影响皮肤老化的因素,全身皮肤老化

虽说人靠衣装马靠鞍，但是一个不好的肌肤底子即便化妆打扮起来，也需要花费大量的时间，而且由此取得的“美颜”其实也会显得不够自然，往往会让细心的朋友们一眼看出。终日活在厚厚妆容下的自己，多半也会有些自卑压抑的情绪滋生。

爱美是女性的天性，敢于素颜出镜的女性不仅具备强大的心理素质，更是有良好的皮肤底子作为依仗。女人在25岁之后，皮肤就慢慢进入了衰老期，很多同龄女性间的皮肤差异也由此开始拉开了愈来愈大的差距。对于一些过早衰老的女性来讲，并不能单纯抱怨时间的魔力，更多的是因为自己没有做好相应的皮肤护理措施，在一些错误的行为习惯上越走越远，才让自己离光滑细腻的皮肤距离愈来愈大。

皮肤之所以会不断老化，多半跟以下因素有直接关系

因素一：日光刺激

日光中的紫外线对皮肤的损害是多方面的，最主要的是引起真皮内纤维蛋白及基质成分的变化，主要表现为：①弹力纤维变形、增粗和分叉，使弹力纤维的原有功能丧失，导致皮肤松弛无弹性；②胶原纤维结构改变，含量减少，使得皮肤的张力及韧性降低，导致皮肤出现皱纹和松弛现象。

因素二：熬夜失眠

经常熬夜或者失眠的女性往往更容易出现皱纹，或者肌肤变得不够紧致细腻。其原因是因为在缺乏睡眠的状况下，肌肤的自我代谢和循环机能都会受到较大程度的影响，从而不利于皮肤中毒素和色素物质的排出，越积越多的情况下，皮肤的老化进程自然也会加快。

因素三：错误饮食

爱吃糖的女性，往往会因为糖分诱发肌肤细胞的糖基化进程而加速皮肤衰老；爱吃辣的女性，则会导致肠胃黏膜因此受到破坏，影响食物的正常消化和分解，从而导致肌肤缺乏养分逐渐变老；爱吃油腻食物的女性，则会导致皮肤油脂腺的分泌功能旺盛，因为油脂敷在皮肤上，不想让皮肤变老都很难。

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良好的皮肤状况离不开营养物质的正常供应，只有选择正确的营养物质进行补充，才能取得愈来愈好的皮肤外观的改善效果。

酸奶

酸奶中含有丰富的氨基酸和黏性蛋白物质，能够有助于死皮细胞和老化细胞的脱落，在维持正常细胞功能结构的同时，有助于皮肤状况的进一步改善。

有那些原因会导致我们的皮肤衰老？

虽然现在有非常多化妆品的出现是，在一定程度上是能够延缓人体的衰老，但是随着年龄的增长，衰老的情况还是会不断的发生。导致皮肤衰老的原因首先是自然的老化，随着年龄的增长，皮肤细胞分化会越来越慢，会导致胶原蛋白的速度越来越慢，存在皮肤表面下的脂肪细胞也会逐渐萎缩，会让皮肤组织变得越来越松弛，没有光泽。同时还有一些外部因素，尤其是现在很多人并不注重防晒，防晒对于皮肤的伤害是极为大的，会直接损害皮下胶原纤维，导致松弛让皮肤皱纹产生出现老化的情况，而且如果经常让皮肤暴露在高温干燥的环境下，对于皮肤也会造成一定程度的衰老。同时现在很多人平时总是喜欢熬夜，熬夜也是皮肤保健的大敌，睡眠不足就会导致皮肤细胞调节活动失常影响皮肤细胞的活力，让皮肤衰老。还有些人平时总是喜欢吃一些糖类食物，如果糖化过多的话也会加速衰老。

做好皮肤防晒

做好皮肤防晒是非常重要的，尤其是女性，20岁之后一定要做好皮肤，防晒想要老的慢一些，在日常生活当中一定要做好防晒，涂抹防晒霜，做好物理防晒也是可以用得上的，要知道长期晒太阳会比自然衰老更加致命一些，所以一年四季都要涂抹好防晒霜。

保持良好的饮食习惯

保持良好的饮食习惯也是非常重要的，饮食上应该做到以清淡易消化饮食为主，平时荤素搭配合理，多喝水，少吃一些高盐，高糖过于辛辣刺激或者油腻的食物，平时也可以吃一些益生菌帮助排便，避免因为腹泻便秘等问题引发的皮肤问题。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素。

最后皮肤衰老的问题很多都是因为自身原因，如果不注意这些，即使用价格非常高昂的化妆品也是无法进行弥补的，永远只会看起来比同年人更加衰老一些，所以想要让皮肤变得好一些，一定要改变自己不好的习惯。

有哪5个因素，可能会诱发皮肤衰老，怎么针对性的改善问题？

想来生活中很多人都需要有着白白嫩嫩细滑的皮肤，可是由于年纪的增长，皮肤胶原蛋白慢慢外流，再再加上不良生活习惯的影响，皮肤衰老的问题也就会显现出来。这样的事情下，有一部分人便会选择选用美容护肤的方法来保养，但成效却微乎其微，就其说到底没有把握好方法。

因而，如果要想保养皮肤的话，首先得掌握加快皮肤衰老的因素有什么，例如后文中提到的好多个，只有针对性的避开，才能防止皮肤迅速变老。

1、不良的情绪影响

俗话说得好面由心生，如果每日深陷心烦抑郁的情绪中，不光会造成抵抗力下降，还会继续缓减基础代谢和血液循环系统的速度，从而脸部无法得到充足多的影响，那样就会出现皮肤颜色黯淡，暗淡无光以及长皱纹的问题。

相反，保持稳定的情绪便可以平稳内分泌失调，促使女性激素处在比较稳定情况，这样一来，皮肤状态当然会越变越好。

2、过度使用化妆品

日常生活中，有一部分女士出现了面科长斑，长皱纹等问题后便会使用化妆品产品遮住，可却不知道，作为没办法从源头上解决困难，相反还容易加快皮肤衰老。由于化妆品中有较多的成分，尤其是选择的伪劣化妆品，以及皮肤清理做的不及时的话，都容易给皮肤体细胞产生损害。

因此提示大伙儿，如果皮肤出现了问题，一定不可以化过于浓的妆，并且入睡以前一定要先用爽肤水完全去卸妆，随后再使用洗脸商品清理，那样才能将皮肤毛孔中残存的化学物质消除整洁。

3、不注重防晒

一提到防晒，有一部分人便主观臆断的感觉是防止皮肤晒黑了的个人行为，但其实并不是这样防晒，除了防晒黑以外，一样或是为了避免长雀斑的问题发生。

由于太阳光中有一种人眼看不见的光线，也就是紫外光，尤其是长波紫外线，如果一直被直射的话，便会透过人的表皮，毁坏皮肤底材，促进牛皮弹性化学纤维断裂以及人体脂肪衰老，进而出现长皱纹和灰黑色色斑的问题。

4、经常吃甜食

甜品尽管可以让心境越来越很好，但切忌常常吃，由于糖分进入到人体内就会发生糖化反应，简单来讲是在特殊条件下跟胶原蛋白融合转化成一种物质。

而这种物质又会和周边的胶原蛋白化学交联，最后使胶原蛋白丧失延展性，从而一来皮肤就会有长皱纹，肤色不均等表现。

5、熬夜

熬夜也是造成皮肤出现问题的始作俑者之一，由于晚上是内脏器官歇息的环节，如果有熬夜的个人行为便会促使激素紊乱，调整活动紊乱，从而体细胞魅力变弱，体内容易沉积较多内毒素，最后出现在脸部。

总得来说，伴随着年纪的增长，皮肤有长皱纹和色斑的表现无可非议，但一般情形下短时间不容易非常明显，如果最近一段时间皮肤衰老的十分比较严重，一定得搞好保养的措施。而做保养以前首先得掌握引起皮肤衰老的因素，例如上原文中提到的5个，针对性的避开才可以改进问题。