肚子硬怎么能变软,肚子硬硬的怎么减下去

我们每一个人的肚子，都有自己的想法，有的人肚子摸起来硬硬的，有的人肚子摸起来软软的，有的人肚子平坦光滑，有的人肚子大的像怀孕。我们会很关心身体的健康，却总是忽视了肚子的健康。在我们肚子的周围，分布着很多条经络，肚脐眼就像是人体内部交通的枢纽处，如果肚子比较硬，那么就代表着血液流通不是很顺畅，那么肚子硬是什么引起的呢?

肚子的类型也有很多种，肚子松松软软的，按起来像是有水的感觉，这样的人就很容易感觉到疲倦、脸色会比较差，总是提不起精神，大便还经常不成形。一部人的肚子按起来有点硬，摸起来就像是有一块一块的石头，一般在男士身上比较常见，也就是大家常说的啤酒肚，这样的人会比较容易急躁、失眠、脸上还容易长痘痘。还有一部分人的肚子摸起来凉凉的，脂肪的代谢速度比较慢，脂肪就容易堆积在小腹上，从而变成小肚腩。

怎么样可以让肚子变软?

肚子摸起来硬硬的，说明身体是有一些问题的。所以我们可以用推腹法，让肚子慢慢的软下来。用手掌或者是手指，从喉结的部位一直推到小腹的部位，在推肚子的时候，可能很多人会觉得疼痛，这是一种正常的现象。肚子里面的一些气结是可以推开的，但是也有推不开的，大家在这个过程中，可以感受一下是哪些部位比较疼痛，记住疼痛的点进行按摩，一段时间就会有所好转。

有的人肚子软软的，无论怎么按，都没有什么感觉，但是却会觉得肚子有点胀胀的，感觉不太舒服。这种情况，就是我们常说的中气不足，适量的进行补充就可以了。虽然说每天用手掌去推肚子和胃部，会有疼痛的感觉，或者是拉肚子，但是这是身体在逐渐变好的一种体现，所以也没必要太担心。坚持一段时间后，疼痛的感觉和位置都会有所变化，这时候不用力推的话，基本是不会感觉到疼痛的，所以要善于去寻找阻滞的地方，慢慢的去揉开。

早上推十分钟，晚上睡觉推十分钟，平时没事的时候，也可以多按摩一下身体的部位，对身体也是有好处的。坚持每天推推肚子，可以有助于将体内的气体排出去，其实无论你是采用什么方法，只要能让肚子变软就是好的。

经常的按按摩，对身体是有好处的，并且还没有任何的副作用。一些人认为自己心情愉悦，饮食健康，不吹空调等等，身体就不会出现问题。实际上并不是这样，现在人们的生活节奏变快了，需要承担很多的压力，在这些高压之下，经络是比较容易被堵住的，所以经常按摩，是一种比较健康的生活方式，不妨平时没事的时候去按按摩，或者是自己给自己按摩，不仅能缓解一些不适的感觉，也会觉得舒服，身心愉悦许多，不妨尝试感受一下吧。

肚子为什么摸起来硬硬的？肚子如何才能变得软如棉？

正常情况下，啤酒肚会让我们的肚子摸起来硬硬的，只要我们经常揉肚子，就可以让肚子慢慢变软。日常生活当中，很多人的肚子一般情况下都是软的，如果我们得了某些疾病，导致内脏硬化，那么我们的肚子很有可能就会摸起来硬硬的，但是此类情况非常少，也可以说这类疾病都是比较罕见的疾病，只要我们保持合理的作息规律和饮食习惯是不会轻易得上这种疾病的，那么除了这种情况以外，就只有啤酒肚可以让我们的肚子撑得硬硬的了，对于这类情况的朋友，我推荐以下几种揉肚子的方法，可以让肚子慢慢变软:

1、睡前按摩法

这种方法是我听一位老中医给我们介绍的，而且我每天都坚持在做，非常有效。他的具体做法是每天晚上在睡前，平躺在床上，全身放松，双手重叠按到我们的肚子上，顺时针旋转在肚子上按摩60下。之后逆时针旋转，在肚子上按摩60下。最后双手平放在肚子上面，胃部左右，由上而下按摩200下就可以了。做这个方法的时候要记住，按摩的时候不能太无力，也不能太用力。

2、午间按摩法

午间按摩法是在午后对肚子进行按摩，这个方法相对于上一种方法比较简单和随意，不过他可以很好的帮助我们消化吸收，具体做法就是在吃午饭过后大约一个小时左右，坐在椅子上，双手对肚子进行轻轻的按揉，同样是顺时针按摩，不过次数由60下变为100下，之后逆时针按摩100下就完成了动作。在中午的时候，我们需要注意的是，如果下午有过重的体力活，那么可以吃得饱一些，但是如果没有身体运动，那么就不要吃太多。

3、早起按摩法

早上起床以后，我们先不要急着马上起床，可以先在床上静止一分钟，让自己的心情和身体都放松下来，之后伸一下懒腰，然后我们开始按摩肚子，按摩的方法与睡前按摩法是一样的。早起之后做合理的按摩，可以帮助我们排除腹中的毒素，有利于排便。早上起来按摩肚子，我们可以不需要太用力，只要轻轻的按摩就可以了，这个力度可以是睡前按摩法的一半就可以达到目的。

为什么肚子会硬硬的

肚子发硬不一定是要生产了，可能还与孕妈个人体质有关，但是如果是第二种情况，那就是要生产了，可要及时的去医院了。
一、孕妈身体差异
很多妈妈怀孕之后肚子都是软的，但是也有一些孕妈怀孕后肚子却是硬的，这主要是因为孕妈太瘦，或者是其它身体原因导致的。随着月份的增大，肚子里的胎儿也在慢慢的长大，孕妈太瘦，肚子上的脂肪太少，所以摸肚子的时候才会感觉肚子很硬，而这种肚子发硬不是说一时的或者是间接性的，而是一直存在的，所以这种情况是正常的。
注意：如果孕妈一直肚子很软，没有发硬的状况，突然发生肚子发紧发硬，不能大意，一定要去医院进行检查，保证胎儿的生命安全。
二、生产前的信号
临近产期的时候，孕妈的肚子会发紧而且还伴随着肚子发硬的状况并且逐渐加剧，这是由于宫缩导致的，而且孕妈在这个时候还会感觉到下腹有坠感，这是分娩的信号，这时胎宝宝快要出生了，孕妈不能大意，一定要尽快的去医院，以免发生危险。
注意：在孕妈快要临近产期的时候，家人一定要时刻陪伴着孕妈，注意孕妈的身体状况，一旦发现分娩的信号，一定要及时的送产妇去医院，保证胎儿和产妇的安全。
三、假性宫缩
孕妈到了7个月以后，可能会出现肚子发紧发硬的状况，这是由于假性宫缩引起的，这种假性宫缩，一般疼痛性不明显，而且还没有规律，一般容易在夜间发生，这是正常现象。假性宫缩一般不会带来危险，但是如果频率太过频繁的话，一定要去医院进行检查，以免宝宝早产，发生危险。