网课对学生的视力的影响,网课对学生视力有影响吗

南都讯 目前，受疫情影响，学生们只能在家进行线上学习。但是也有不少家长反映，上网课是否会对视力有很大影响？对此，珠海市教育局局长林日团表示，要求线上每节课时间一般不能超过20分钟。珠海市卫生健康局局长徐超龙则建议，尽可能使用大屏幕电子设备。尽量不直接用手机听课，尽量使用自然光照明，屏幕不要反光。

林日团表示，目前已经在网络教学的实施方案中明确要求通过增大休息间隔、做眼保健操、强化体育锻炼等方式，保护学生视力。而且从课程设置上控制上网课用眼时间，线上每节课时间一般不能超过20分钟，各学科每天的学习容量要合适。此外通过多种形式，开展网络教学，譬如用录播、直播、答疑的方式，学生无需紧跟直播课程，以此可减少长时间用眼问题。

徐超龙建议，一是尽可能使用大屏幕电子设备。尽量不直接用手机听课，尽量使用自然光照明，屏幕不要反光。二是保持正确听课姿势。端坐好，眼睛距离电脑屏幕距离超过66厘米（约3个矿泉水瓶长度）。听课的笔记本和笔放在旁边随时做笔记。三是劳逸结合，不玩网络游戏。课间时间陪孩子跳一跳绳、眺望窗外的远方、做一做眼保健操等。如果孩子出现眼睛干涩的症状，还可以用热毛巾敷一敷眼睛，加快局部眼部血液循环。四是合理膳食。食物种类、来源及颜色丰富多样，不偏食、不挑食，少吃甜食，避免食物过于精细。五是充足的户外活动。六是建议家长代听。有条件的家庭，可家长先听，然后讲给孩子听。

采写：记者朱鹏景