为什么现在的婚姻都像丧偶了一样「为什么很多女人觉得自己经历着丧偶式婚姻」

丧偶式婚姻是由于家庭中双方对于精神需求的漠视所导致的。是指夫妻中的一方无视家庭义务，冷漠对待家庭，长期在应负的责任中缺席，虽然实际上没有丧偶，但婚姻生活过得宛如丧偶。

这种丧偶式婚姻常常表现为男性在家庭中的缺位。很多女人会抱怨自己丈夫的不作为，认为在婚姻生活中，由自己负起了大部分责任，丈夫仅仅负责在外面挣钱，当她们负责做饭收拾屋子时，丈夫总是下了班就躺在沙发上打游戏看电视，这时候孩子还在哭闹，而丈夫却对这一切视若罔闻，这时候女人们不由地开始思考这样的丧偶式婚姻到底是什么造成的？

社会大环境总是倡导男主外，女主内。如果男人承担太多家务，人们就会认为这个男人缺乏男子气概，相对的，女人如果只顾着工作，人们就会认为这个女人不够贤惠。这种传统的刻板印象是导致丧偶式婚姻现象出现的主要原因之一。

另外，一些男人缺乏家庭责任感和同理心，认知不到妻子对家庭的付出。他们往往无法平衡家庭与工作，让自己在家庭中承担更多的责任。有些男人认为女人只需要负责做家务带孩子这些简单的事儿，自己在外工作养家才辛苦，殊不知，做家务和带孩子同样不轻松。工作尚有下班的时候，带孩子做家务则需要一天中的大部分时间连轴转，甚至比上班更累、更操心。

还有一个被99%的家庭忽略的原因是，男人们在婚姻生活中的缺位，是女人的默许促成的。很多女人同理心旺盛，她们体谅丈夫工作辛苦，在她们自己包揽了带孩子、做饭、打扫屋子等家务时，心里也默认这些活儿理应是自己做的，这种“默许”促成了男人对家庭义务的漠视；这同时也是女人没有摆正自己位置的表现，在这种默许中其实透露了一种女性对自身的“物化”，她们默认了男人给家庭经济上的支持之后，就可以不需要花时间去经营感情，而自己只要有丈夫给的钱，就可以任劳任怨当一个全职太太。这样的婚姻实际上就成了已经脱离正常感情状态的丧偶式。

因而我建议在男女双方考虑结婚之前，更应该花时间去了解清楚对方的品性和为人，不妨通过一段时间的同居，考察对方的生活习惯好不好，家庭责任感强不强烈等，避免婚后陷入更大的麻烦，对双方造成更无法解决的困扰。

但若依然选择了结婚，就该明白，婚姻绝不是一个人的事情，它的本质其实就是合作经营。当感觉到面临丧偶式婚姻时，并不意味着只有结束这段婚姻一个选择，我们可以通过适当的途径来改变这种局面，让婚姻生活恢复生机。

第一，学会坦诚沟通解决问题。中国女人习惯了含蓄的表达，常常心口不一让对方去猜，这种无效表达无疑是给双方之间沟通筑造了一堵高墙。如果生气了就坦诚地告诉对方我生气了，什么原因生气，如何解决。朋友小宜在这一点上就堪称通透，在怀孕时她常常感觉丈夫对自己的关心不够，于是她非常直接地向她老公提出几件希望对方能做到的事，如果对方能做到，那么她会觉得对方是一个很好的伴侣。这之后，丈夫就明显增加了对她的关心，可见坦诚的沟通在婚姻中是减少矛盾的根本途径。

第二，在很多细节问题上需要男人有参与感。有朋友曾向我倾诉，感觉从怀孕生孩子之后，丈夫就仿佛从家庭中消失了。我反问她：他一开始有对育儿这件事的参与感吗？答案是没有，从十月怀胎的辛苦，到分娩的惨痛，再到照顾娃的烦恼，无一不是朋友一人去体会，她的丈夫在这些过程中的参与是微乎其微的，无法与她感同身受。男人的参与感需要正确的引导，即使在一些细节问题上丈夫可能帮不到你，你也应该提出自己的诉求，让对方明白提供支持也是一种情绪价值。

第三，不完全依赖对方。我见过很多夫妻刚结婚时过得甜甜蜜蜜，一旦生了孩子，养娃导致生活成本直线上升，这时就出现了很多矛盾和争执。很多女人会抱怨经济压力太大，甚至埋怨丈夫没本事。在彼此矛盾升级前，不妨考虑清楚：你是否完全依赖对方？不做全职太太你有没有赚钱的能力？夫妻之间本来就是相互合作相互影响的，所以与其抱怨对方能力不足，不如去提升自己，永远不要完全依赖对方。