玩手机为什么会变笨,玩手机属于什么心理问题
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会有不断地刷新微博或朋友圈的经历吗？
或者看手机视频，不知不觉间，就过了好几个小时吗？
这期我就来讲讲，和你总是忍不住玩手机有关的心理学知识。好了，让我们赶紧开始吧。2、能够轻松获得快感为什么你会有事没事都想玩两下手机呢？因为玩手机能让你轻松获得快感。
现在的手机太方便了，自己想要的信息可以马上就搜索到，玩游戏、看视频、点外卖，联系家人和朋友，这些需求很轻松地就能被满足。不用特地约了见面，很容易就能获得
你会因为出门没有带手机，就焦虑吗？
会有不断地刷新微博或朋友圈的经历吗？
或者看手机视频，不知不觉间，就过了好几个小时吗？
这期我就来讲讲，和你总是忍不住玩手机有关的心理学知识。好了，让我们赶紧开始吧。
2、能够轻松获得快感为什么你会有事没事都想玩两下手机呢？因为玩手机能让你轻松获得快感。
现在的手机太方便了，自己想要的信息可以马上就搜索到，玩游戏、看视频、点外卖，联系家人和朋友，这些需求很轻松地就能被满足。不用特地约了见面，很容易就能获得联系。
人们一旦习惯了容易的模式，就很难去使用普通或困难模式了。
而在各种手机软件中感受到的多巴胺，会让大脑兴奋，得到虚拟的快感。像这样虚拟的快感，有且只能获得一瞬间的满足，人的大脑就会想要下一个再下一个的快感，从而陷入成瘾状态。
几十秒的短视频，我们不经意间就看了几个小时，就是这个原理。
3、玩手机变成了一种习惯而又因为手机已经几乎成为了我们生活中不可缺少的一部分，于是玩手机变成了习惯，只要没有手机就会感到不安。
手机不在身边，你担心可能会漏接了重要的电话；可能会没法及时回复微信；可能喜欢的人发的朋友圈没法第一时间就看到。如果出门没带手机，更可能担心会没法乘地铁，没法付款。
类似这类的担心被称之为FOMO：Fear of Missing Out，害怕错过或失去什么的不安全感。
比起将要得到，我们的大脑更加害怕失去，所以我们才会想着，尽可能地随时把手机放在身边。
4、手机成瘾会有什么危险？不过虽然手机让我们的生活变得很方便，但是如果过度地玩手机，除了会影响健康之外，还会让我们越来越笨哦。
最新的研究表明，玩手机会消耗我们大脑的能量，基本起不到放松和休息的作用。一旦成瘾，还会让情感相关的大脑区域，与注意力、记忆力等认知功能相关的大脑区域萎缩，这就会让我们慢慢变笨。
所以玩手机一定要适度哦。
好了，这一期的心理学知识就讲到这里，如果喜欢这类文章的话，可以点赞关注哦，我们下期再见。
参考资料：
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11.携帯・スマホ(スマートフォン)を手放せない人たち。スマホ依存症の原因、治療法、対策を臨床心理士が解説。10分で読めるシリーズ 林田一/著者 MBビジネス研究班/企画・編集
12.米CBSのニュース番組「60ミニッツ」スマートフォンと関連業界について特集した番組.David DiSalvo, スマホを手放せない理由は依存ではなく「不安」？脳の機能から考察
13.携帯電話に対する愛着の形成とそのメディア効果。竇雪，メディア・コミュニケーション 2016 No.66 抜刷，慶應義塾大学メディア・コミュニケーション研究所
玩手机会让人变笨吗
会。玩手机会变笨，主要原因是任何事情没有自己独立思考的机会，在现实生活中，我们遇到问题和困难时，总是拿着手机在那搜索，虽然最终找到了解决的办法，但是这并不能让我们提升自己的能力素质，想要提升自己的能力素质，必须要放下手机，静下心来认真思考，用自己的头脑解决问题。
人们在使用智能手机一段时间之后，会对自身的智力产生影响。比较可怕的是智能手机会让人们变得越来越“笨”，即便你只是把它放在口袋里也会被分散注意力。
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