如果一夜排尿2次就是肾不好吗什么原因会造成夜尿增多,夜尿次数增多是肾不好吗

邻居60多岁的王大爷紧张兮兮地跟华子说，自己的“腰子”可能出问题了，好长一段时间没法睡整宿的安稳觉，每天睡觉时都要起夜2~3次。王大爷说可能是自己岁数大了，以前年轻那会儿迎风都能尿3米，现在只求顺风不湿鞋了。

华子问了王大爷的症状，他说自己排尿次数增加了，但每次排尿量不多，而且尿得细而无力，排尿之后也是“意犹未尽”。华子安慰王大爷，他的症状不像是肾功能不全，很可能是前列腺的问题。

一、什么情况算作夜尿增多

王大爷跟华子说，他自己在手机中看过，夜尿增多就是肾出了毛病，他现在这种情况算不算夜尿增多呢？华子说，夜尿增多，不仅要看排尿次数，还要看排尿量的多少。

一般来说，人体主要在日间排尿，大约4~6次，每次300~500ml。在夜间，人体肾小管的重吸收功能会发挥到最大，对尿进行浓缩，通常排尿0~1次，以避免频繁起夜排尿影响睡眠。

当肾功能下降的时候，肾小管重吸收功能减退常为首发症状，表现为尿浓缩功能下降，夜间排尿增多。如果夜间排尿次数超过2次，或是整夜尿量超过500ml，就代表夜尿增多。

二、夜尿增多的常见原因

1、排尿次数增多：

如果只是排尿次数增多，但是每次排尿量不多，很可能与肾无关，只是尿路出现了问题。比如尿路发生了感染，就会造成尿道炎症，产生刺激，表现为尿频、尿急和排尿时的刺痛感。因为女性尿道直而短，容易被细菌侵入，是尿路感染的易发人群。

中老年男性出现尿频的症状，则常见良性前列腺增生。男性的前列腺在雄激素的刺激下会不断增生，变得肥大。肥大的前列腺会压迫尿道，造成排尿困难。可以使用药物控制抑制雄性激素的分泌，放松尿道肌肉，就可以缓解症状。但增生严重的，则需要手术切除部分前列腺。

膀胱疾病也会造成排尿次数增加，常见的有膀胱炎、结石、肿瘤等疾病。

2、排尿总量增多：

如果出现尿量增多，整夜排尿量超过500ml，先要看自己是否在睡前饮水过多，或是晚餐吃得过咸。因为肾脏有强大的水钠调节功能，如果人体水、钠摄入过多，就会使抗利尿激素（ADH）分泌减少，导致排尿量增多。

夜间尿量增多，也是肾功能减退的初发症状。长期的高血压或是糖尿病，不能控制达标，就容易造成肾功能受损。此时去医院检查尿常规是正常的，但是查尿微量蛋白，有可能出现超标的情况。

夜间尿量增加还有一种情况，就是心力衰竭的患者，因为循环功能不好，白天直立时血液淤积在下肢。在夜间平躺睡觉时，血液回流增多，导致了尿量增加。心力衰竭的患者，在白天可能会有水肿的情况，平躺后可能会出现胸闷、呼吸困难的症状。

糖尿病患者如果血糖控制不好，也会出现多尿的情况。而且因为血糖超标，会引起干渴的感觉，就会促使人多喝水，也会增加尿量。

总结一下，夜尿增多并不一定就是肾脏出了问题，分为排尿频率增加与排尿总量增多，造成两种情况的常见原因不同。如果出现夜尿增多的症状，不要自己疑神疑鬼，尽早去医院检查才是最正确的选择。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。

夜尿多，是肾不好吗？提示：晚上起夜超过2次，或要注意6个问题

夜尿是指夜间排尿次数频繁，正常情况下，人体的夜尿频率为每天 0~1次 ，若超过两次以上即可诊断为夜尿频繁，需要及时就医检查查明病因，尽早做出相应调整，避免不良恶性疾病发生。

多数人如果傍晚喝水量少，均不会出现晚上上厕所的习惯，但有些人却会频繁上厕所，严重影响睡眠质量加重身体的负担，如果只是偶尔一次两次夜尿频繁并不用引起太大的重视，但如果是经常发生，就要考虑是否是肾脏病变导致。

01

夜尿多，是肾不好吗？提示：晚上起夜超过2次，或要注意6个问题

（1）饮水量多

水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，人的身体中，约有 60%~70% 以上的物质都是由水构成的，当机体连续缺水超过10%，就会出现口干舌燥的表现，正常成年人每天至少摄入1000毫升的饮水量，保持充足的水摄入对 健康 有好处。

导致夜尿增多的原因有很多，首先要考虑的就是傍晚饮水量是否过多，傍晚饮水量过多会导致肾脏负担加重，肾小球和肾小囊需要滤过的水分增多，膀胱充盈量加大，夜间排尿的次数自然会明显升高。

如果是因饮水量过多导致的夜间起夜次数频繁，只要控制好饮水量即可轻松解决。

（2）心血管功能异常

血管是身体中广泛分布的一种管道，血管的主要功能是运输血液和营养物质，同时还能将体内多余的毒素垃圾排出体外，减轻内脏器官的压力和负担。

随着年龄的增长，血液流动速度变缓，血管逐渐老化，心血管功能异常的人，夜间排尿的次数也会明显升高，主要原因是由于血管病变， 压迫肾脏 ，导致肾功能异常，从而影响尿液的代谢和排出。

（3）慢性肾功能不全

肾脏作为身体中非常重要的器官，很多患有慢性肾功能不全或严重肾病的人均会出现夜尿增多的现象，所谓的肾功能不全，一般是指肾小球因某些原因，发生功能性病变，导致全身排泄，代谢功能严重紊乱，诱发的夜尿增多。

如果在某一时间段内，晚上上厕所的次数突然变得非常频繁，并伴随尿频、尿急、尿痛等严重的尿路刺激症状，就要考虑是否是肾功能不全导致的，需要及时就医检查。

（4）前列腺疾病

前列腺是男性身体中非常特殊的生殖腺体，随着男性年龄的增长，前列腺衰退速度逐渐提高，50岁以后的男性，平时若不注重前列腺 健康 问题，日后患泌尿系统感染的几率也会大大提高，前列腺一旦发生病变，就会影响人体的排尿功能，导致夜尿次数增多。

（5）糖尿病

糖尿病是临床常见的慢性疾病，导致血糖升高的主要原因是由于胰岛素分泌不足或功能紊乱，导致体内的糖分不断堆积，诱发的 慢性代谢性疾病 。

虽说目前的医疗水平已经非常先进，针对糖尿病这类疾病却依旧未能研制出能够完全根治的药物，血糖升高的患者或严重糖尿病患者，患病初期会出现口干舌燥的表现，促使机体摄入大量的水分，从而增加患者夜间排尿的次数。

（6）肌肉萎缩

肌肉是身体中广泛分布的一种物质，伴随着年龄的增长，人体的肌肉群会出现大量流失的表现，出现肌肉松弛的现象。

一旦泌尿系统感染也会牵连肌肉出现问题，使膀胱变得松弛，不再敏感，一旦膀胱内的水分达到一定量后，就会刺激膀胱内壁，让人产生想要排尿的感觉。

02

如何养护肾脏，缓解夜尿增多的问题？

1、减轻压力

随着现在生活节奏的加快，人们的压力变得越来越大，很多人长期承担着来自 社会 、工作、家庭等各方面的压力，就会导致精神负担越发增加。

长时间精神压力过大，也会损伤肾脏 健康 ，使机体长期处于超负荷状态，想要缓解肾脏压力，一定要学会调整个人情绪，不要将自己长时间封闭在低落的情绪中，学会调整情绪，可以多找朋友沟通交流或多做感兴趣的事，及时分散注意力。

2、定期体检

随着医学水平的不断提高，越来越多的疑难杂症都能得到有效根治，想要保护肾脏 健康 ，一定要养成定期体检的好习惯，在如今这个 养生 为主的潮流影响下，越来越多的人重视其体检的重要性。

定期体检检测，可以尽早发现身上的小毛病，加以治愈，做到心中有数。

3、不要憋尿

排尿是非常正常的生理表现，很多人因为工作或学习的原因太过忙碌，没有时间排尿，就会选择长期憋尿，如果只是偶尔一次两次憋尿的话，并不会影响身体 健康 ，但如果长期憋尿则会大大增加身体负担，也会影响肾脏正常功能。

长期憋尿的男性膀胱壁会变松弛， 尿液容易外渗 ，夜间排尿的次数也会明显增多，要是肾脏感染的话，请尽早改掉憋尿的坏习惯，有尿有便及时排。

4、饮食清淡

俗话说： 病从口入，祸从口出 ，不良的饮食习惯是导致疾病爆发的主要原因，饮食油腻辛辣的食物或经常饮食摄入不规律不 健康 ，会加重肠胃的负担，也会影响内脏其他器官的正常功能。

想要养护肾脏 健康 ，平时的饮食请尽量以清淡为主，少吃刺激性较强的食物，多吃含维生素和膳食纤维多的食物，促进体内积液水分的排出，保护肾脏 健康 。

夜尿多是肾不好？医生：晚上起夜超过2次，可能与这几个问题有关

排尿是人体正常的一个代谢反应，也是身体排毒的过程，体内多余的水分以及代谢废物主要依靠尿液的形式被代谢排出体外，保证身体内环境的正常运转。

众所周知，尿液是由肾脏过滤形成的，可能人体白天忙于工作以及各种各样的事情，到了晚上就会拿出大量的时间来进行睡眠休息，然而我们的肾脏却是没有休假日的，就算是晚上人们睡觉的时候，肾脏也在工作。

也就是说虽然我们晚上处于睡眠状态，但是仍然会有尿液的形成，只不过晚上形成的尿液量比较少，所以大多数人晚上睡觉的时候几乎没有排尿的现象，当然也不排除一些异常表现。

可能有些比较爱喝水的人，或者是肾脏活力比较大的人，晚上睡觉的时候就会有大量的尿液形成，不仅会影响到正常的睡眠，也可能会让人出现起夜上厕所的现象。

正常情况下，晚上起夜的次数应该维持在0~1次，但是有的人发现，自己晚上睡觉的时候，排尿次数可能并没有维持在这个标准，甚至明显超过了两次。

对于那些夜尿频繁的人来说，如果几乎每天晚上排尿次数都超过了两次，那么就要提高警惕了，因为这很有可能与以下几个因素有关。

心血管疾病一直以来都是严重困扰人体 健康 的身体疾病，而且大多数心血管疾病一般都是比较严重的，比如脑梗，心梗，三高疾病等等。

这些身体症状往往会出现在中老年人群体中，因为上了岁数之后，心血管功能逐渐走向下坡路，所以相关疾病就会找上门。

可是如果在一段时间内你发现夜间的排尿量明显增加，那么就要多加注意，因为这很有可能也是心血管疾病的信号。

因此若你发现自身也有类似的情况，一定要提高警惕，并且多加注意及时进行调理和改善，千万不要不当回事。

前列腺是男性特有的一个生殖器官，但是近几年越来越多的男性朋友形成了不良的行为习惯，也给前列腺造成了一定的伤害和负担，比如前列腺增生，前列腺炎，前列腺囊肿等等。

如果出现了类似的问题，那么很有可能会出现尿频或者是排尿疼痛的情况，并且也会伴随尿量增加。

如果存在骨骼问题，甲状腺问题或者是癌症，那么就很有可能会引起高钙血症，高钙血症的典型表现则是血钙升高这个时候很有可能会导致肾小管出现重吸收的问题，而肾脏无法集中尿液就会导致排尿量增多或者是多尿的问题。

所以出现了高钙血症也会导致夜尿增多，因此如果在一段时间内，你发现晚上起床上厕所的次数明显增加了那么也要多加注意是否存在高钙血症的症状。

糖尿病是一种相对较为常见的慢性心血管疾病，可使很多上了岁数的中老年人却觉得糖尿病属于一种非常可怕的症状，如果没有得到正确的治疗和改善，很有可能会威胁患者的身体 健康 ，甚至还会危及生命。

近几年对于糖尿病的治疗已经实现了很大的突破，所以就算是被告知患上了糖尿病，在正确治疗的前提下，一般也能够得到合理的控制和改善。

当然糖尿病也会引起排尿增多的问题，因为糖尿病患者由于体内水分消耗过快，所以需要不间断的多为身体补充水分，这样的话久而久之很有可能会增加排尿量，也会引起夜尿增多的问题。

尿崩症主要是由精氨酸加压素缺乏或某些肾脏疾病引起的，当人体当中的抗利尿激素分泌减少时，就会导致肾脏功能出现异常，导致肾脏对尿液的吸收量减少，从而伴随尿液增多的问题。

所以如果在一段时间内发现晚上排尿次数明显增多，那么也应该考虑是否跟这个症状有关，若是如此也应该及时进行治疗和改善，千万不要不放在心上。

如果一段时间内出现了夜尿增多的情况，除了要特别注意以上几种症状之外，其实日常生活中也是可以进行调理的，想要改善这个困扰建议主动做好以下几件事。

【晚间少喝水】

虽然水是我们身体中非常重要的一种物质，但是大量的水分进入人体内之后，如果没有被人体吸收利用，那么就会经过一系列的过滤反应，转化成尿液代谢排出体外。

所以晚上吃饭的时候或者是睡觉之前喝了太多的水，难免就会造成夜尿增多的情况。

所以想要改善夜尿增多的现象，建议晚上尽量少喝水，或许能够降低尿液的形成，也可以改善频繁起床上厕所的现象。

【少吃利尿食物】

如今我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样，而很多家庭会把晚餐当作正餐，晚上一家人回到家之后也会准备一大桌子好吃的来犒劳自己。

由于晚餐食物比较多，所以其中一些食物很有可能会携带具有利尿作用的食物。

如果经常吃这些能够消肿利尿的食物，那么同样也会咳嗽尿液的形成对于改善尿液过多的现象没有好处，甚至还有可能会增加夜间的排尿量。

综上所述出现了尿液增多的情况可能跟肾脏或多或少也有一些联系，但是长时间出现这种问题不仅会影响到正常的睡眠，也会导致第2天的精力不足，甚至出现精神状态变差的现象。

所以如果一段时间内出现了月经增多的问题，一定要及时进行调理和改善，必要情况下也要趁早去咨询医生，请你别不当回事。