iphone越用越卡顿不妨看看原因和这些解决方法吗,iphone用起来很卡怎么办

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长时间以来，iOS系统都以切换动画丝滑、流畅、久用不卡的特性赢得不少用户的好评。

但是在每次苹果发布更新iOS的系统时，用户的讨论其实不仅仅局限于对新功能，更多的其实是还有“是否值得升级？会不会卡？”。

相较于iOS 14、15多数可有可无的新功能， 用户实际上更关心新版本是否会影响续航、是否因为优化不到位或者反向优化，在使用过程中或者是打游戏时卡顿。

刚好趁着iOS 15.2更新之际来聊聊：究竟哪些原因导致iPhone变卡，如何避免手机出现卡顿的现象以及有哪些可以尝试的解决方法。

我们在日常使用中所说的卡顿，一般指的都是手机运行缓慢，点击操作后没有反应或者是在运行软件、游戏时画面不够顺畅等等......

其实造成这些问题的原因不外乎软件和硬件问题。手机本身系统臃肿、优化差，或者是App存在Bug都可能让软件在运行时出现卡顿的现象。

另外，包括手机处理器、闪存、运存、电池的性能健康状况以及整体的散热水平都会直接影响手机性能，当某一方面出现短板就很有可能让手机出现卡顿的情况。

升级新系统可能会导致手机变卡，但不完全会

苹果每年都会对iOS系统进行大的版本更新，且每隔一段时间也会发布小的版本更新。但稍加注意的话就会发现，新的系统基本上都会对支持的机型和功能进行限制。

对旧款机型升级新系统限制实际上也是为了保障旧机型的使用体验。一般而言，在较老的手机配置上使用最新的软件、系统，它的运行效率都不如性能要求低的旧系统，进而更加容易出现卡顿的问题。

当然就算是近两年比较新的手机，仍旧可能因为新系统不稳定，或多或少存在Bug而出现运行慢卡顿的情况。

不过就目前而言，iOS新系统对于近两三年内发布的手机更多的都是正向优化和新增一些功能，基本上可以放心升级。而针对三四年以上的机型，基本上就不建议升级了，功能可能大多不支持，并且硬件老化、也可能带来手机变慢变卡的问题。

手机第三方App其实也是相同的道理，虽然新版本会修复已有错误，但是软件功能增加，对手机性能的要求也同步增加，依旧是根据手机自身情况选择是否更新软件。

清理iPhone储存空间

在iPhone储存空间即将占满，即剩余空间不足的时候，容易导致App无法缓存数据或者读写速度下降，这时的iPhone就容易出现运行卡顿、不顺畅的情况。

因此为了让iPhone可以流畅运行，建议不定时地清理iPhone的储存空间。可以有通过卸载重装自带和第三方App腾出储存空间。（具体可以查看往期iPhone清理的相关教程）

对于一些暂时不用但依旧需要保存软件数据的App，可以在“设置>App Store”中开启“卸载未使用App”，这样以来对于那些在一段时间内未使用的App，系统会自动将其移除，但是仍旧会在主屏幕保留图标，需要使用时只需点一下便会自动下载，原先的软件数据也不会删除。

对于手机中照片、视频比较多的用户，则可以运用iCloud共享相簿来减少本地储存空间使用，优点是不会占用iCloud的容量，缺点是原有照片的大小会被限制在2048px内。（具体可以查看往期iCloud共享相簿的文章。）

关闭后台App

近几年虽然每一代的新iPhone发布时都不会提及它的运行内存，但实际上从iPhone XS开始就已经提高到了4GB，而Pro机型则是提到到6GB运存。

尽管在iOS系统上，4GB和6GB都不算少，但如果后台同时打开多个后台应用，仍旧会出现返回后App重新加载的问题。就比如玩游戏时回复微信消息，重新返回游戏时需要重新加载登陆。为了避免这种情况发生，关闭后台App也是有必要的。

另外，像一些外卖类、地图导航类的App或者是允许后台刷新的App都可能会在后台运行，增加耗电量甚至是让手机发热导致卡顿。

其实目前的iPhone的低电量模式有不少使用场景，最普遍的就是开启之后让手机电量消耗变慢，又或者是开启低电量模式降低性能来控制发热以获得相对流畅的游戏体验。

事实上，iPhone在开启低电量模式之后，会将原先大核的主频降低（例如在iPhone 13系列上，大核会从3.23GHz降为1.4Ghz），综合性能可能只有原先峰值性能的60-70%。

但是针对A13-A15处理器，因为其本身性能就足够强大，在开启低电量模式降低主频性能之后，依旧能满足日常使用或者是游戏等场景；但是针对更老的iPhone机型，可能就会因为开启低电量模式后性能跟不上而导致卡顿。

因此，在一些新的iPhone机型基本基本上可以放心地开启低电量模式使用，但是在一些老机型上则需要视使用场景而定。

恢复旧版系统

之前提到在升级完新系统后可能会因为系统本身的漏洞、bug导致卡顿，而苹果也允许用户通过连接PC或者Mac来回退系统（降级）。

但是苹果在恢复旧版系统方面其实有非常多的限制，比如苹果每隔一段时间就会关闭旧版本的系统签名验证。关闭之后，只能退回到当前最新系统的前一个版本。

随着锂离子电池的化学年龄增长，电池能够储存的实际容量会有所下降；电池提供最大瞬时性能的能力（即“峰值电源”）也可能会减弱，电池的阻抗也会增大，让电池的电压下降。而手机内部零件的正常运行，对最低电压有一定的要求。

另外，对于电池相对比较老旧，iOS针对一些老机型都会动态管理其性能峰值（即限制CPU和GPU的最高性能）防止出现意外关机或者是掉电过快的现象。因此在性能管理下，可能就会出现后台App需要重新载入、游戏画面帧率不稳定等等问题。

简而言之，苹果在新iOS系统上对于老旧机型的“降频”现象是真实存在的。因为针对旧机型，除了谨慎更新系统外，想要保持良好的使用体验，更换电池也是必不可少的。

取下手机壳/使用散热器

目前iPhone内部空间并没有良好的散热方案，仅仅是通过在容易发热的零部件贴上导热贴片再通过金属机身散热。充电、打游戏时的发热量相对比较大，而iPhone散热比较差就会主动降低性能减轻发热，因此会出现卡顿的问题。

避免边充边玩、玩游戏时取下手机壳、使用散热背夹等都是可以让iPhone发热量较少或者加快散热比较有效的方法，从而避免高强度使用或者玩游戏时卡顿。

除了上述提到的方法之外，也有一些其他效果不太明显的方法。比如清除Safari浏览器记录和数据，本质上和清理iPhone储存空间并无差异；而像“降低透明度”、“减少动态效果”这些在开启后其实影响并不大。

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苹果手机卡顿反应慢怎么解决

1、及时更换电池，老化后的电池容易出现发热异常和硬件性能受限，出现卡顿现象。有良好的充电和使用习惯，电池耗电异常时，维修更换。

2、选择性升级ios版本，每次新版本的系统适配对硬件要求逐步提高，硬件配置已跟不上软件更新，升级后出现卡顿现象。

3、清理iphone缓存，内存不足是导致iphone卡顿的主要原因。特别是微信应用，建议点开“微信“设置”“通用”“存储空间”，清理微信缓存。

苹果清理缓存和垃圾清理：

iPhone12

iOS 14.0

设置1.0

1、首先打开手机，找到“设置”图标，如图所示。

2、在设置里面，往下拉，找到“通用”，点击进入，如图所示。

3、在通用里面点击“iPhone存储空间”进入，如图所示。

4、在iPhone存储空间界面，可以看到每个软件所用的存储空间，如图所示。

5、这里举一个例子，比如点击一个占用内存高的软件。可以选择“删除用”或“卸载应用”，这样缓存就都被清理，若还需要软件，就去苹果商城下载即可。

iPhone卡顿、变慢要如何解决？12 种提升手机顺畅度技巧

对于旧款 iPhone 每次在升级 iOS 系统或是手机用久了有可能会遇到卡顿、变慢的情况，这我教大家提升苹果手机顺畅度小技巧，来看看吧！

解决iPhone卡顿、变慢技巧

一、关闭背景App重新整理

二、关闭减少透明度

iOS 为了让 UI 介面视觉看起来更好看，在通知中心、控制中心等背景加入毛玻璃特效，如下透明度比较图，预设开启透明度能够很明显看出，背景与前面页面，能有透明度与模糊混合的毛玻璃视觉，透明度效果反而会让旧款 iPhone 消耗更多资源与耗电，就会更容易出现卡顿情况。

那么iPhone是否要打开「减少透明度」效果？并非每款iPhone 都要开启，

反而 Face ID 机型，如iPhone X / XS / XR、iPhone 11、iPhone 12 系列都不需要关闭，毕竟效能当前还算是够快，除非在视觉上难以分辨。

「减少透明度」设置位置

三、开启减少动态效果

iOS 加入「要是发现使用iPhone 缩放、滑动等动画效果，会导致卡卡不顺畅，可以停用动态效果，只需要通过底下方法就可以关闭：

「减少动态效果」设置位置

四、关闭Safari分页

要是用 iPhone 打开 Safari 浏览器操作起来感觉越来越慢、不顺，可以先确认一下，Safari 分页是否过多，如果已经出现上百个网页都没关闭，相对也会导致 iPhone 记忆体用得更凶，要确保Safari 浏览网页顺畅度，建议要养成一段时间顺手关闭分页。

五、清除Safari浏览纪录和网站资料

iPhone 利用 Safari App 浏览网页会出现卡顿情况，另外还有一个原因就是累积太多浏览纪录、Cookie和其他快取资料，实际这些都属于暂存没有必要永久储存，且 Safari 并不会自动释放，需要通过手动去清空：

清除Safari浏览纪录和网站资料位置：iOS「设置」>「Safari」，点击「清除Safari浏览纪录和网站资料」，再次点击「清除浏览记录和资料」即可删除。

六、随手关闭后台不常用APP

使用 APP 到一半，当退回主画面时，实际上这些 APP 并不是真的关闭，而是被冻结起来，但是有人称经常关闭后台会造成更耗电，但又有另一派说法是不关闭比较不耗电，对于这问题之前就有全面探讨过，不需要常用的APP就要关闭，而非累积在后台全部都不要关，避免APP也会一直占用记忆体。

七、关闭个人热点

平常不需要分享个人热点，建议顺手关闭，毕竟热点功能就如同Wi-Fi分享器，就算没人连线也会导致一直持续发送讯号，可通过底下方式关闭：

关闭个人热点位置：「设置」>「行动网路」>「个人热点」关闭「允许其他人加入」

另外现在很多人为了要省钱与便利，直接用 iPhone 个人热点当成长期分享网路设备，实际大量行动网路本身会造成手机发烫，另一方面也会加速手机寿命老化与电池 健康 度快速下降，如果是要定点使用，建议还是购买USB Wi-Fi分享器、SIM卡路由器，在稳定度上也比起iPhone个人热点更佳。

八、随时更新APP版本

许多 iPhone 卡顿情况，大多数与使用 App 过程出现卡顿情况有极大关系，通常 APP 开发者都会不定期推出更新，也会随者 iOS 新版本推出更新档，用来提升相容度、稳定度和确保顺畅度，建议不定时检查 App Store 是否有 App 需要更新，让 App 保持在最新状态。

九、释放 iPhone 更多储存空间

通常 iPhone 储存空间已满，或一直维持在 95%~99% 剩余空间不足的状态下，容易导致没办法缓存资料，会造成 iPhone 卡顿、不顺畅情况。

十、修正iPhone 游戏 卡顿问题

至于有些玩家也会发现，为什么 iPhone 游戏 玩起来会卡顿或是 Lag 情况，这有很多种原因，也关系到 游戏 优化程度，甚至随者 iOS 版本更新， 游戏 开发商是否有针对新版本进行优化，以及 游戏 画质是否调整过高？这些情况都会造成 游戏 卡顿。

解决 iPhone 游戏 卡顿办法，就是重新调整 游戏 内的画质参数，尝试往下跳整，不要每个选项都拉到最高，甚至也可以删除 App 重装一次，最后也可以替 iPhone 重开机一次，有时候 游戏 开太久，导致 iOS 系统负荷不了，也会感觉很卡不顺。

十一、替iPhone重开机与强制重开机

如以上十种方法尝试过后 iPhone 依旧会 Lag 卡顿，就可以将 iPhone 直接重开机一次，这种方式可以直接有效改善 iPhone 任何一种错误。

Face ID 浏海款iPhone 强制重开机

1.按压一下「音量键增加（+）」键。（不用持续压住）

2.按压一下「音量键降低（-）」键。（不用持续压住）

3.最后长按压右侧的「电源」键约10秒后，直到屏幕变暗，出现 Apple Logo（白苹果、黑苹果）在放开。

适合机型：iPhone X、iPhone XS / XS Max、iPhone 11、iPhone 11 Pro / Pro Max、iPhone 12 / mini、iPhone 12 Pro / 12 Pro Max 以及新款机型。

注意：三个步骤都要在音量图案消失前按完，就可强制重开机，如当机时，看不见画面，就通过手感按压即可。

iPhone 8/8 Plus 强制重开机

1.按压一下「音量键增加（+）」键。（不用持续压住）

2.按压一下「音量键降低（-）」键。（不用持续压住）

3.最后长按压右侧的「电源」键约10秒后，直到屏幕变暗，出现 Apple Logo（白苹果、黑苹果）在放开。

注意：三个步骤都要在音量图案消失前按完，就可强制重开机，如当机时，看不见画面，就通过手感按压即可。

十二、升级iOS系统版本

对于新款iPhone 机型，尽量保持最新 iOS 正式版本，因为 Apple 会定期更新iOS，也会改进稳定度和提升速度，修正系统造成卡着缓慢情况，并且修补漏洞或系统Bug。

通过以上小技巧，大致上都可以明显改善iPhone卡顿、iPhone 游戏 卡顿问题。