你太好了是什么意思「我说离婚,老公说你想好了就行」

丽娜31岁，是一家外企的高级管理人员。不仅事业一帆风顺，人也聪慧靓丽，且非常顾家，被大家视为标准的好妻子。丽娜做公务员的丈夫罗峰也这么认为，他常说，丽娜是一个无可挑剔的好妻子。但他近一年来对妻子越来越疏远，最近提出了离婚，理由是他有了第三者。

丽娜很快了解到，那个所谓的第三者是子虚乌有的人，她其实只是罗峰一个很好的朋友而已。后来，在妻子的逼问之下，罗峰终于讲了实话，他说自己非常有压力。丽娜一听，还以为是自己成功的事业给了丈夫压力，但罗峰否认了这一点，他说自己也不明白这种感受从哪里来的，但他就是难受。

“可能是你太好了，对我太好，对我家人也太好，什么都好……我说不好，但就是对这一点不舒服。”

丽娜想不明白，罗峰的家人也想不明白。他的父母知道儿子想离婚后，把他骂得狗血淋头。

他妈妈说：“这么好的媳妇，别人打着灯笼都找不到，你却不知道珍惜，还想离婚，你脑子是糨糊做的啊！”不仅父母，罗峰的哥哥和妹妹，还有其他亲朋好友也都站在丽娜的一边，要么声援丽娜，要么谴责罗峰，不少人则劝罗峰别离婚。

丽娜百思不得其解。有一天，她找到了心理咨询师，她很想知道他们的婚姻问题到底是何原因?

"我太好了，难道是一个罪过吗？”丽娜激动地对心理咨询师说。

“我工作很紧张，还尽力去做一个尽职的好妻子，他也承认我没什么好挑剔的，那他为什么还这样对我？！”

“你们起争端的时候，他的亲朋好友都站在你这一边吗？”心理咨询师问丽娜。

“是的，因为我对他们比罗峰对他们都好。”丽娜说。

“没有例外吗？”心理咨询师问。

“很少，嗯，基本没有”丽娜说。

“可以说，对这个家，我尽全力了，要是真走到离婚这一步，我也问心无愧”她略想了一会儿，然后又坚定地说。

“在和其他人的重要关系中，你也问心无愧？”心理咨询师继续问。

“嗯，是的。”丽娜回答说。

“对我的父母、他的父母、他的朋友，我都尽力做到最好。”心理咨询师捕捉到了这句话中的问题。

“你对人很好，他对人一般，那么是你的朋友多，还是他的朋友多？”咨询师问。

听到这个问题，丽娜有点吃惊。

“我没有多少朋友，他朋友很多。你是说，我人太好，不仅不受他欢迎，也不受别人欢迎吗？”她呆坐在咨询室里，好一会儿才反问。

丽娜正是如此，她一方面疯狂付出，另一方面则对丈夫缺乏敬意。表面上，她对丈夫很尊重，但实际上她对丈夫缺乏感激，疯狂付出的行为下面其实隐藏着对丈夫的不满，她内心深处对丈夫是有很多抱怨的。和其他助人者一样，丽娜之所以成为一个疯狂的“付出者”，其实是在极力地逃避内疚感。

原来，她刚出生不久，她的一个大她几岁的哥哥就去世了，结果她的家人认为是丽娜“克死”了她的小哥哥。等丽娜懂事后，家人很爱她，所以没有把这种观点鲜明地说出来，但丽娜和所有的小孩子一样，能敏锐地捕捉到家人的这种逻辑，并由此产生了深深的内疚。

但是，这种沉重的内疚是幼小的丽娜所不能承受的，于是，她很小就变成了一个特别努力、对家人特别好的孩子，目的是通过疯狂的付出化解命运的沉重压力。在她的新家庭中，她也是如此，她不容许自己在和丈夫的关系中有内疚产生，因为一个轻微的内疚会激发她潜意识深处强烈的内疚，这太难受了，所以她拼命逃避。

丽娜已经彻底忘记了她有过一个死去的小哥哥的事实，她是在接受于心理的治疗时，在半催眠状态下发现自己脑海里有一个四五岁的小男孩的形象，而那形象一出现就令她非常压抑、非常难受。后来，她去问了父母，才知道死去的小哥哥的事实也才知道父母及其他亲人的确曾认为是她“克死”了哥哥。

幼小的她无法辨别真相，也不能承受这个压力，但成年的丽娜已具备了这些能力。

所以，当明白自己一直逃避内疚之后，她也就明白了她和丈夫的关系中的问题，并由此懂得付出和接受的平衡才是关系的和谐之道。

只知付出，不求回报，其实是关系的”禁欲者“。

人与人之间相处，其实是一种“关系”的连结。“关系”的社会属性，是人类赋予的。如果我们试图拒绝这种属性，更多的是阻止了社会的发展和生命的意义。

一段和谐的关系，必然有丰富的付出与接受，你给予我物质和精神的爱，我接受；我给予你更多的物质和精神的爱，你也欣然接受，然后回予我更多。

如果付出和接受的循环被破坏，关系也随即会向坏的方向发展，但不得不承认，关系的维系，更多的是在失衡中演化，使关系鲜活、生命鲜活。

关系，是一个生命的核心因素，是我们痛苦的主要来源，也是我们幸福的主要来源，是让我们人生丰富多彩的主要来源。禁欲者拒绝了关系，其实也就拒绝了生命。

海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。

在具体的关系里，平衡只是目标，而失衡才是常态。

轻微失衡没有关系，但一旦发生严重失衡，内疚也会随之产生，你觉知到内疚，也就觉知到关系到了必须调整的地步。不要因此就惧怕失衡。惧怕失衡是“禁欲者”的哲学，他们因为惧怕这一点，干脆就不接受别人的付出，而自己也很少付出。实际上，正是因为失衡，我们才会发展出有意义的交换。假若关系永远停留在一个平衡的地步，那么这个关系也就该结束了。

只是，终于明白，“内疚感”的产生，是内心的固守“清白感”在作祟，而在这世上哪有真正“清白”的人。那只是追求完美主义者的一种幻象。

人类，确实是地球上最复杂的高级动物。不是说身体结构的复杂，而是指思想和情绪的复杂。

人类所产生的情绪和感受用今天的AI数据也难能分析完整。难得的是心理学方面的书籍，能深掘人类内心的复杂性有踪可寻，一切皆有归因。

我们都是所处在社会关系链中的饮食男女，在关系链中必然会有交流，有交流就会有情感，而情感滋生出来的情绪又是极度的复杂。情感与社会关系连结而产生，而情绪则因内在心理联系而产生。

每个人情绪产生的复杂性又常常表现在对外界事物的看法或感受而去唤醒情感，因此所有的情绪来源一定有归因。

一个人的情绪好坏，决定着所做出的选择。但通过学习，试着探索那些生命内涵，对我们理解生命有着更大的意义。

好在，丽娜经过心理治疗找到了情绪的归因，最终走出内心的阴霾，回归到幸福的家庭。而丽娜的这个案例，也恰恰令我们明白，接受自己的那些不完美，不是逃避、拒绝，或者控制和压制。找到情绪的归因，学会容纳那些不完美，理清复杂的情绪，最终触及到核心，理解某种深奥的内涵，才能帮到自己，才能回归到生活正常轨道，与自己和解，重新唤醒雾霾中的灵魂，迎接每天的太阳。

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