越来越厌烦自己老婆,老婆对我态度越来越不耐烦

大家好！

今天更新熊哥系列

漫画类型：情感、科普

今日【爆漫画】值日生

编剧：饭小团

绘画：小铃铛

一、什么是情绪操控？

一方想要控制另一方的情绪。比如对ta有所求，或者能够从中获得自己的目的、满足感等等。

比如你想出门，ta非要你待在家里，其实ta让你待在家里也没事，但ta觉得只有你听ta的话了，ta才觉得满足。

又或者ta答应你外出了，但非常不情愿，于是你出门也会内心有负担，不能好好玩耍。

这时候，ta已经把自己的情绪传递给你，如果你违背了，你的内心也会跟着不安。这种就是情绪操控。

二、情绪操控中的赢家是主导方吗？

为什么亲密关系中的一方会用情绪操控，

去强迫对方按照自己的意思来行动？

而操控者大多是妻子呢？

因为她们内心存在不安全感：

丨她担心你因为聚会，而忽略了她的存在

丨她担心你有其他兴趣，而不再需要她

丨她担心你的反抗，是因为不再爱她

于是，妻子会在这种情绪中变本加厉，

而丈夫，感觉到被束缚，越来越疏远。

这种关系的最终走向是如何呢？

1、丈夫被迫服从，但是和妻子的关系越来越冷漠，只是机械性地按照妻子的要求去做，没有任何沟通和情感上的交流；

2、丈夫到最后忍无可忍，于是在外寻找情感慰藉（出轨等），或者直接提出离婚，摆脱这种困境。

这两种状况，都是我们所不愿意发生的，

如果你们的亲密关系已经出现轻微的情绪操控，

应该立刻做出改变！

三、如何改变这种僵局？

从心理学层面来看，

这种扭曲的关系属于“我--它”类型的关系，

而非“我--你”类型的关系。

这种夫妻关系是不平等的，

一方是“王”，另一方则是“工具人”。

“王”都是以自我为中心，长此以往，会被贴上“自私”、“强势”等标签。

“工具人”在被压迫的环境下，也会渴望能回归自己真实的状态，却又担心对方会不满，然后继续更加苛刻地控制自己。

如何把这种扭曲的关系，

改变为“我--你”双主角的良性关系呢？

作为“王”角色，你需要这么改变：

1、不要只活在自己的世界里：世界不是围绕着你一个人转的，既然是夫妻，就应该共同承担，而非一切都如自己所愿才是对的。

2、开始看见别人：关注自己情绪的同时，也要顾及对方的情绪。既然对方愿意为了你隐忍，为何你不能为了对方改变？你需要学会站在对方的立场，考虑对方的感受。

作为“工具人”角色，你需要这么改变：

1、学会照顾自己的情绪：不要一味地付出、迁让、妥协，这不会让对方感恩，反而会让ta觉得这是应该的，情绪就像一根皮筋，扯太紧会崩断。给自己留点空间，照顾好自己的情绪。

2、尝试把自己的情绪告诉对方，并让ta一同分担：沟通是非常有必要的，也许你说了，ta就明白自己的问题了。然后再慢慢引导对方也为自己付出，这样既能让对方消除“自我为中心”的状态，也能让自己轻松很多。

每一段有问题的关系，

背后都有着需要解决的难题，

但你要相信，办法总比困难多。