婚姻中感到精神空虚,对待爱情的人内心空虚

本文为头条号作者【不伦不类大叔】原创作品，头条号独家发表，谢绝转载！抄袭必究！01 被空虚吞噬的婚姻

老周是我的好朋友，他和妻子从相爱到结婚，一路顺顺当当，如今两人已经共同度过了7年的婚姻生活了。

最近，老周经常给朋友们打电话，不是一起去喝酒吃小龙虾，就是泡吧唱K打麻将。我们问他为什么突然变得这么闲，老周弹了弹手上的烟灰，长叹一声道：“我就是觉得空虚，不想回家，难道这就是传说中的‘七年之痒？’”

听了他的话，大家不禁面面相觑。要知道，老周的妻子又漂亮、又温柔、又大方，绝对称得上是个贤内助。老周的家里干净整洁，一应事务被妻子打理得井井有条，这么好的家庭，老周怎么会生出逃离的心理呢？

老周看出了大家的疑惑，挠挠头道：“我也不知道自己是怎么回事？我看着你们，每个人都在充满热情地生活，可我就是干什么都提不起劲。家里所有事情都被老婆管得好好的，也不需要我去费什么心思，我觉得每天都是一模一样地过，一点激情都没有。刚结婚时候那种浪漫、新鲜的感觉不知道去哪儿了。”

大家都觉得老周的想法有点危险，可是无论我们如何规劝，老周就是一个劲说自己找不到结婚的意义，找不到生活的快感，大家见他油盐不进，也只好对他放弃治疗了。

没过多久，就听说老周和一个夜场女郎暧昧不清，大概是从对方身上找到了他需要的激情吧。老周一连好些天夜不归宿，他妻子也不是个糊涂的女人，在证实老周有了“外心”后，妻子坚定地和他划清了界限。幸好他们还没有孩子，两人又都是爽快、不计较钱财的人，办离婚手续的时候特别干脆。

等到朋友们知道这件事的时候，老周已经彻底离开了家，大家都为他的冲动摇头叹息，也为他失去一个那么好的妻子而惋惜不已……

02 空虚，它总是悄无声息的来

上面说的是空虚男人的故事。事实上，在婚后感到空虚的女人也并不少见。

有一次家庭聚会的时候，一个结婚才几个月的女性亲戚向家人诉苦道：“早知道结婚这么没意思，我才不会结婚呢！都怪我妈催得紧，我本来还想再玩几年才结婚呢。现在可好，每天下了班还得回家做饭，我们两个又都不太会做饭，天天为了谁做饭的事总是要拌几句嘴……结婚前，到了休息的时间不是去看电影，就是去喝咖啡，现在一到周末，我喊他出去逛街，他却说累了一周，要打打游戏休息一下……真是太没劲了。”

空虚在不知不觉中入侵了她的心灵，捣毁了她对婚姻的美好憧憬，让她经常觉得无聊、寂寞、沮丧，而这样的情况，在生活中绝对不是个案。

03 空虚的人是怎么一步一步变成“爱无能”的

空虚，对于婚姻来说，是一种非常危险的心态。当婚姻中的一方反复诉说自己空虚时，如果你问他/她为什么空虚，他大抵也说不清楚原因，只是感觉有一种黑洞一样的情绪正在吞没自己对婚姻的热情。

空虚会让一个人渐渐变成“爱无能”，他/她不再会为情感关系中的一些可爱的小细节而感动，也不会主动欣赏爱人身上的闪光点，以前那些让他/她觉得浪漫的事情现在却味同嚼蜡。

他们按部就班地工作、回家、吃饭、睡觉，却感受不到自己做的事情有什么意义，更加体会不到婚姻的幸福与家庭的温馨。

久而久之，他们会为了填补心中的空虚，到外面寻找一些刺激，那些短时间的愉悦和新鲜会让他们深深为之迷醉，更有可能让他们丧失理智，使他们变成故事中的老周那样，失去了人生中最宝贵的东西却还一无所知。等到他们发现眼前的新鲜也没了趣味的时候，他们一定会为之前的错误选择感到深深的懊悔。

然而，人世间是没有后悔药的，他们会发现自己无论付出多少代价，也回不到过去，找不到那些被自己弃如敝履的幸福了。

04 填补心中的空虚，尽早拯救自己

空虚是幸福婚姻的大敌，也会让个人的生活陷入不良状态，更会让情感得不到满足，会让人长期处于不快乐的状态，这种情况是谁都不愿意遇到的。

所以当你开始感觉空虚的时候，不要听之任之，而是可以积极地尝试一些补救的方法，将内心的空洞填满，让自己变得幸福起来、快乐起来。

第一，发现婚姻生活的意义。

很多人之所以会在婚后感觉空虚，有一个很大的原因是他们还没有做好结婚的准备，总觉得婚后还应当像热恋时那样热情洋溢、浪漫甜蜜，可是婚姻到底不是热恋，人也不可能像永动机一样时时刻刻燃烧自己。

婚姻意味着承诺，意味着责任，也许婚后的生活确实没有那么多浓情蜜意，但却会带给人一种瓜熟蒂落的笃定的感觉，会让人体会到一种成熟的、饱满的幸福。

第二，让自己的付出获得肯定。

如果在婚姻中持续付出，却得不到爱人、家人的肯定，时间长了，也会让人找不到自己行为的意义，并会生出空虚的心理。所以，我们很有必要为自己争取一些爱人和家人的肯定，这并不是什么“邀功”，而是符合人的正常心理需求的合理的行为。

比如你花费了很多心思为家人准备了一桌丰富的菜肴，结果大家一边吃一边忙着看新闻、玩手机，没有一个人向你说一声：“辛苦了，菜做的很好吃。”这个时候你就可以主动地问问大家，觉得菜肴的味道怎么样，同时可以简单说一说自己是花了多长时间，采用了多少工序才做得了这道大餐，于是家人就会意识到你的辛苦，并主动夸奖你的勤劳，赞美你的厨艺，你也能够借此获得一种满足感，这会让你觉得自己的心血没有白费，眼前的这一切都会变得有意义。

相反，若是你心中有诸多不满，却因为不好意思而没有及时地表达出来，家人并不知道你心中所想，也没有对你表示关怀和鼓励，那你自然会觉得自己的所作所为是没有价值的，空虚也会如影随形，折磨着你的心灵。

第三，重新找到自己的兴趣。

感到空虚的时候，就要学着去填补空虚，这时候千万不要诉诸于一些喝酒泡吧之类的娱乐活动，因为它们只能带来一时的感官刺激，事后可能会让你感觉加倍的空虚。

所以你应当给自己找一些能够提供长久趣味的有意义的事情，比如在空虚的时候阅读一些能够抚慰心灵的文字，或是种植一盆美丽的植物，或是学习摄影、绘画、插花、烘焙……还可以开始练习一项运动，或是去风景优美的地方旅游。

生活中可做的事情很多很多，你要有选择地从事一些充满正能量的活动，让自己的心渐渐充实起来、积极起来，空虚就会自然而然地远离你了。

05 倾诉可以帮你摆脱空虚

对于空虚来说，倾诉也是一款效果不错的解药。当你觉得身边的一切都没有意义的时候，当你觉得自己的情感变得麻木的时候，你不要把自己的感受压抑在心里，而是要找到适合的对象，把自己的想法通过倾诉一一吐露。

有句古诗是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，有的时候，作为“当局者”，你看问题的角度可能会受到限制，会找不到情感的出口，而你的爱人、朋友、亲人是“旁观者”，他们往往能够帮助你跳出迷障，成为你最好的引路人。所以你不妨放开胸怀，向他们倾诉心声，再虚心地接受他们的开导和鼓励，或许你会发现，想要摆脱空虚，并没有你想象的那么难。