心智校长李文广为什么你和伴侣在一起经常容易生气

我亲爱的朋友，我是心智校长李文广：

平时在日常生活中，你会不会跟他(她)说话，总是容易生气？

只是因为，某件小事，但一言不合就吵起来了。

那么，我今天总结了过去:

我辅导过无数的亲密个案……

进行提炼了三个绝招，分享给你:

第一招式，期望模式

第二招式，沟通模式

第三招式，心智模式

为什么我们生活中，会经常和另一伴吵架？

那该如何解决，去提升伴侣之间的关系？

我们和另一伴在一起，为什么情绪容易大？

为什么对外面的朋友，就不会这么大的情绪，甚至，非常的冷静和理性呢？

其实，原因很简单，就是你对每个人的期望值，是不一样的。

所以，有句话讲：期望越大，失望越大。

虽然，我们都经常听到这样的话，但是为什么会这样呢？

期望的背后，是需求

你仔细想想，其实你对每个人的需求，是不同的

当你出门，遇到一个陌生人，帮你开个门。

你内心都会心存感恩，你都会说声下谢谢，甚至，会觉得今天好幸运哦。

但是，当你出门的时候，你的伴侣，给你开个人，你会没有任何感觉。

甚至，如果他开门的速度不够快，还会被你嫌弃，

那为什么会这样呢？

你对每个人的期望值，是不同的

往往，我们对身边的人，越近的人呢，期望值就会越高，就容易越失望，情绪就会容易越大。

就像，开门这件事情，你内心对陌生人和对亲密的人的期望值是不同的。

比如，你会对亲密的人，要求更高。

所以，你会觉得开个门，很正常，但是，如果你另一伴没有开好门，往往，你会责怪。

这就是因为，你大脑对他的期望值很多，导致你对他的标准也会很高。

现在很多亲密关系的不幸福，就是因为对另一伴的期望值太高，标准太高。

一旦，另一伴没有满足的时候，你就会容易失望。

所以，如果你想要婚姻或者恋爱，过的幸福，先放下你对另一伴的期望值。

有句话讲：你爸妈都没有义务一直对你好。

为什么我们就会感觉，伴侣就应该做这个，做那个呢，为什么标准就会那么高呢？

所以，这个是值得我们思考的哈。

那我们为什么会对另一伴的期望值，这么高呢？是来源哪里呢？

其实，这个也不能怪我们，是因为，我们这是无意识的行为。

一颗需求的种子

其实，当我们选择伴侣的时候，我们内心就种下一颗有需求的种子。

我们在选择伴侣的时候，大多数都会受到，原生家庭的影响

比如，你选择伴侣，会讲三观相同。

为什么会这样，其实，就是想从他身上得到自己想要的需求。

因为三观相同，所以，他的行为，更容易满足你的需求。

你这些需求，其实都是来源，你的原生家庭，对你没有满足。

和你打个比方：

如果你从小你的父母都不认可你，

那么，你选择另一伴的时候，你一定会希望，他经常赞美你，奖励你，送你礼物，

让你感觉到被在乎，感觉重要性，感觉有价值。

当你的伴侣，没有做这些事情的是，你会容易，失望，有情绪，甚至争吵，

而对方，却不知道做错了什么？

其实，是另一伴没有满足你的需求，

所以，大多数人，会把小时候没有被满足的 需求，转移到自己的另一伴身上。

内心就期待，自己的另一伴可以满足自己的需求。

所以，你的内心深刻的需求，没有被满足都是时候，往往你的反应，是特别强烈。

当然，你不会把这种需求，要求到你身边的每个人。

所以，就像我前面讲的，你对陌生人和亲密的人，反应是截然不同的。

当你的另一伴，没有实现你的预期时候，你就会失望，会出现愤怒，失望，委屈等。

心理情况，就会失衡，情绪就容易波动！

这时候，该怎么办呢？

那就是第二个绝招……

那下次和你分享！

作者：李文广 | 心智校长

心智财富系统创始人

上市平台专栏导师/集团公司商业模式顾问

国家认证高级心理咨询师/国家中科院心理咨询师

中国管理科学研究院传统文化高级讲师

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