有夫妻生活之后女人就不会痛经了真正有效的方法是这几个

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这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕性生活改善痛经，为你答疑解惑！

在月经期间，有不少女性会出现痛经的情况，这可能是由于不注意保暖，或者是受冷刺激导致的。也有可能是遗传，也就是说当你的母亲有痛经的时候，你或许也会有。

然而，有了痛经之后，对于女性的身心健康会造成一些巨大的影响，比如会影响女性睡眠、影响心情，一个月一次的痛经让很多女性称受不了，很多人认为女性有了夫妻生活之后，就不会再有痛经了。

毕竟真的有女性试过，在经过多次夫妻生活之后，痛经疼痛感确实减少了，难道这是真的吗？针对于痛经，不妨用好这几个方法！

女性痛经与是否有性生活没有直接关系。性生活后，不会直接延缓痛经情况，但是性生活仍可能导致严重的痛经。

痛经最常见的原因是月经来潮后刺激前列腺素分泌或宫颈管狭窄，甚至子宫过度屈曲影响经血排出，可能是子宫内膜异位症引起的。比如卵巢巧克力囊肿或者子宫腺肌病，不会因为性生活有什么变化。

根据痛经的原因再给予相应的治疗，不是性生活就能缓解痛经，痛经需要根据不同的病因给予不同的治疗。如果女性不打算怀孕，要采取避孕措施，避免因人工流产或子宫内膜异位症引起盆腔炎的可能。

也有部分患者痛经症状特别严重，需要排除子宫器质性疾病，如子宫内膜异位症或子宫腺肌症。这类患者需要去医院进行相关检查，并使用一些药物进行治疗。月经期是一个特殊的生理期，一定要注意卫生和休息。

真正有效的方法是这几个

1.腹部热敷

女性之所以会痛经，可能是子宫过度收缩引起的，月经期间前列腺素分泌增多，子宫收缩容易导致明显的痛经。如果出现这种情况，应尽快改善，局部热敷缓解。

一般在热敷的过程中，可以促进局部的血液循环，有利于经血的正常排出，所以，经期明显痛经。

2.艾灸

艾灸是一种中医治疗方法，对宫寒引起的痛经有很多疗效。一般建议在月经前一周开始灸小腹，每次坚持灸20分钟左右，连续灸一周，用艾灸后，你会发现痛经的症状减轻了很多。

3.服用维生素

适当服用维生素可以缓解女性痛经的问题，同时要注意补钙。女性在月经期间容易营养不良，所以经期要注意营养均衡，及时补充维生素和矿物质，可以起到缓解的作用，建议月经期间选择温性食物。

4.多吃热食补充血容量

在日常生活中，喝红糖水往往是最常用的缓解痛经的方法，饮用后，身体感觉舒适，血液流动也变得顺畅。

经血流失可能导致女性出现贫血症状，这时候吃动物肝脏等就会起到很大的作用。吃温性食物，适当补血，就不用担心痛经期间出现一些并发症。

5.喝点姜汤

准备一些姜片，去皮洗净切丝，锅里倒几碗水，然后把姜丝放进锅里一起煮。水开后，加入适量的红糖，用筷子或锅铲搅拌，可以让红糖更容易溶化，再煮沸后倒入碗中饮用，可以适当缓解痛经的情况。

延伸：为什么有的人痛经有的人不痛？

痛经是指女性在月经期间或月经前后出现周期性下腹疼痛，或伴有腰骶部疼痛，严重时甚至出现晕厥，影响正常工作和生活的一种疾病。一般临床表现为经前或经期，小腹冷痛，拒按，发热止痛，或周期推迟，经血量少，色暗有肿块。

有些女性之所以痛经，可能是由于先天性的子宫过度后屈或宫颈管狭窄，所以经期经血排出不是特别顺畅，从而引起原发性痛经的症状。

很多女性之所以没有痛经，是因为子宫处于前位，宫颈管比较通畅，月经来潮时，经血排出顺畅，所以这些女性不会有明显的痛经。

无论是有痛经还是没有痛经，女性朋友都要注意好经期注意事项，不碰生冷，注意腹部保暖，保证好充足的睡眠，做好一些舒缓的运动，对于身体活血有好处！

你了解了吗？