手机屏幕是如何毁掉你的眼睛的,手机屏幕不好伤眼睛吗

在“机不离身”的手机时代，我们在享受它的便利的同时，也遭受着它对我们眼睛的伤害。下面我们从目前手机所使用的LCD和OLED这两种屏幕的差异的角度来分析一下它们对我们的眼睛究竟有着怎样的影响。

LCD屏幕和OLED屏幕的区别

LCD（Liquid Crystal Display简称），中文称液晶显示器，由三部分构成，背光模组，液晶层和彩色滤光片。LCD不支持自发光，需要背光，只能发出白光。为了投射三基色，需要用一层滤色片着色。举个简单的例子，就像是在发白光的手电筒上蒙上一层红布，我们就能看见红光，初中物理知识告诉我们色光的三原色是红绿蓝，它们按照不同的比例混合即可变成各种颜色。

OLED是OrganicLight-Emitting Diode的缩写，中文称有机发光半导体。OLED的屏下都是发光二极管，每一个发光二极管都可以独立发光。当有电流通过时，这些有机材料会发光，发出红、绿、蓝三基色的光，同样它们混合后也可以形成不同的颜色的光。

屏幕对眼睛的伤害

屏幕对眼睛的伤害主要有两个方面，一个是蓝光，另一个是闪屏问题。

1、蓝光问题

LCD的背光有蓝光，蓝光会对视网膜造成永久性伤害。

OLED对眼睛最大的伤害在于OLED是透过控制发光频率来调节亮度，频率越高亮度越高。所以在低亮度下对眼睛伤害很大；而LCD在暗光下的显示效果较好，对眼睛的伤害小一点。

2、闪屏问题

频闪，是因为OLED采用PWM调光，以快速开关屏幕光源的方式进行调光，虽然人眼察觉不到，但是在慢动作下，它的萤幕是在以固定的频率进行闪烁，低频尤其有害。闪屏会对用户的眼睛产生明显的刺激感，容易造成视觉疲劳，加上OLED屏幕对比高，对于熬夜党来说，OLED屏幕对视力的影响是非常大的。

总的来说，LCD主要是蓝光对眼睛的伤害，而OLED主要是长时间看容易造成视觉疲劳。但从保护眼睛的角度来说，OLED要更好一些。大家在使用过程中有什么感觉，可以在评论区留言。

屏幕是怎么伤害我们眼睛的？

只要提到近视，多数人会无奈地将诱因归结于每天使用电脑手机。可难道戒掉电脑手机就能不近视了吗？威胁我们视力健康的因素有哪些？
眨眼次数减少
好像很少有人意识到，当我们在看电子屏幕的时候，自己的眨眼次数和速度都会慢下来。尤其是长时间久盯屏幕，无意识的眨眼次数减少，就容易眼干眼涩、进而发展成干眼症的诱因。
近距离时间过长
手机电脑那么好玩，时间允许的情况下，从追剧看综艺到玩短视频玩游戏，常常一不留神几个小时就过去了。连续近距离用眼后，短时间会出现视线模糊、重影、视疲劳、眼干眼涩等症状，久而久之就成了近视眼发生发展的主要原因。
光线环境不适宜
很多孩子为了不被家长发现玩手机，常常会在被窝里偷偷地玩；还有一些朋友为了不打扰室友或者伴侣休息，选择关灯玩手机。昏暗的光线使得手机屏幕的亮度更加刺眼，手机屏幕过亮会刺激眼睛，容易加重视疲劳。如果同时还喜欢侧躺着玩手机，还可能引起双眼视力不一致，造成屈光参差。
户外活动减少
研究发现，青少年儿童保证每天户外活动2小时以上，可以有效预防近视眼的发生。所以，小朋友们长时间宅在家里玩手机电脑，减少户外活动的频次和时间，很大程度上会影响近视的防控效果。
综上所述，真正威胁我们视力健康的，其实并不只是手机电脑等各种电子产品，而是我们本身的用眼行为和习惯。如果及时加以纠正和改善，我们眼睛所受到的伤害会减少许多。

手机屏幕对眼睛直接的伤害有哪些。

智能手机对眼睛的伤害包括：
　　1.长时间使用手机浏览网页，会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。
　　2.长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻
度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。
　　另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续
的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。
　　专家建议：
　　1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
　　2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
　　3.用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。
　　4.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
　　5.注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。
　　6.年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。