小孩沉迷于手机的原因,青春期沉迷手机怎么办

很多家长认为，孩子沉迷手机是手机的问题，是孩子的问题，唯独不觉得是自己的问题。其实，孩子沉迷手机只是一个表象，背后反映出的是亲子关系出了问题。

比如，父母总是控制孩子，命令孩子，让孩子按照自己的要求去做，一旦孩子反抗，家长就打骂呵斥，慢慢的，亲子关系就变了，孩子不再相信父母，父母觉得孩子叛逆了。其实，哪有什么叛逆，不过是孩子不想按照父母的标准去做而已。

比如，父母经常吵架，家里环境不温馨，孩子回到家，感受到的都是冰冷，家人之间也缺乏温情，这个时候，孩子就会向外寻找温暖，而手机就是最好的容器。

再比如，孩子在学校压力特别大，现在的初中高中生真的很辛苦，一天要十几个小时学习，回到家父母还是让孩子学习，互相之间没有别的话题可聊，那孩子就会觉得很烦躁，在他看来，父母喜欢的是学习，是成绩，而不是他

但无论哪种，都是父母和孩子之间的亲子关系出了问题。原本，父母和孩子之间应该是互相尊重的、关心的，彼此关爱的，父母心疼孩子辛苦，孩子也心疼父母不容易，他们之间有说有笑，什么都可以聊，家里充满欢声笑语。当孩子受到欺负了，父母会毫不犹豫站在孩子一边，当孩子成绩下降了，父母会和他一起，查看是哪里出了问题，然后共同努力。

而不是，当孩子受了委屈，回家得到的是：活该，人家为什么不欺负别人，偏偏欺负你，肯定是你做错了；当孩子成绩下降，回家得到的是指责和打骂：我天天供你吃供你喝，你就考这么个熊样？你对得起我吗？这么简单的题都不会做，你是猪吗？；当孩子想玩会儿手机，你却说他：你就知道玩，有那个时间不能做几道题背几个单词吗？你看看你那成绩，怎么还有脸玩，知不知道还有一年就要中考了，考不上高中就考不上大学，考不上大学你这辈子就完了！

好多初高中的孩子给我留言，说自己活着太痛苦了，父母除了说学习就没有别的，在家管得特别严，而且，一旦成绩下降就打骂，自己真的感觉不到任何家庭的温暖，不知道这样活着还有什么意义。

说实话，每次看到这样的留言都会很心痛，这样的孩子，已经生活在水深火热之中了，而他们的父母，竟全然不知。可见，彼此之间的关系该有多差，连基本的关心爱护可能都没有了。

亲子关系需要经营，从孩子出生开始，家长的陪伴、尊重和付出，以及无条件的接纳，充分的爱和自由，一定会收获一份良好的亲子关系，而到了青春期，有之前的亲子关系做基础，即使遇到问题，彼此也能共同面对，一起往前走。而不是闹得鸡飞狗跳，让生活一地鸡毛。

亲子关系是在一件一件小事中，慢慢建立起来的，同时也是在一件一件小事中，一点一点瓦解的。

经营亲子关系就像情感账户，你只取不存，就不要指望里面有余额。

我一直认为，关系大于教育，父母和孩子之间关系好了，真的不用教育，因为，那时候，你说的话孩子都会听，他喜欢自己的爸爸妈妈，相信他们会爱他，接纳他，尊重他，无论他考得好还是不好，无论他是不是和别人闹矛盾，他都是爸爸妈妈最爱的孩子，他们会永远支持他，相信他，是他最大的精神支撑，那个家，是他在这个世界上最温馨的地方，是他无论走到哪里都想回来的地方。

有这样美好的亲子关系，孩子会叛逆吗？会沉迷手机不可自拔吗？会离家出走吗？会抑郁自残吗？都不会。

所以，各位家长们，与其天天管着孩子，让孩子这样那样，不如从小就经营好和孩子的关系，这件事做对了，你和孩子都会受益一生。

大部分孩子喜欢玩手机是什么原因？考虑到是你（家长）的原因？

大部分孩子玩手机的原因主要有3个：

1、与父母关系不好，生活中和父母无法理喻、无法沟通，一般都找向手机那里；

2、孩子内心感觉糟糕，丧失生活、学习自信，也会把手机 游戏 当做精神寄托；

3、父母只盯成绩，给了孩子更大的学习压力，孩子内心压抑、愤懑，一般都找到手机做释放出口，手机成了他的朋友，成了他可以对话的人。父母不好玩，孩子就会找手机玩！

其实，手机在某种程度上，是孩子逃避内心不舒服的一种主动行为，对孩子的内心疗愈起到一定的积极作用。所以，如果一个孩子沉迷手机，其实，根源原因就是与父母的关系出了问题，实质就是父母出了问题。

一位哈尔滨的妈妈曾经向工爸求助，说自己的儿子18岁了，已经不上学在家，天天沉迷手机沉迷 游戏 ，和她一句话没有，只有吃饭的时候才出来。她说，她此刻对孩子没有别的要求，只要孩子找个事做，或者考个技校也行。但当工爸问其孩子和她的关系怎样时，这个妈妈说：形同陌路，基本不说话。原来这个妈妈从小对孩子学习上要求非常高，天天看着孩子学习、盯着孩子作业，成绩稍有不满意就会非打即骂，孩子被逼得越来越抵触学习，越来越厌学，提前放弃学习，开始整天沉迷手机、与 游戏 为伴。从这个例子上不难看出，手机不是原罪，父母不懂 育儿 常识，对孩子错误的养育和管理才是大问题，加之现在的妈妈们焦虑，急于求成要成绩，从不关注孩子内心的压力和压抑，如果孩子不沉迷手机，可能这个孩子早就抑郁了，这是家长没有想到的。如今这个妈妈追悔莫及，说早知道这样，当初就不那样逼孩子了，但天下没有后悔药，孩子成长不可逆，破坏容易修复难，关系的修复不是一朝一夕的事情，这个妈妈如今非常痛苦，儿子18了，自己的学习和改变都非常难，所以，工爸这里提醒广大中国家长们：不要等到把孩子废掉，才觉察到自己的问题，父母一定要早学习早觉察。
小孩子喜欢玩手机，家长先从这几方面反省[大笑][大笑]孩子就是家长的一面镜子，你怎么做，孩子就怎么学。

别说小孩玩手机大人就控制不了自己，甚至现在很多老太婆就开始刷抖音玩短视频了，以前小孩子到外面去打球东跑西跑，现在想想打球还是一个比较 健康 的活动呢

最近发现类似的问题困扰了很多人，尤其是疫情期间，孩子在室内的时间陡然增多，看手机和电视的时间越来越多，视力急剧下降，学习状态和成绩也明显下滑。

面对这样的情况，家长通常很着急，发脾气、甚至采取强硬对抗的措施，收效也甚微。其实，要改变这个情况，要分步骤、讲策略，才能更加有的放矢。
首先，要分析孩子看手机和电视的原因。

有些孩子是看电视和手机是因为没有其他事情可以做，才把时间用在看电视和手机上；

有些孩子是因为模仿家长，看视频、玩 游戏 、看动画片，甚至是刷抖音、聊微信，耗费时间；

有些孩子是因为在现实世界中受到太多的挫败，从 游戏 或者动画片中找自信，这种情况往往会出现在年龄稍大的孩子身上，一旦出现这种情况，会表现出比较沉迷无法自拔的状况。
其次，针对孩子的具体情况，选择具体的解决策略。
对应的解决策略有以下几种：
比较难的是年龄较大的、沉迷 游戏 的孩子，一方面孩子可能是觉得现实世界无聊或者感知到的成就感弱，而手机、电视、 游戏 等带来的短时满足感强，所以沉迷其中，越陷越深，当这种情况出现，家长心里要清楚，可能孩子心理压力无法排解的状态有一段时间的积累了，那么需要更多的耐心和时间，去帮助孩子走出来。
理解孩子的心情和状态，找到问题的所在，即使是最开始孩子因为好奇、攀比的心态，接触到了这些电子设备沉迷其中，家长首先要换位思考（家长也会有自己追剧无法自拔、 游戏 闯关停不下来的时候），和孩子一起转移注意力、合理规划时间、做更有意义的事情，是一个大原则，家长可以根据孩子的实际情况做更具体的规划。
其实很多孩子出现的问题，归根结底是家长和家庭出了问题，反映在了孩子的身上，家长改变通常孩子都会有相应改变。我是@孩子放学后，每天懂一点教育心理学，教育的路上少走坑，一起智慧做父母。

最初是家长的原因，没陪伴好孩子，让百无聊赖的他爱上了手机这个精神支柱。随着他的长大，手机里的货，如 游戏 ，网页会逐渐吸引他，使他产生不可自拔的兴趣，这时候的家长就不太好管控了。

主要是家长的问题，话说父母是孩子最好的启蒙老师，父母的一些不良习惯在小孩子面前时间长了就会被效仿，有的家长回到家手机不离身，陪伴小孩玩耍也是敷衍了事，边玩手机边带娃，实在是一种无效陪伴。或者有时候父母忙起来干脆就把手机扔给孩子，让孩子跟手机玩耍，久而久之对孩子心理 健康 产生很大的影响！时间长了孩子也会越来越依赖手机的陪伴！
大家好，我是爱记录生活的樊粞妈妈。很高兴能回答这个 大部分孩子喜欢玩手机是什么原因？考虑到是你（家长）的原因？这个问题。我觉得有以下几点吧

第一点，电子产品不管是对孩子还是成年人来说都是很有诱惑力的，特别是手机里面的 游戏 ，那更是会让人有的时候无法自拔。孩子本身就是没有什么自制力的群体 所以会比大人更容易上瘾。

第二点，我们现在很多家长 都是常常拿着手机，有的更是时刻都不放手的，在孩子面前也是拿着手机，这就会给孩子造成了很不好的影响，会让孩子觉得手机是那么有意思，连爸爸妈妈都不愿意放下。孩子心里就更想玩手机了。

第三点，现在很多家长为了图方便，孩子一吵闹直接丢个手机过去，这样你的世界是安静了，可是最终害的是孩子的身心。所以很多孩子喜欢玩手机，或者已经沉迷于手机，家长是要付很大的责任的。家长有时间应该多陪陪孩子，而不是一天到晚捧着个手机在手上给孩子一个不好的榜样。家长是孩子成长道路上的第一个老师，很多时候都在潜移默化地影响着自己的孩子。所以我们努力做个合格的家长吧。

以上是我的一些个人观点，希望能帮到你，谢谢！
这个网络时代，不到半岁小孩都喜欢上了手机，我想是手机功能强大了，该玩的里面都有，

应该说家长是这样的一部分原因，但这是整个 社会 的趋势，所有的孩子都在玩，你难道不玩吗？就像以前买校服一样，所有人都穿校服，你不穿吗？你会被这个 社会 所排斥的。
孩子玩手机的问题就和当年我们喜欢玩电脑是一样的，这件事情是个双刃剑，有利有弊。其实最重要的是如何去引导孩子利用手机收获一些知识或者明白一些道理，又或者培养一些好习惯。

我们很多大人都经常手机不离手，更何况是没有自制力的孩子。而且手机现在已经是我们获取外界新鲜事件的重要通道，我们通过手机了解最新的新闻报道，比如这次疫情，了解最新的 时尚 潮流，国家政策等等。

虽然很多孩子受到大人的影响喜欢玩手机，但是我个人并不觉得玩手机是件坏事，最重要的是如何玩手机，玩些什么，怎么玩？显然是更重要的！玩 游戏 ，这不用说，大人都还要玩 游戏 呢！只要和孩子商量好时间，玩多久就行了，控制好玩 游戏 的时间，星期一到星期五不玩，双休每天一个小时。

举几个我身边的例子吧。我的大侄子，现在小学五年级，刺激战场和王者荣耀都有在玩，而且是放学回来就要先玩一会，吃完饭还要玩。经过和孩子沟通后，双方协商一致，父母在他星期一到星期五放学后不能用手机，除了接电话或者回信息工作。双休的时候在完成作业后可以玩一个小时手机，之后陪他玩会其他的 游戏 。

我的表侄，现在小学二年级。因为跟着奶奶一起住，奶奶管得比较严，而且奶奶很愿意陪他一起玩，所以他一般都是在奶奶的陪同下用奶奶的手机看一会抖音或者是成语接龙的 游戏 。他的奶奶这就是我的小姑，知道他喜欢看抖音，因此我小姑的抖音上关注的都是一些科普知识类的账号，例如天文知识、科学常识等。他从抖音上学到很多科学知识，并且还经常难道了我这个大学毕业的表叔娘，自愧不如。每次见我都要考我几道题，大部分题我都答不上来，唉 ﹏ ，惭愧。

还有我的儿子，喜欢看电视，你不制止他能从要看好晚。所以，一般他看了一两个小时候后我就会陪他玩会积木或者看会书或者出门溜达一圈。

看完这几个例子你抓住重点了吗？重点，首先就是大人必须和孩子商量好玩手机的时间，特别是用手机玩 游戏 的时间。再次就是大人一定要做好榜样，减少在家庭里玩手机的时间，多陪孩子玩其他的 游戏 。其实孩子的需求很简单的，只是需要我们大人多用心关注他们。

孩子为什么玩手机的根本原因

孩子为什么玩手机的根本原因

孩子为什么玩手机的根本原因，对于不少家长来说，自己的孩子沉迷于手机是他们觉得非常棘手的一件事，从客观的角度分析一下，其实原因还是有很多的，以下孩子为什么玩手机的根本原因。

孩子为什么玩手机的根本原因1

原因一：科技的进步

不得不承认，现代社会物质极大丰富的情况下，手机作为科技进步的代表，它早已替代了孩子们爷爷奶奶、爸爸妈妈们儿时所熟悉的娱乐方式。

过去，人们在物质极度贫乏的时代，男孩主要的玩耍的东西是滚铁环、打地牯牛（陀螺）、斗鸡、煽烟盒、叠豆腐干；而女孩最常见的娱乐方式是跳绳、修房、踢毽子、抓石子等等。

这些看似落后的娱乐方式中，其实有着我们的童年乐趣。

原因二：同伴的减少。

独生子女政策下，现在的青少年大多数是独生子女，即便有姊妹的，大多数是被罚款的计生对象，于是同龄人在减少。

以前一家人好几姊妹的的情况以及非常少见，随着改革开放的深入，一些外出务工的家长还把孩子也带到打工地读书去了，农村的386199部队，38代表的妇女和61代表的儿童举家外出，剩下的重要是99代表的老年人。

这种情况下，无论是农村的孩子，还是城里被每家每户邻里都很少往来的孩子，同龄人都在减少，能在一起玩的人就更少了。你想和大家一起跳绳、滚铁环还那么容易吗？

原因三：家长的引导。

不少家长抱怨孩子玩手机，作为家长，我们以前玩的`那些东西不少没有卖的了，比如女孩踢的毽子，男孩打的地牯牛（陀螺），网上有的是。

但是我们作为家长给孩子买过吗？就算没同龄人玩，如果父母带着孩子一起，还是可以玩的啊，包括跳绳，两个人甩，一个人跳，以跳的多少定胜败，不亦乐乎？

还有就是作为家长，我们在痛恨孩子玩手机的同时，我们自己做得如何？咱们是否可以回顾一下，我们每天早上起来的第一件事，是不是手里拿着手机？每天晚上睡觉前的最后一件事，是不是手里也拿着手机？

孩子为什么玩手机的根本原因2

孩子沉迷手机，最主要的原因是家长懒！

孩子沉迷手机，除了如今的智能手机功能多，内容丰富，对孩子有特别大的吸引力之外，最主要的原因在于家长自身！

网易首席执行官丁磊在接受媒体采访时，谈及青少年沉迷手机的原因，说“很多家长自己懒，把手机丢给小孩来解放自己的时间”。丁磊的这句话引起了很多人的热议，在网友投票中，有超过7成的人同意丁磊的说法，可见很多家长其实对于孩子为何沉迷手机是心中有数的。

为何说家长懒是孩子沉迷手机的主要原因呢？

一是因为很多家长自己在家时，时刻捧着手机，寸步不离，孩子天天看到父母玩手机，耳濡目染，肯定也想跟着玩。

二是很多家长在孩子哭闹时，懒得用心陪伴和教育孩子，怎么省心怎么来，把手机当成“哄娃利器”，久而久之，孩子自然就深陷手机的精彩世界之中了。

不让孩子沉迷手机，家长可以这样做

1、尽量不在孩子面前玩手机

前段时间，网上有张照片引起了大家的讨论，就是下面这张：

你看，如果家长在孩子面前看书，孩子也会跟着看，但如果家长在孩子面前总是抱着手机玩，又怎么能要求孩子远离手机呢？

这一点我本人非常注意，在孩子面前，除了接电话和回一些必要的信息之外，我尽量不拿手机，一是带孩子时看手机存在很大的安全隐患（因为家长玩手机导致孩子出事故的新闻太多了），二是不想让孩子耳濡目染，要玩手机，也在孩子不在时或者睡着了之后。

2、多找一些其他好玩的事情代替玩手机

孩子只要闲不下来，一般就想不起来玩手机，因此，家长可以多给孩子安排一些活动，让孩子没有空玩手机。

比如说每天多带孩子去户外玩，平时在家时，可以和孩子一起看看书，一起做做亲子游戏，教孩子做做家务等，孩子只要有其他事情做，自然就会减少玩手机的时间。

3、和孩子约定玩手机规则

孩子作为互联网和智能手机的“原住民”，让孩子完全远离手机也不现实。但家长可以给孩子制定玩手机的规则。比如说每天可以玩两次手机，一次玩半个小时，时间一到，手机就要收回到家长手中。

另外，家长的手机中，不要安装过多的游戏、视频等APP，保留一些基本功能以及少量适合孩子玩的应用即可，手机没那么有趣了，对孩子的吸引力也就没那么大了。

其实说到底，要想孩子不沉迷手机，最主要的是家长要以身作则。带孩子陪孩子玩确实累，把孩子交给手机“哄”也确实轻松，但你想想，你现在轻松了，一旦孩子沉迷手机和网络，要再想把孩子从手机中“解救”出来，其过程只会比你现在陪伴孩子更累！

所以，不让孩子沉迷于手机，最好的方法是家长少玩手机，多陪陪孩子！

孩子为什么玩手机的根本原因3

一、孩子喜欢玩手机的原因

1、孩子没有获得足够的陪伴

这种陪伴并不是时间上的问题，而父母长如何满足孩子心灵需求。现在独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果父母忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。从孩子口中我们经常可以听到：“好无聊！”“没人陪我玩！”于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。

专家馨提醒：作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。

2、为了省心，让孩子玩手机

有的父母在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。

专家提醒：父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手。从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。

3、孩子提出要手机时，父母没有正确回应

给还是不给，决定权完全在于父母，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。最好别用玩手机游戏来奖励孩子写好作业。

4、孩子缺乏自控能力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。 所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

比如父母可以这样问：你决定玩多长时间，10分钟还是15分钟？ 一般孩子都会选择15分钟，那么你可以补充一句：“如果你能在计划的时间内结束游戏，我决定多加你一分钟，你觉得如何？” 最后不忘加一句“妈妈相信你能做到”。当孩子能够在约定的时间内离开手机，那么父母就一定要兑现承诺，如果他没有做到，也不必凶神恶煞，直接说：“时间到，手机放回去。”

专家提醒：如果孩子央求说再玩一会儿，你也应该坚决，并明确能够守约才可以获得加一分钟。在这里，建议父母教会孩子看时间，比如在手机上看，在闹钟上看，学习用时间约束法来调整自己的行动。

5、缺乏有秩序的作息安排

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。

专家提醒：在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。

6、父母在家频繁使用手机

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

专家提醒：低头一族的父母，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的.生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

二、怎样控制孩子玩手机的时间

1、规定时间，对犯规有惩罚

美国硅谷的很多高管，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用手机，并且周末可以使用手机的时间也很有限。专家认为，孩子玩手机，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

2、转移注意力

当孩子要玩手机或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。

3、父母以身作则

孩子出生前，他们并不知道手机是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩手机，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

最后，研究人员警告说，孩子的大脑仍处于发育阶段，而手机的使用正在改变他们的学习方式，驱使他们疏于思考，行为方式变得更冲动。因此，作为家长，请注意孩子玩手机的习惯。