孕期吃好点是不是生出来的孩子,抵抗力就比较好,优生优育受孕最佳时间

拥有一个，健康而聪明的宝宝，是每个，做父母亲的愿望。因此，很多夫妻，都非常注重孕前准备，希望，能诞下麟儿。其实，胎儿的优生，是从择偶婚配开始。

先天之本，是一生的根基，胎儿保健，对于后天体质强弱、智力高下、疾病预后，有着深远的影响。

在我奶奶那辈，有一对夫妻，近亲结婚。生了3个孩子，2个儿子，一个女儿。其中大儿子，不到50岁，得癌症死了；唯一的一个女儿，在长大成年后，也得了肾方面的疾病，腹积水，经常需要抽水，最后不治而亡；现如今，尚有一子健在。

优生优育里，近亲结婚是绝对禁止的。但今天仍然还会有。女方是第四代人，男方是第三代人，他们已育有一对儿女。儿子还不到3岁，目前看一切正常。女儿还不到一岁，从长相看，都挺漂亮的。像这种算是近亲结婚吗？花醒有点晕，大家评论区可以讨论下。

除了择偶婚配外，结婚前，还需要进行婚前检查。为了能优生优育，婚前检查还是有必要的。查明，有无不宜婚育，可能影响后代健康的疾病。男女双方健康，才能，为胎儿健康打下良好的基础。

这也是胎前，胎儿期健康，最重要的一步。现在，很多年轻人都省了这一步，因为爱情嘛。为了优生优育，我们还是要多了解，对方家庭成员，身体健康方面的信息。以免因日后生下缺陷儿而致夫妻不和、家庭破裂。

一对夫妻在进行婚前检查

还记得，2018年播的《生门》，尹娟这期吗？因早年染毒，怀孕时，妊娠合并肝病，产下染毒宝宝后，最后切除子宫。染毒生下的宝宝非常难带，宝宝一直哭闹，非常兴奋，也不爱睡觉。新生儿期的宝宝，如果不睡觉，影响有多大？大脑发育缓慢，身高、体重不会增长，严重影响宝宝的各方面发育。

胎儿期孩子的健康与否，完全依赖孕妈的体质、精神、营养、起居、疾病、用药、环境等。

优生优育，对我们的生活有重要意义。那除了择偶婚配，以及婚前检查， 夫妻双方要注意哪些呢？

1、男方——精子提供者

哪些会影响精子的质量呢？比如喝酒、抽烟、生活作息不规律、熬夜、工作、生活压力大。还不爱运动。所以，要想精子好，得改善以上的情况，戒烟戒酒、生活规律、不要熬夜、适当放松。坚持运动。

同时，营养也要跟上，多吃含锌食物，微量元素锌对提高精子活力有帮助。这也是优生优育的重要环节。

2、女方——卵子的提供者

哪些会影响卵子的质量呢？比如妈妈的体质、生活习惯、疾病、熬夜、生活压力等。

所以，除了注意以上方面的情况，最重要的，是要养成规律的，作息生活习惯。不要乱吃冷饮，冷东西。也要坚持运动。营养也是要跟上。多吃黑豆对卵子质量有帮助。

祝，还在孕路上奔跑的准爸准妈们，都有个健康而聪明的宝宝。

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