结了婚男的为什么会胖,结过婚的男人会变胖吗

现在年轻人一般结婚比较晚，二十七八是常有的事情。然而，不少妻子却在网上“抱怨”，这个结婚前还瘦瘦的小伙子，结了婚以后，怎么就越来越胖了呢？没有肌肉就算了，现在一坨一坨的肥肉，让人看了直摇头。

那么，为什么男人在结了婚之后不久就会变胖呢？我们今天就来看一下这个问题。

首先，结了婚以后的男人一天三顿饭都吃的很舒服，在跟另一半生活的过程中，不知不觉吃的就多了。这就是所谓的“幸福肥”。男人结婚以后可能对自己的外在形象没有那么在意了，锻炼的次数也会有所下降，这样身材就慢慢发福了。

其次，男人在跨入30岁的门槛后，身体代谢率就会自然下降，肌肉开始丧失。在能量消耗越来越少的情况下，加上得不到锻炼，就在身体内积累了越来越多的能量。男人在建立家庭之后，就会自然考虑到未来孩子的教育，父母的养老等问题，身上的重担越来越大，给男人带来的压力也大。压力会改变身体内激素的分泌，促进脂肪的堆积。

为了事业和家庭，男人不可避免的要应付越来越多的应酬，应酬的多了，难免喝喝酒吃吃肉，长期以往身材自然就变形了。

面对另一半的嫌弃，男人们也一脸无奈。工作压力这么大，整天在办公室坐着，哪有时间锻炼啊。我变胖还不是为了这个家？另一半听到后，只会给一个白眼。

所以，结了婚以后的男人也要行动起来，稍微控制一下自己的身材。变胖其实没有什么，而且看起来更加和蔼可亲。但对男人来说，变胖意味着变丑，同时对身体也有一些不良影响，所以大家在日常生活中，一定要注意。

首先是减少高热量的食物。烧烤能别吃就别吃了，多吃蔬菜水果。家里做饭如果做的多了，不要怕浪费，很多男人都是吃做多的饭长胖的！

其次，保持良好的情绪。男人面对生活中的压力，需要积极调解自己的心态，这会改善身体的激素分泌，对预防肥胖有很多的好处。

最后，自然就是加强锻炼了。能不开车的时候就不开车，能走路就走路，从日常生活中先养成锻炼的意识。有空的话可以进行力量锻炼，增加身体内的肌肉比例，提高基础代谢率。

祝天下男人都能健健康康的，生活不易！