为什么男人婚后肚子大湿气在作怪呢,肚子一直鼓鼓的是湿气太重了么
说法一:结婚后,老婆贤惠,做的饭菜太好吃。这里是说之所以胖是因为吃的太多。
说法二:结婚后,老婆娶着了,不用在意自己的形象了,胖点没关系。
上面的几种说话,不能全盘否定,也不能全信。老婆贤惠有一手好厨艺这个理由着实让人心中一暖,然而事实上,这种情况毕竟少之
生活中经常有这一现象:不管男人结婚前多瘦,结婚后都会胖起来,大肚子已经成为了已婚男人的标配。爱美之心,人皆有之,保持良好的体型不仅仅是为了好看,同时也是一个人身体健康的标志。关于结婚后男人为啥会胖,大家一直有以下几种说话:
说法一:结婚后,老婆贤惠,做的饭菜太好吃。这里是说之所以胖是因为吃的太多。
说法二:结婚后,老婆娶着了,不用在意自己的形象了,胖点没关系。
上面的几种说话,不能全盘否定,也不能全信。老婆贤惠有一手好厨艺这个理由着实让人心中一暖,然而事实上,这种情况毕竟少之又少,现在的女生在做饭方面的造诣让人不敢恭维。男人是一种很奇怪的生物,你说他会因为结婚有老婆就不顾自己的形象,这也基本不可能出现。只有自己颜值不减,再加上对老婆的宠爱、对家庭的负责才是保持婚姻美满的最好秘方。
目前的社会现状,男人活的其实挺不容易。在外辛苦挣钱,回家后还得承担起家务。女人受了委屈可以哭出来,男人不管啥时候都必须把最刚强的一面展现给家人。所有的这些行为,都很容易造成湿气在体内积攒,湿气重就会导致快速的肥胖。
一般情况下,如何判断体内湿气是否很重呢?
1.看起床的状态
有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
湿气早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。
2.看大便形状
什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。
(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。
(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
(3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿气的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。
(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。
3.洗漱时看舌苔
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
4.刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。
假如出现上述症状,基本说明体内湿气积攒比较重。湿气重不仅仅会导致肥胖,会间接导致很多疾病的产生。我们该如何祛除湿气呢?下面是一些常见方法:
1、把艾草(药店有卖的)点燃后在关元穴烤即可。
2、早上吃三片姜
3、适当午睡
4、戒烟戒酒
5、饮食清淡适量
6、喝薏米赤小豆粥(注意红豆与红小豆是有区别的)
7、多运动
湿气一旦积攒起来,就非常难以去除。我们更多的是要做到在日常生活中防止湿气的积攒。
1.多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
2.保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
3.少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。
4.避开生冷食物
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。
5.洗头时注意两点
在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
6.保持衣物干爽
不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。
7.夏天不要贪凉睡地板
尽量不要住地下室(潮气重),天热也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板冰凉,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
8.潮湿下雨天减少外出
还要避免淋雨和涉水,别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
9.少饮酒
酒助湿气,酒精少碰为好。
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