为什么女生脸上会长斑教你几个淡斑小妙招「怎样可以淡化脸上的斑」

不知道你有没有这样的困扰，白白净净的脸上总会长出一些不合时宜的斑点，降低我们的颜值。

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夏天太阳过大，害怕会晒出斑点；结婚怀孕后，也害怕会长出妊娠斑；悲催的是，有的女孩子天生就有斑点。而且这斑点还不是说根治就根治的。

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为什么脸上会长斑点呢？今天就来探讨一下，并且教大家淡斑的小妙招。

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女生为什么会长色斑?　

压力　

日常生活、学习和工作中，我们难免会有些压力。当我们受压，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。　

女性荷尔蒙　　

女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。女性在这段时间，更要小心远离阳光，避免皮肤受刺激。　　

护肤不当　　

在涂粉底、洗面、磨砂、涂护肤品时太用力搓揉，均会令肌肤受伤，刺激色素沉淀而长出黑斑。而使用了不当的护肤品，或会引致皮肤过敏而产生炎症，导致色素沉淀而产生黑斑。　　

紫外线　　

表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落；但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色斑。在选择防晒品的时候，不但要针对UVB，也得注意造成肌肤老化的主凶--UBA。平日常见的SPF防晒指数就是UVB防护效果的测量指数；而UVA的指数则会以PA显示。　　

预防祛斑小妙招:　　

防晒

防晒工作一年四季必不可少，夏季紫外线强做好防晒是重中之重，但是在其他季节防晒依然不能忽视。　　

防止毛孔阻塞

做好面部的护理，防止毛孔堵塞和色素沉着。　　

多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

全面均衡的营养，充足的休息。　　

保持愉快之心情，缓解心理压力。　　

避免食用色素含量高之食物、饮料

假如吃这些食品已经形成了一种习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。　　

淡斑的美容产品可用以应急

在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。