让你吞下空气，然后随着消化系统变成屁放出来。嚼口香糖和喝大量碳酸饮料也是如此。

吃东西的时候不要说话，细嚼慢咽，能更充分地享受食物，而且这样可以帮助你少吃点哦。

反正，「屁事」不小，大家不要光觉得放屁不雅观，多关心下，觉得不对劲就看医生。

你放的屁能够判断你身体是否健康，这些“屁事”你都了解吗？

放屁是很常见的生理行为，可以理解成是身体在排出毒气，正常的人每天都会放屁。虽然这个行为不太优雅，但是很少有人能够不放屁。不过放屁也有很多需要注意的事情，当你发现自己一直在放屁或者说放屁特别臭的时候，就应该感到危险。

1、连续放屁是很危险的

放屁是我们无法预知的事情，有时候会突然感觉到屁意，给我们的生活带来很多麻烦。有些人可能平常不注意自己的生活，有时候会连续进行放屁，甚至是一个小时放十几个屁。这大多数是自己的身体出现了问题，建议观察一下自己的生活状态，看看最近是不是有什么异常。有时候压力过大，或者生活不规律，会影响人的身体。建议调整自己的生活状态，如果有疾病的话，就及时进行治疗，不要长期拖延。

2、千万不要憋屁

有时候我们在聚会或者开会的时候，会突然来屁意，这个时候就很尴尬。放屁的话可能会影响到大家，不放的话自己又很难受。放屁和打喷嚏是一样的，如果自己强忍着的话，肯定会对身体造成影响。这股气体无法排出体外，就会在身体里开始游走，有可能会引起口臭。有时候你忍着不放，它反而会积攒更多的气体，到时候就不是简单的一个“屁”了。

如果可以的话，可以选择远离人群的地方。只要大家听不到就没事了，毕竟人这么多，根本无法判断是谁放的。

“放屁”太频繁，其实暗含有病，你了解多少？

据我所知，放屁过于频繁的人通常都患有肠道疾病、便秘或者肥胖的症状，而且他们放的屁通常都很臭。

1、屁，从何而来？

由于人体在进行呼吸、进食，甚至在喝水的时候，都会让消化道里吸入一些空气；而且肠胃里的食物残渣在没有完全消化的时候，也会经过肠道细菌继续进行发酵分解，从而产生了气体，这也是屁产生的过程。

2、放屁过于频繁到底好不好？

大家可能并没有关注过自己一天到底要放多少个屁，其实在正常饮食的情况下，人体每天都会放10-18个屁，如果一天不放屁或不停的放屁，这都是身体给你发出的警告，提醒你肠道出现了异常状况。

而且，长期患有肠道疾病、便秘和肥胖的患者，他们的屁里面还会含有大量的氢气和甲烷，如果浓度达到一定程度，遇到点燃物真的会燃烧起来。

所以放屁虽好，可以缓解肠道里的压力，但长屁不断，就应该去调节一下自己的肠胃了，建议少吃油腻食品，少喝碳酸饮料，适当增加运动量，这样都可以促进肠胃的消化，从而减少含有氢气和甲烷浓度过高的屁。

3、放屁频繁，憋不住怎么办？

我以前肠胃就不好，在工作的时候经常发生肚胀的情况，而且放的屁又响又臭，当时同事们都用厌恶的眼光看我，而我也自知不对，但憋着又实在难受，所以也就只能委屈大家了。

虽然老话说得好“屁乃人中气，且有不放之理”，但也不要跟我学，毕竟是在众目睽睽之下，最好还是避讳一下比较好，如果实在憋不住，也千万不要“忍气吞声”，倒不如大大方方找一个没有人的地方，痛痛快快的把屁放完。

总之，大家在平时一定要多加关注自己的肠胃健康，好让自己成为一名“神清气爽”的人。