夜深人静的时候你为什么还不愿意放下手机睡觉是空虚寂寞还是冷

曾几何时到了睡觉的点一挨枕头就睡着了，不会超过五分钟。现在的我们越是到了晚上越不肯睡觉，仿佛是要等待什么一样。

为什么会出现这个情况呢。是因为空虚，寂寞，还是冷？

我觉得都不是。更多的是一种长时间弥漫的焦虑感。现在生活节奏快，工作压力大，要学习的新鲜事物也很多。稍不注意就容易掉队，被淘汰出局。上班的时候事情一大堆，都被事情推着走，根本就没时间停下来好好想想自己需要的是什么，这份工作能给我带来怎样的未来，十年二十年之后我还能做什么。

下班回到家。单身的耍起手机，追剧，打游戏，看八卦，买买买；恋爱的忙着约会，吃饭，看电影；有家有口的回去洗衣，做饭，带孩子。一天的时间只有二十四个小时，可是白天的时间根本都不够用。于是只有占用晚上睡眠的时间。

半夜了，已经到了睡觉的点，可是就是不愿意放下手机。虽然该吃的瓜已经吃了，要看的电影也看完了，但是就是不想睡觉。看着时间一秒秒过去，心理越是烦躁起来。终于到了凌晨一点两点，不情愿的放下手机，开始酝酿睡意，在不安的情绪中睡着。

第二天又在无数次闹钟声中无奈地挣扎起来。长此以往形成恶性循环，到了晚上就不想睡，天亮了又不想起。

我也想有什么办法能够解决这个问题。尝试着睡前看看书，学习学习英语，听听舒缓的音乐什么的，希望能够有一些效果吧。

晚安，睡吧！睡吧！