上班老是迟到的人「你是否上班总是迟到呢解读迟到人的心理」

对自己一天下来的工作效率越不满意，迟到的可能性就会越大，这两者之间是紧密相连的。

老板问你上班为什么总迟到？我相信这个问题有不少的上班族也会遇到，那究竟隐含了什么原因呢？你上班为什么总迟到呢？

有一种人，上班经常迟到，老板骂、经理骂、同事提醒，结果都不管用，总是有一大堆的借口，什么堵车啦、等不到车啦、闹钟没想睡过头了等等，这种人被称为“常有理”。

其实上班迟到相信很多人都有过，这是一种常见的现象。有心理学家研究发现，迟到的原因，除了那些确实有困难的之外，其实还有更深层的心理原因。举个例子，恋爱中的男青年约会常常会到得很早，可是婚后若夫妻感情不好，下了班也总是找借口晚点回家。

爱迟到的人可能会有很多优缺点

虽然人人都曾经或者正在、偶尔或者经常迟到，但是爱迟到的人身上的确会有一些共同的特质。

圣地亚哥州立大学的心理学教授杰夫康特在关于迟到者行为及思维模式的研究中，发现很多迟到者都具有下面这些特征。

乐观

经常迟到的人在现实生活中更加乐观，这类人一般觉得生活比工作更加的重要，而且在工作之余，他们会合理调配自己的休闲时光，让自己的生活更加的精彩。

道理很简单——既然敢迟到，那就一定是对自己在更有限的时间里出色地完成任务十分有自信了。

创造力

习惯性迟到的人不愿意在小事情上浪费精力，更专注整体和大局。相比其他有趣有意义的事情，迟到带来的损失在他们看来不足为虑。

这样的性格对个人的成功至关重要，有助于提高整体的效率、创造力和团队中的表现力。

浪漫

爱迟到的人在情感倾向上更偏向于感性的行为模式，也就是说更敏感、更关注情绪体验的人，往往容易迟到。

看到这儿忍不住尾巴翘起来的人，请把尾巴夹起来，因为爱迟到的人也共享着很多缺点。

直觉差

迟到的一大原因是人们在估算时间的问题上并不擅长，你以为每天都走的路很熟悉了，20分钟绝对走完，实际用时往往会大大超出。

而且，这样的“烂直觉”也会让爱迟到的人在其他方面付出代价。比如误判公司领导对迟到的容忍度，误判deadline前的工作进度，甚至误判达成个人进阶所需的时间。

焦虑重

也有一些人，走向了另一个极端——只要一有迟到的风险，整个人会陷入极度焦虑的状态。比起迟到本身，TA们更担心的是这件事会带来的后续影响。

老板怎么看，同事怎么说，绩效奖金会不会泡汤，年终奖励铁钉打了水漂，立下的flag还是没能达成，升职加薪的希望肯定破灭了……

抱着这样兵荒马乱的心态，反而会有不必要的负担，付出更大的代价。

破窗陷阱

社会学有一个著名的“破窗效应”，在各种政治事件、心理实验、犯罪行为研究中被广泛印证，指的是人们如果未能及时矫正和补救正在发生的问题，会给予外界的人一种莫名的暗示，引发更大的问题。

在经常迟到这回事上，破窗效应是可以迁移应用的。偶尔的几次还好，如果是经常性的迟到，自然会让人对你负面印象由不守时逐渐扩展到方方面面。

你上班为什么总迟到呢？

心理学家让-皮埃尔・温特指出，迟到有多种含义，但各种形式的迟到都有一个共同点，就是迟到者让自己因迟到而“引人注目”，这是一种“迟到心理”。今天我们先来谈谈人们上班迟到的心理。

如果员工对工作兴趣大、热情高，即使上班再路远，也会克服困难早起保证准点上班，而如果对工作缺乏热情、缺乏兴趣，或是跟老板、同事闹意见，却又不擅长或无力直接用语言表达不满，就容易出现莫名迟到或消极怠工等无意识现象，这种心理机制在精神分析学中称之为“被动攻击”，也就是用被动消极的方式来象征性地表达对别人的不满。

从目前的调查结果显示，八成人表示自己有过迟到的经历，一般迟到在5~10分钟。从工作年限与迟到次数的交互关系上来看，从事工作年限已逾10年的职场人从来没有迟到过的比例最高，相反，工作年限1年以下的职场人，表示自己从未迟到过的比例还不到三成。而表示经常迟到，每周大概迟到两三次的为工作3~5年的职场人，当职场进入倦怠期，迟到是表现最为明显的一个职场细节。

对于找借口的心理，其实就是想通过借口来避免尴尬和惩罚罢了，真正迟到的原因当事人心理清清楚楚。但有些人，简单的认为迟到只是客观原因的结果，完全没有意识到迟到背后的真正原因和心理冲突，这在心理学中称之为“合理化”。

如果一个员工经常迟到，就是对工作极为不重视的表现，对事业的发展非常不利。如果迟到的同时还找各种各样的理由，类似于“掩耳盗铃”，其实也是在利用迟到来表达对工作和领导的不满消极态度，可是光靠迟到是无法解决问题的，甚至反而会让已经不好的人际关系雪上加霜。

员工迟到，对于公司来说，不能及时开展工作，可能影响同事的工作或整个流程的开始，不能及时发货或接听客户电话，查看紧急邮件等等。公司会没有威信，员工就会懒散。这种风气传下去就很难管理了。对个人来说，给公司留下不守时的形象，易养成懒惰习惯，不能如期开展工作。对上级领导来说，偶尔一次可以理解，但是经常领导会认为其不重视工作，怠慢。对高管来说，不仅仅是个人的行为不符合个人职业操守，对其主管管理工作也持怀疑态度，认为这行为会助长不良风气。

如果你自认为你是一个负责任的人，那么当你迟到的时候就不要给自己找借口，而是需要认真的去反思自己。如果出现工作和人际关系困难和冲突，那你需要用一种以积极有效的行动去改变现实，如果你发现专业不对口，可以尝试找机会调动工作，若是人际关系有困难，则调整自己的处世方式，增加沟通，消除误解，设法化解人际矛盾。即使有些矛盾难以化解，用语言表达也比用“迟到”表达要好。

如果你被“被动攻击”和“合理化”心理机制控制，建议你去寻找心理咨询师，以便更好地调整自己的心态，心理咨询师会辅助你去克服心魔，而不是做潜意识的奴隶。经常迟到，别找借口，不妨去反思自己，做一个尊重工作也尊重自己的人。

除此之外，上班总是迟到还可能有其他的原因。

睡眠时间不足

没错，就是这句妈妈碎碎念许久的话，是你戒掉迟到的关键所在。科学研究显示，18至64岁的人每天需要7—9个小时的睡眠，因此如果你刷朋友圈刷到半夜两点，可6点钟还要准时起床奔赴办公室的话，那么迎接你的将会是瞌睡不断的一天。就算我们抛开健康层面，睡眠不足也很耽误事，比如你困得恨不得马上要一头栽近面前的盘子里，那么下班之后和朋友吃饭也是不太可行的。

用了错误的方法使用闹钟

你可能觉得闹钟都一样，到时间以后响一响，打破你的梦境。其实，经常迟到可能跟用错误的闹钟也有关系哦！平时，当闹钟响起，你可能猛然间醒来，随手按下“停止”按钮，然后一个翻身就又睡过去了。你计划的非常完美：再睡五分钟！结果，当你再次睁眼的时候距离迟到还剩30秒。其实，深睡眠的状态不会因为按了一下闹钟就戛然而止，它是会延续的。因此，最好把闹钟放在需要起身的地方，而不是你的床头柜上。或者下载一个复杂的闹钟，比如需要做十道数学题才能让闹钟停下来的APP。

做了一些跟上班时间没关系的事情

马上就要出门了，却在转身的一瞬间看到昨天用过的碗还没有洗，换下来的衣服也没有叠。你天真的以为随手整理一下也不会耽误太多时间，却不料这就是一个无底洞。拿洗碗来说，完成之后可能会顺手用抹布擦干灶台和水池，15分钟轻轻松松地流逝了。因此，家务活还是周末或下班以后再干吧！

那么，该如何去调节这种迟到心理呢？最有效的方法是需要对自己的心理原因有着足够多的了解，只有了解了以后，才有可能以更有效的方法替代迟到所带来的满足，去了解这些原因最快捷的方式就是心理咨询，慢一点的方式可能是在日常的人际互动中增加反思逐渐的去了解自己的内心世界。