孕妇肚子总是凉凉的如何保暖,孕妇一直感觉肚子凉凉的

一位妈妈咨询说，怀孕后我的肚皮凉凉的，老公回家的时候摸我肚子说，怎么这么凉，是不是宝宝怕冷了？

其实，怀二宝的时候，我也经常会感觉腹部冰凉，而且有时还会感觉腰部也有些凉。都说孕妇怕热，可也怕冷。怀孕后由于随着胎儿的发育，子宫也在增大，压迫到血管部位，导致血液不流畅。所以孕期腹部的温度会比其他地方低一些。

孕妇肚子凉，留心三方面，对胎儿更好

孕期肚子发凉，也不要不当回事，从某些程度也能反映出胎儿的发育情况，还是要引起重视。

1、基础体温升高

肚子有些发凉，只要没有其他腹痛或出血的现象就是正常的生理现象。而且孕妈也要注意，不仅腹部会凉，腹腔和盆腔的温度也都偏低。怀孕后身体的基础体温会升高0.5度，所以这种温差下更会觉得肚子发凉。

2、注意保暖

孕期一定要注意保暖，尤其是腹部，不要太凉也不要太热。在夏天开空调的时候，要注意做好腹部的保护，比如盖个小毯子或侧身不让腹部直接吹到空调等。

如果外出时间长，也要随身携带小毯子或外套，停下来的时候用来遮挡腹部，避免受风。

3、饮食均衡

孕期要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的蛋白质，比如多吃一些奶类，肉类，豆类的。这些都能够给身体补充能量，避免缺乏营养导致血液供应不足，出现肚子着凉的现象。

ps：有些说法是，孕期肚皮凉生男孩。其实这是无关的，也没啥科学依据。因为怀孕后肚子凉主要是由于受寒或母体血液供应不足引起的，跟胎儿性别无关。

孕期肚子总是凉凉的对胎儿有影响吗？

孕期肚子凉，一般不会影响到胎儿。而且胎儿在子宫内有羊水保护，羊水可以调节子宫内的温度，但孕妈也要注意按时做好产检，了解胎儿发育情况。

如果发凉的情况持续比较久，还是要及时做检查，并且跟医生说明情况，最好在晚上也保护好腹部以及腰部。晚上容易着凉，造成产后腰疼、痛经的现象。

枕边育儿寄语：

总之，孕期肚子凉就要做做好保暖措施，平时多走动走动，对改善血液循环也有很大帮助，这样对胎儿更好！

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！