男人你为什么焦虑不安呢「男人你为什么焦虑」

随着生活节奏的不断加快，越来越多的人患上了焦虑症抑郁症。作为一个还在挣扎的三十多岁的男人，我想说说我的看法，也许蚊子有点长，请耐心看完，你我共勉。

前段时间跟朋友聊天就聊到了这个话题，三十多岁算不上青年也算不上中年，刚刚成家立业的年纪，那么我们的焦虑到底来自哪里呢？

曾经我也咨询过一些心理医生，暂且称之为心理医生吧，都是网络上的一些人，毕竟不用花钱。

对于我自己来说焦虑的根源有三点，下面由重到轻依次排序。

一 负债

由于生意失败，现在的我是负债累累。到目前为止依然有四十多个W的负债，一半信用卡一半网贷。很庆幸我没有跟家人朋友借钱，毕竟信用卡网贷这种是不用你直接面对面面对的，亲戚朋友是经常见面的，无形中会增加你的压力。

自古以来的观念就是，男人挣钱养家，女人相夫教子。如果男人没有了挣钱养家的能力，你还指望女人能够好好的相夫教子吗？一个家没有了男人的经济支持，势必是两个结局。一是家庭的分崩离析，两个人分道扬镳，各自奔赴自己的前程。二是女人出来养家糊口，我就是这种状态，虽然我也在努力工作，但是微薄的工资根本不够还债的，更不要说给家里带来经济支持了，有时候甚至需要用老婆的工资来补窟窿。

很庆幸有一个贫贱不弃的好媳妇，要不然后果真的不敢想。

所以说我认为，最能让男人焦虑的是负债。经历过负债的人都懂，绝不要轻易选择借钱，借钱的开始，就是陷阱和深渊的开始！

想开始做生意的时候，虽然也没有挣到多少钱，但是每天都很充实，有目标有奔头，虽然我依然贫穷，但是我没有债务。买不起大不了不买，比不起大不了不比。然而负债之后，你想的确实，能不能不买和拿什么跟人家比！负债足以摧毁一个男人的所有自信。

二 家人的不理解

都说一个成功的男人背后必定有一个好女人。如果家人不理解不支持你，即便你再怎么成功，没有了家的温暖又怎么能算是成功呢。

一天的工作就已经让你精疲力尽了，回到家里还得承受老婆喋喋不休的抱怨，你会开心吗？你能有斗志吗？你不烦躁不焦虑吗？

所以说，还没有结婚的兄弟们，找对象千万不要只看身材长相，身材好长相好只能让你在外人面前风光，却不能让你内心充实滋润。找老婆咱们不要求对方什么贤良淑德，只要对你好，懂事明事理讲道理那就足够了。

所以说老婆很重要，当然，这也需要我们自己能够打开心扉的交流。很多男人都是闷葫芦，不愿意跟老婆交流工作和生活上的一些不如意，因为他想保护自己坚强的假象，其实他们一样的脆弱。如果你已经为人妻，请口下留德，因为有时候他们真的很难。

三 能力不足 晋升无望

对于一个男人来说，工作无疑是很重要的事情。

如果自己能力不足晋升无望，每个月就只能拿一点微薄的薪水，想想以后的生活，你会不会焦虑？

很多时候不是我们不想提升自己，只是生活的琐事太多了，工作太累了，也许这些都是借口，时间就像海绵，挤挤总会有的。

提升能力并不是一朝一夕的事情，也不是说你努力了就绝对能有展现的机会。

比如你在广告设计公司做车间，你努力学习设计，希望能够进入设计部门靠脑子挣钱，我告诉你，希望是有的，但是你必须付出比常人高数倍的努力。就像一款软件一样，学习基本操作和技巧是必须的，不过不要忽略了一点就是练习，在实战中总结提升。即便你软件玩的再溜，没有实战经验依然是颗小趴菜。

所以说，男人还是要努力的提升自己的能力，尽管我们需要付出数倍于他人的努力，尽管我们的努力不一定会带来回报，但是，这个世界的变化已经超出大部分人的想象了，努力吧，万一成功了呢。

作为一个负债累累的男人，我觉得我已经慢慢的走出了焦虑的怪圈了。说说我的方法吧。

第一，负债不可怕，放下所谓的面子，男人不需要面子，一切都是靠实力说话。三十年河东三十年河西，不用觉得自己不行，你只管放平心态努力就好了，也许一个风口就能让你逆风翻盘，虽然我现在的收入也就勉勉强强的够还债的，但是我走了目标，有了动力，我相信总有一天是我还清债务的时候。走了那么多的弯路，再次起航，以后尽是坦途。

第二，迫于生活的压力，学会了跟家人交流，学会了对老板奉承，学会了跟客户嘻嘻哈哈，学会了喜怒不形于色，学会了察言观色，学会了放低姿态端茶倒水。

不要鄙视我，这不是不正派，相反，这才是一个男人开始成熟的标志。成熟的人，必须保证自己的利息，在我放下面子的那一刻，我觉得自己终于轻松了，再也不用伪装了，我接受自己的平庸，赞美他人的成功。

第三，提升自己不着急，只要你在努力一切都还来得及。

学设计学编程学剪辑学养生等等等，不管你学什么，相信我，都是有用的。

学习跟自己工作有关联的东西，如果你是销售，就学习销售话术，心理逻辑，微表情等等。如果你想做设计，就学习构图学习色彩软件等等。如果你只是个体力劳动者，那你可以学习社交关系，学习人脉重组，学习健身等等，也许不能让你摆脱体力劳动的现状，但是往上爬一爬总是有可能的。

写了这么多都是我的真实感受，我正在一步一步的往上爬，一步一步的努力实现自己的想法，一点一点的还清债务。

就是因为我经历了那个痛苦的过程，我想告诉跟我一样迷茫焦虑的人，别放弃，去努力！才有了今天的这篇小文章。

也许文字组织的有点乱，也许主题不够鲜明。这都不是问题，之前我再一点点努力一点点进步不是吗？

愿我们共勉，努力争取更明媚的阳光！