7点忠告挽救了很多类风湿关节炎患者「7点忠告挽救了很多类风湿关节炎患者」

作者：郑州风湿病医院

如何做一个“心态健康”的类风湿关节炎患者?郑州痛风风湿病医院医生的这7点忠告挽救了很多类风湿关节炎患者

1、选择正规医疗机构来治疗

一定要选择正规医疗机构进行治疗，并且坚持下去，直到医生说你可以停药了为止，千万不要听信一些江湖游医给你的承诺，用多久，用什么疗法能治愈等。在这告诉你一个判断标准，类风湿关节炎是无法根治的，只要说这种病是可以根治的都是骗子，所以去当地正规医疗结构进行治疗。

2、积极的进行康复锻炼

与中风患者一样，类风湿患者也要进行康复锻炼，原因有六：一是坚持适当的体育锻炼是保持和恢复关节功能的重要措施;二是可以保持关节的灵活度，避免僵直;三是能预防肌肉发生萎缩;四是能促进血液循环，改变局部营养状态;五是有利于经络和气血的畅通，减轻疼痛和康复疾病;六是能增强体质，增强康复的信心。注意：应在医生的指导下进行关节功能锻炼，并能循序渐进，坚持下去。

3、做好日常护理

患者要牢记这些字：通风、向阳，干燥、温水、预防感冒。

4、一定要忌口

某些食物会增加体内的炎症。饱和脂肪、反式脂肪、欧米伽-6脂肪酸、精制碳水化合物、味精、麸质、阿斯巴甜和酒精都被认为是促炎食品和添加剂。类风湿关节炎患者应当食用抗炎食物，避免或减少食用促炎食物。

5、戒烟

目前的研究证实，吸烟可以导致和加重疾病的发生，对于患有类风湿关节炎的患者，戒烟可以减轻疾病的严重程度。为了自己的健康，还是把烟戒了吧!

6、压力

很多类风湿性关节炎患者能够指出在发病前发生的压力和创伤性事件。免疫机制和非免疫机制都可能是应激期间疾病活动增加和症状加重的原因。

7、消极和悲观情绪

良好的心态是治病的一剂良药。消极或悲观的态度会诱发疾病的进展。因此，要保持正常的心理状态，当心情非常糟糕时，您可以试着反复对自己说：我得的不是绝症，只要积极寻找正规治疗，就能最大限度地保留关节功能，能正常地学习、工作、结婚生子，过正常人的生活。

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