女人应该多关注自己「一个离婚女人的忠告:学会关注自己才是幸福婚姻的良药」

现实生活中，有很多妻子全心全意照顾爱人，最后却落得个丈夫嫌弃自己甚至离婚，这是为什么呢？

明明自己为这个家操碎了心，公婆、孩子、老公，一样都没落下，都照顾的很好，老公怎么就不领情呢？你为了家牺牲了自己，没时间打扮，没时间读书，没时间工作，投入了这么多，还不落好。你越说越委屈，你老公却越听越嫌弃。

图片来源于网络，侵删

只能怪老公太薄情？

你有没有想过这样一个问题：你把所有人都照顾的很好，你照顾你自己了吗？

你的老公因为你的长相打扮、你的性格你的阅历被吸引，他爱你，和你结婚，婚后，他爱得那个人，你继续呈现给他了吗？

你是不是忘记了自己？更忘记了，你除了要爱家人，更重要的，是爱自己。

只有先爱自己，你才会真正感受到美好，并且散发美好的气息，让对方更能感受到对你付出的价值。但是爱自己不是由着自己想法来，今天聚餐明天旅游，更不是让自己开心随意的买买买，爱自己是一种能力，一种与自己相处融洽的能力，一种时刻能为自己“充电”的能力。

作家王尔德说，“爱自己是终身浪漫的开始”。我说，爱自己也是幸福婚姻的开始。

图片来源于网络，侵删

1.让自己独立，提升自己的价值。

独立并不是指你一定要有工作，或者一定能赚钱。独立，是内在的自尊，和自信。相信自己是值得被爱的，被尊重的。这样的人当感受到对方的好时，会乐于给予更好的回馈。

在婚姻中太在乎对方，就会容易忽视自己，就像上文说的没时间打扮，没时间读书。你的自我价值感越来越低的时候，男人也就会不自觉地开始轻视你。无论在婚姻还是恋爱中，真正吸引对方的是你自身的价值，而不是你对他有多好。

2.理解自己，为自己的情绪负责。

每个人都有自己的脾气，生气也是很正常的事。但是一些人在情绪不好的时候，能很快让自己冷静下来，能够克制自己；还有一些人，就如脱缰的野马，情绪再也不受自己控制，造成无法挽回的后悔局面。可是后悔并没有用，唯一能做的事情，就是在生气的时候，深呼吸，让自己平静下来，为自己的情绪负责，控制自己的情绪。而不是把坏情绪带给家人，让家人负责。

3.懂得反省自己

我们如果不能看到自己的问题，那么所有的问题就都是对方的，两个人就会频繁的争吵。

如果谁也不让谁，针锋相对，那夫妻关系绝对降至冰点。其实，与谁输谁赢相比，更重要的，难道不应该是婚姻的幸福吗？

只有我们学会了反思自己，看出自己的问题，慢慢的改正，婚姻，才会越来越好。

图片来源于网络，侵删

凡是美满的婚姻都是以“关注自我”为前提。夫妻双方会更多的关注自己的一言一行，因为这都在他们能掌控的范围内，努力让自己更好，与爱人建立真正密不可分的关系。而不是去对伴侣的行为斤斤计较，对伴侣的事情指手画脚。因为他们清楚，这不是他们能控制的事情。

把视线过多的放在了另一半身上，就等于把自己和幸福婚姻的责任都推给了对方，一旦对方有一点没有做好，自己就会认为对方不爱自己，从而引发争吵。但是实际上，只要先做好自己，不断的自我提升，只有自己越变越好，才能掌握婚姻幸福的主动权，让你的婚姻和你的生活越来越好。

我是苏溪，一个专注婚姻家庭和亲子教育的心理咨询师。关注我，咱们下期见。