离婚后的赵丽颖怎么接二连三摊上大事了结婚都没有这么的脱粉

妈耶~~~

不得不说，最近的娱乐圈又开始精彩起来了，各种抓马大戏真的一天都不带落下的。

今天，就来和姐妹们讲讲，前些日子小赵同学摊上的那些是是非非。

开始之前，先和大家郑重说明一下：

本人纯吃瓜群众，不属于任何一方粉丝，只陈述整件事情的起因经过结果，不发表任何个人观点。请各位兄弟姐妹们手下留情，轻点喷！

事情的起源是这样的：

网络上有传闻：小赵同学将和王同学二搭新戏《野蛮生长》。

注：该剧目前尚未对外正式官宣，但在豆瓣上却已经出现了相关词条，并且各方面的信息看起来还挺像那么一回事的。于是便有营销号传出“小赵同学和王同学将再次合作”的消息。

众所周知，先前小赵同学已经和王同学合作过一次。搭档的《有翡》播出后的效果不是很理想，口碑差强人意。并且因为这个事情，之前双方粉丝已经有过多次的撕X大战。

因为在粉丝们心里，都认为剧不好是因为对方问题导致的：

赵同学粉嘲笑对方是耽改出身、演技差，不仅垄断超话，还影响了赵的演技发挥；

王同学粉又讽刺对方，是在剧组“坐月子”、拍戏都不用心；孩子妈和小鲜肉组CP不忍直视。

大概就是双方粉丝各执一词，誓死捍卫自己正主的颜面。

于是，在听闻两人将可能会再次合作之后，双方粉丝都不乐意并且非常反对。

据说，此次事件的开端，是由于一些颖粉先在小赵同学工作室官微下留言，建议不要再和某男星合作，并未指名道姓。

然后就被王同学那边的粉丝看到了，不忍正主被别人嫌弃，就开始用脏话骂对方。（网上也有传闻，早在今年4月份时，小赵同学粉就开始骂王同学粉）

自此，拉开了两家粉丝再次“互撕”的帷幕。

赵同学粉这边出现了大规模的联合抵制活动。

全球后援会更是联合发布了4个意见，希望自家姐姐和团队能够看到他们的诉求。

更有部分赵同学粉表示要将事件闹得“越乱越好，各方混战”，在抵制“二搭”的同时将枪口转向了传言中《野蛮生长》的导演傅东育、王同学本人，进行言语攻击。

甚至也出现很多赵粉丝扬言要脱粉，并发文“回踩”赵本人及其工作室。

与此同时，王同学那边的粉丝也没闲着，也在对赵粉丝行为进行反击、发文回骂，对赵同学本人进行言语攻击。

事情越闹越大，网络上双方粉丝各执一词，互相谩骂对方，场面一度乌烟瘴气。

最终的结果，也就是现在我们所看到的，双方大量微博账号被禁言。并被中央政法委和人民日报点名批评。

最后，借用我在网上冲浪时看到的一则评论来跟大家做个总结：

简单来说就是“四个字”——理智追星。

或许是因为本人不追星，所以不能理解追星到底有什么好处？粉一个明星到这种程度，最终也不见得人家就会正眼多看你一眼？！

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接下来，想和大家分享一组在家就能做的靠墙拉伸动作。长期坚持拉伸的人，在体态上、精神面貌上和身体的柔韧度方面都比没有拉伸习惯的人都会高出几个档次。

很多人以为，拉伸动作看起来这么简单，练它感觉好像也没什么用。其实并非如此，看起来越简单的事情往往做起来更不容易。大部分人一开始做拉伸动作的时候，经常会觉得身体好像在被什么东西撕裂开来。说到底，还是因为你的肌肉过于僵硬。

经常做拉伸动作，可以很好地帮助你缓解肌肉僵硬状态；尤其是平时有运动健身习惯的人，当你结束完有氧或力量训练之后，一定要记得做拉伸。拉伸练习能够缓解运动后带来的延迟性肌肉酸痛；坚持拉伸的人，肌肉和浑身上下的经络都能得到更好的放松，特别是肩背、脖子和手臂，每次做完拉伸后都会倍感舒服。

动作1：

侧位靠墙站立，身体距离墙面约1个手臂距离，然后用右手撑住墙壁，手掌推墙；

先将左腿放在右腿前，双腿交叉，然后开始跟随呼吸做拉伸练习；

吸气时，延展脊柱，核心收紧；呼气，身体自然向右侧屈，尽可能让左手手指触碰到墙壁，如果不能触碰到的也不要勉强，侧屈到自己所能到达的位置即可，在此处停留20-30秒后，换到另一侧重复。

动作2：

还是先用右手手掌按照墙面，向里推；

吸气，延展脊柱，呼气时身体转向左侧，让胸部肌肉和三角肌前束都得到拉伸；同样的，一开始练的时候，侧身的幅度以自己能接受的最大限度为准，停留20-30秒后，换另一侧重复。

动作3：

面朝墙壁站立，距离约一手臂宽；

吸气，延展脊柱；呼气时身体向前屈，额头靠在墙壁上，然后屈手肘，双手合十放在后脑勺上，注意，下半身保持不动，双腿要垂直地面；

停留20-30秒。

动作4：

面对墙壁站立；

吸气，延展脊柱；

呼气，身体前屈，双手在胸前交叉，掌心按在墙壁上，尽可能让双手向两侧伸展开；

停留20-30秒，然后左右手交换重复练习。

动作5：

面对墙站立，距离大约一条腿长；

吸气，延展脊柱，左腿向前迈步，左脚脚尖距离墙面大约10-15公分左右距离；左腿屈膝，右腿伸直，屈手肘贴墙；

呼气，收紧核心，手臂伸直向后推；练习15-20次后，换另一侧重复。

动作6：

背对墙跪立，脚趾抵住墙面；

吸气，延展脊柱向上，呼气，收紧核心，双手向后推墙，推髋向前，打开胸腔，向前向上延展，停留20-30秒。

动作7：

背部贴在墙面上站立，然后慢慢向下滑动，屈双膝，直到大腿平行于地面；

吸气，右髋外旋，同时右脚放到左大腿上；

呼气，收紧核心，延展脊柱，背部要保持贴在墙面上；

身体稳定后，停留20-30秒后，换另一条腿重复。

这个动作难度比较大，对于初学者来说，一开始比较难坚持住，但还是希望大家努力，多做几次后，会发现自己能够坚持的时间越来越长。

动作8：

臀部双腿靠墙仰卧，屈双膝，双脚并拢；

双肩放松、腰背保持贴地，双手可以抓脚踝，弹动双膝，停留20-30秒。

动作9：

找一个墙角的位置，然后平躺在垫子上，臀部对着墙面的方向；

尽可能让双腿向两侧张开，到达自己所能接受的最大幅度，双脚靠在墙面上，双手放在大腿内侧，坚持20-30秒。

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