身体有热与湿勾结易反复丘疹脓疱型痤疮拔刮祛湿

丘疹脓疱型痤疮

身体有“热”，常与“湿”勾结，形成湿热，湿热的人很容易患反复发作的痤疮，相当于西医所讲的“丘疹脓疱型痤疮”。

典型特征是：面部皮肤油脂分泌旺盛，毛囊常出现炎症反应，开始是点状圆锥形丘疹，肤色正常。其实就是常说的粉刺，顶端黑色，也叫黑头粉刺。可用手挤压出乳白色、米黄色或黑色脂样栓塞，逐渐粉刺发展成脓疱，周围皮肤潮红。破溃或吸收后可留有暂时性色素沉着或凹陷性小瘢痕。

因为湿热环境的皮肤适合细菌生长，而细菌迅速大量繁殖会刺激毛囊，致使出现此起彼伏、反复发作的痤疮。高温的气候、多脂、多糖及刺激性饮食都会使痤疮加重。胸背部也可见反复发作的痤疮。

拔大椎穴可治各部位痤疮

治疗这种痤疮一定要先拔罐祛湿。将人的面部和背部分成三等份，看痤疮长在哪个部分比较多，如果长在下部多，就在背部膀胱经下部的腧穴上拔罐；如果长在中部多，就在背部膀胱经中部的腧穴上拔罐。

在大椎穴上拔罐10~15分钟，每天1次。无论痤疮长在脸部的哪个位置，都可以在大椎穴上拔罐。

拔承山穴能除湿，有助泄热

承山穴是膀胱经上的除湿大穴，取小罐在承山穴上拔罐10~15分钟，祛湿的效果明显，进而有助于泄热。水湿祛除后，再辅以刮痧，效果更佳。

刮痧肺经、大肠经、胃经、脾经泄热

身体里的湿气祛除了，就应该泄热了。清热解毒的比较好方法是刮痧，一定要涂上刮痧油，然后直接在皮肤上刮。刮拭的时候，要注意寻找疼痛点和不顺畅的部位，这些部位要刮到毛孔张开或者出痧为止，没有疼痛或者不平顺的部位就不做重点刮拭。每周刮拭1 次，经脉上的穴位不必一次刮完，可以分两三次刮拭。

痤疮虽然长在面部，原因却是体内的湿热，因此刮痧拔罐都是在面部以下的部位治疗，体内湿热环境祛除了，痤疮自然就不再长了。另外，刮痧时一定要避开痤疮部位以及皮肤有炎症的部位。

刮拭督脉和膀胱经，用面刮法从上向下刮拭背部督脉的大椎穴，膀胱经的肺俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、膀胱俞穴。

刮拭肺经和大肠经，用面刮法沿着手臂肺经和大肠经的循行部位刮拭，重点刮拭肺经列缺穴、太渊穴，大肠经偏历穴、商阳穴。

刮拭胃经，沿着腿部胃经的循行部位，用面刮法从上向下刮拭，重点刮拭足三里穴、丰隆穴。

刮拭脾经，沿着下肢脾经的循行部位，用面刮法从上向下进行刮拭，可重点刮拭血海穴、阴陵泉穴。

绿豆、芹菜等食材滋阴又清热

痤疮患者一定要管住嘴，尽量不要吃得太饱，少吃油腻、肥甘和偏甜的食物。

因为营养过剩容易使皮肤成为细菌繁殖的温床，当皮肤的抵抗力强的时候，就能够与细菌发生激烈的对抗，在脸上呈现大而明显的脓疱。

平时要多吃一些膳食纤维丰富的食物，保持大便通畅，方便体内的湿热排出体外。绿豆、芹菜、茭白、银耳、海带、雪梨、猕猴桃等有清热滋阴功效的食材可以适量多吃。

莲子银耳汤

材料：莲子30克，红枣10颗，银耳60克，冰糖适量。

做法：①莲子提前用温水浸泡1小时；红枣洗净，去核；银耳用温水浸泡，洗净，撕片。②莲子、红枣、银耳和冰糖放入砂锅中，加入适量水，大火烧开转小火煲至黏稠即可。

功效：银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。搭配清热去烦的莲子和滋阴的冰糖、红枣，泄热功能更强。

体质湿热易长痘怎么办？

第一：饮食调理。 想要更好的调理湿热体质，那么饮食方面最好能够更加清淡一些，多吃一些具有清热化湿作用的食物。除此之外，还应该少吃一些具有刺激性的食物，另外过于辛辣以及油腻的食物也要少吃。 平时的饮食要清淡，主食方面可以选择一些富含矿物质的食物或者是富含维生素的食物，例如薏仁、红豆、茯苓、鸭肉、鱼肉、泥鳅等都是很不错的选择。除了主食方面之外，日常也应该多吃一些蔬菜，最好选择那些维生素含量以及有机酸含量比较高的食物，例如白菜、芹菜、丝瓜、冬瓜以及黄瓜、海带、豆芽等等。水果也是一个要多吃的种类，平时哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不错的选择。 另外老中医还建议，湿热体质的人群最好不要吃过于辛辣或者是过于滋补、油腻的食物，常见的动物内脏、辣椒、葱姜蒜、奶油以及酒等都应该少吃。肉类方面，狗肉、鹿肉、羊肉这些比较滋补的食物也要少吃，避免身体虚不受补。日常少吃一些甜食还有酒类、碳酸饮料，能够更好的避免身体出现生热的情况。 除此之外，平时吃饭坚持八分饱的原则，不要一次性吃太饱，戒除烟酒，这样身体才能够更加健康。平时可以适当的多吃一些薏仁茶或者是苦丁茶，这些苦苦的东西具有很好的清热去火的作用，除此之外苦瓜也是一个很好的选择。
第二：生活调理。 生活调理湿热体质应该分为两部分，一部分就是生活环境的选择以及保持，不要长时间呆在潮湿的环境中。另外就是要保持一个良好的生活习惯，让身体有一个充足的休息。 平时的居住场所最好能够选择通风条件比较好，并且比较干燥、凉爽的环境。衣着方面也要穿一些比较宽松的衣服。除此之外，还需要养成一个良好的作息习惯，保持身体的清洁和干燥，不要令自己过于劳累，千万不能够熬夜，除此之外也别在太阳下面长期的活动。另外，很多人又憋尿的坏习惯，这是很不好的。
第三：心情调理。 平时要保持一个良好的心情，保持心态的平和。一般湿热体质的患者性格会更加的急躁和爱发脾气。所以在平时一定要保持心态的平衡，面对事情要冷静的处理，同时学会克制自己的情绪。 另外，平时多听一些比较悠扬、舒缓的音乐具有很好的镇静效果，能够更好的化解一些不良的情绪。
第四：运动调理。 体内湿热长痘怎么办，除了上面介绍的三种方法，例如保持一个好心情，并且从生活以及饮食方面着手调养之外，还应该多进行一些户外运动，这样也能够通过排汗的方式来达到清热利湿的目的。

痤疮的治疗方法有几种？

1.中成药

本病可分湿热和瘀血两型辨治。

湿热型。皮损为黑色粉刺、丘疹、脓疱，并见皮肤油腻光亮，便干溲赤，舌红苔腻，脉象濡滑数。

治宜疏风祛湿清热。可选防风通圣丸、连翘败毒丸等。

瘀血型。皮损多为黄豆至蚕豆大的丘疹、脓疱、结节，反复发作，经久不愈。女子可见月经不调，男子面色晦暗，或有瘀斑，脉沉涩。

治宜活血化瘀。可服大黄虫丸。2饮食疗法

湿热型。

杷叶桑皮饮：枇杷叶、桑白皮各10克，水煎代茶。

荆芥紫草饮：荆芥穗6克，紫草10克，水煎代茶。

瘀血型。

赤芍茜草饮：赤芍、茜草各10克，水煎代茶。

丹参地榆饮：丹参、生地榆各10克，皂刺6克，水煎代茶。

3.常用西药

维生素B2，每次口服5～10毫克，每日3次。

维生素B6，每次口服10～20毫克，每日3次。