孕妇抽筋一定是缺钙吗,孕妇肚子总是抽筋为什么

怀孕之后体型和激素分泌发生很大改变，难免会出现肚子抽筋疼痛的情况，增加了孕妇心理上的负担，到底是什么引起的孕妇肚子抽筋疼痛，不妨来了解一下，只有知道了其原因才更加安心。

孕妇肚子抽筋疼痛是怎么回事？

1、先兆流产

孕妇肚子有抽筋样的疼痛同时伴随着阴道流血，需要警惕先兆流产。此时要及时去医院做B超检查，看看是否出现了先兆流产，若有必要的话需保胎治疗。期间多卧床休息，减少不必要的活动，避免让身体过度劳累，保持平和的心态，不能让心理压力过大。

2、过度劳累

怀孕期间受寒着凉或者过度劳累会让肚子有抽筋样的疼痛，要注意身体保暖，防止让寒气入侵。多喝水，均衡的摄入营养，避免挑食和偏食，也不能吃生冷和辛辣刺激性的食物，保持心情的舒畅。另外做到劳逸结合，不能长时间的躺着或者坐着、站着。

3、孕期缺钙

因为胎儿发育所需要的钙是从母体里面获取，大部分孕妇会伴随着不同程度的缺钙。缺钙时会增加神经兴奋性，引起肚子以及腿部有抽筋样的疼痛。怀孕期要多吃含钙的食物比如豆制品、海产品和乳制品，另外禽蛋和肉类里面也有钙元素。严重缺钙的话应该在怀孕4个月开始服用钙片。每天至少要喝300~500毫升牛奶，适当的晒晒太阳，促进钙和磷的吸收。另外要控制盐的摄入量，不能高盐饮食，因为盐分会消耗体内的钙元素。

4、子宫增大

怀孕中后期子宫会跟随着胎儿的增大而变大，会压迫局部组织神经而引起肚子抽筋样的疼痛。此问题不必太紧张，多注意观察。若是疼痛严重的话有可能是宫缩，需要及时去医院做全面的检查，以免影响到胎儿正常发育。

温馨提示

若是怀孕时小腹部疼痛一直没有缓解，要及时去医院查明原因，不能一直拖延。同时要多关注于身体上的其他症状，若伴随着阴道流血是先兆流产的症状。期间调整好心态，正确的面对一切异常。合理为身体补充营养元素，不能挑食和偏食。肚子疼痛时不能盲目的对局部按摩或者热敷，不然会导致宫缩频繁而引起流产或者早产，甚至引起胎儿畸形。