怀孕大便发黑发绿「怀孕后大便颜色黑绿怎么办做好这4件小事或能有效缓解」

怀孕对女人来说是一件非常重要的事情。诚然，怀孕后妇女身体会发生许多变化，这些变化将通过各个方面反应出来。在众多反应中，大便是反应人体身体状况的重要指标之一，孕妇大便黑绿使很多准妈妈都十分紧张。

一、孕妇大便颜色变成黑绿色怎么回事？

孕妇大便黑绿通常是由于消化不良引起的，孕妇在怀孕后，身体激素和各项指标都会发生微妙的变化。在这种变化中，孕妇体内胆绿素还没有完全转化为胆红素就经由排便系统排出，就会使孕妇出现大便青绿的情况。

二、怀孕后大便颜色黑绿怎么办？

1、正确处理消化不良。孕妇孕中出现大便黑绿的主要原因很有可能是消化不良，而孕期出现消化不良可能是由于怀孕期间体内激素的变化引起的，一般不必进行药物治疗。可通过适当调整情绪、饮食、运动和休息得到不同程度的改善。但孕妇若长时间处于消化不良状态，应及时就医，根据医生的专业治疗建议进行治疗。

2、孕期保持好心情。处于孕期的孕妇可能需要承受各种压力和身体上的不适，在这种情况下，孕妇情绪会发生各种各样的变化。在遇到这种状况时，孕妇朋友应尽快自我调节，努力保持舒适的心情，要知道，如果孕妇长时期心情低落也会导致消化不良。

3、孕期饮食要有规律。研究显示，如果孕妇可以养成规律饮食的好习惯，则可以形成良好的条件反射，帮助消化腺的分泌，使孕妇进食到胃里得到更好的消化，防止黑绿色大便的形成。

4、孕期适当地做一些锻炼。如果孕妇每天能坚持做一点运动，只要运动不太剧烈，实际上对减轻怀孕期间的消化不良状况是很有帮助的。

健康成年人的粪便颜色呈黄色或褐色。但当人们摄入更多的碳水化合物或身体机能出现变化时，粪便的颜色都会发生一定的变化。有些疾病或个别药物、食物都会成为影响大便的颜色原因，所以大便的颜色完全可以称为人体健康的“晴雨表”。

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