为什么会躁郁,躁郁症突然发病怎么还会自愈

为什么会得躁郁症？如果得病我们应该如何应对？这对我来说是个沉重的话题！不愿提及自己的病情，但又想把它写下来分享给病友们，让大家不再走弯路。

就我自己的亲身经历来说，首先是遗传。我小时经常去姥姥家，姥姥总是把自己收拾的干净利落，家里也一尘不染，完全看不出她有病，但听妈妈说姥姥年轻时躁郁症很厉害，后来痊愈了。在母亲那一代，我大姨病的最厉害，三姨和小姨也发过病，母亲和小舅也常念叨睡不着觉，但别的症状不明显。到我这一代，四姨的小女儿患病。

其次是性格、压力与外界的刺激。我多年从事初中语文教学工作以及班主任工作，初中生考试频繁，自己性格又比较要强，现在的孩子也不好管理。而我自从结婚后，丈夫长期不在身边，他工作不稳定，也近十年没大有收入，我自己养家。另外我从小性格就温和、内向、敏感。

失眠，长期睡不着觉，常常是深夜，自己在阳台，看着南边楼上人家的灯光渐次熄灭，又到客厅，看着北边的人家灯光依次关闭。有时彻夜不眠，甚至连续好几天。

紧张，在单位和同事在一起，我就很难融入到大家中去，常常自己呆坐着，这也很影响职场工作能力，发病时非常吃力，长期以来我并不知道自己病了，周围人也浑然不觉，只是工作结果不好，自己心里很难受，也受到同事和领导的歧视。

多疑，在单位别人一句无心的话，我就觉着是针对我。在家里，我就怀疑老公出轨，在外边和别人厮混，我常常偷看老公的手机，结果还真发现他给别人的短信，这更加重了我的病情，我甚至偷偷地跟踪他（奉劝配偶不要出轨，这对病人是沉重的打击）。

这种病情状态对任何人都是折磨，2020年我确诊宫颈癌。

现在的我放下一切压力，在单位主动向领导坦白自己的病情，这样我就边缘化了，在办公室做些杂务，没有工作压力。在家里老公也承担了很多事物，并且工作努力上进，生活上也无挂碍。

药物的治疗很重要。病发时躺在床上，不愿出门，没有任何动力与活力，我一直吃的是文拉法辛，睡眠不好就吃点奥氮平。坚持吃一段时间，症状就会缓解。但不能停药，一旦症状缓解，停药马上复发，造成后续的治疗更加困难。

最近我尝试结合中药治疗，每天吃两次丹栀逍遥丸，晚饭后吃三粒舒眠胶囊，睡前再吃三粒，今天感觉精力充沛，神清气爽。打算继续下去，慢慢退掉西药。

另外我每天都会抽出时间晒太阳、锻炼、听音乐，这样对病情也非常有好处。

希望能够帮到大家。

作者：小桥流水 原创