早上起来肚子不舒服的原因,早上肚子不舒服

早上起来肚子都感觉不是很舒服，这其实都是有缘由的。但是，很多人都分不清楚是肚子还是胃不舒服。很多人都把胃痛误认为肚子痛，在判断时就会出现很多误解。

一、早上起来肚子不舒服是怎么回事？

早上胃疼主要是胃部积压物过多，可能是前一天晚上吃了太多不易消化的东西导致。对于胃，我们要用养的方式，晚饭少吃，最好不要让自己有撑的感觉。平常多吃水果，补充维生素，睡前最好是喝一杯暖胃的开水，加些蜂蜜更是再好不过了。此外，肚子不舒服就是吃的东西不干净，尤其是在冬季，很多人喜欢吃凉的，这都有可能成为导致肚子疼的原因。肚子一疼，就是身体在对你提出警告了，切记饮食健康。

二、导致肚子不舒服的原因有哪些？

1、心理作用导致的肚子疼往往是人不情愿、害怕做某件事，一看见或者一想起来这件事就肚子痛，比如最常见做作业、考试、校外补习等等。这样的疼痛只有从心理上彻底克服你所惧怕的事物，才能较为彻底地解决。

2、肿瘤引发的疼痛。这种疼痛非一般人可以承受得住，是种很揪心的痛，仔细摸痛处能感觉到包，一般有便血的情况，还表现为持续性、慢性。

3、肠炎。主要是以肚脐为中心整个下腹部的疼痛,并伴有呕吐、腹泻的症状,肚子摸起来软软的,没有固定的压痛点。肠炎一般是吃了不洁的食物造成的。日常生活中注意饮食卫生即可。

4、着凉。它引发的肚子痛并不是很尖锐，屁多，多是睡觉没有盖肚子。或者长时间坐在冰冷的东西上，还有可能是吃冷饮过多，解决办法是喝开水，用热睡袋暖小腹，喝辛辣的汤，如姜汤，胡椒汤或者辣椒汤等。

5、食物中毒。食物中毒也会引起肚子疼，吃了不干净的食物或者有毒的食物，应对措施是尽快去医院，严重的可先喝大量牛奶或者生鸡蛋，然后赶去医院。

不管是身体上，还是心理上，只要引发肚子不舒服了，就是身体在告诫主人要给予些许关注了，看看自己哪里做的不太好，有则改之，无则加勉，是对身体的负责，也是对自己的负责。

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