为什么越到晚上胎动就越频繁道理很简单,28周晚上胎动频繁

怀孕之后，因为各类妊娠反应折磨，加上腹部隆起，孕妈是怎么都睡不好。更难受的是，晚上你好容易有了睡意，胎儿还故意在这个时间点动来动去，就是不让你安稳入睡。

不少孕妈都会疑惑：这大晚上的，胎儿不睡觉吗？其实晚上胎动频繁是正常的，大都是因为以下原因：

一、胎儿吃饱喝足心情愉悦

细心的孕妈会发现，胎动最为频繁的时间段位晚上6~10点。此时孕妈吃饱喝足，胎儿也从母体中受到了源源不断的养分，吃饱喝足后，胎儿心情愉悦，就开始自己的“小动作”了！比如翻个身、伸个懒腰，来向孕妈表达自己吃饱了呢！

此外，胎儿在四个月后已经有了听觉，孕妈在吃完饭后，食物消化的声音会传进胎儿的耳朵里，他也会因此而活动频繁。

二、晚上太过安静

白天孕妈还有自己的事情，分给胎儿的注意力不多，一点儿细微的胎动孕妈很容易忽略。但到了晚上，夜深人静，孕妈注意力比较集中，即使是轻微的胎动也能察觉到，所以会觉得晚上胎动要比白天频繁。

三、胎儿与孕妈的生物钟并不完全重合

胎儿有大部分的时间都是在睡觉，但这不代表他只会睡觉哦！事实上，他的活动可以我们想象中丰富。他可以吮吸手指、玩弄脐带、在子宫内“拳打脚踢”等等，但是不用着急，他玩累了就会睡觉的。

胎动可是胎儿向孕妈报平安的信号之一，孕妈不仅不能觉得烦，还要时刻多关注胎动，如果胎动过少，那可能是胎儿缺氧的表现，需要及时去医院检查。

虽然胎儿和孕妈生物钟不一致，但孕妈也不能熬夜哦，因为熬夜会导致身体内分泌失调，从而影响到胎儿的生长环境。孕期尽量保持规律的睡眠，晚上睡觉姿势难受可用枕头垫在大腿处，可以让睡眠更舒适。

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一到晚上就胎动频繁？别大惊小怪是什么原因？

不少孕妈都会疑惑：这大晚上的，胎儿不睡觉吗？其实晚上胎动频繁是正常的，大都是因为以下原因：一、胎儿酒足饭饱心情愉悦

细心地孕妈就会发现，胎动更为经常的时间点位夜里6~10点。这时孕妈酒足饭饱，胎儿已经从孕妈中得到了持续不断的营养物质，酒足饭饱后，胎儿心情愉悦，便开始自已的“动作”了！例如翻个身、伸个懒腰，来向孕妈表示自己吃饱呢！除此之外，胎儿在四个月后有了听觉系统，孕妈在吃完饭后，食物的消化的声响会传进胎儿的耳朵里面，他会因此而活动频繁。

二、夜里过于清静

大白天孕妈也有自己的事，分到胎儿的关注很少，一点儿细微胎动孕妈很容易忽视。但一到晚上，夜深人静时，孕妈专注力较为集中化，即便是轻微胎动也可以发觉，因此可能会觉得夜里胎动会比大白天经常。

三、胎儿与孕妈的生物钟并不是完全匹配

胎儿有绝大多数时间都要在睡觉，但并不代表他只会睡觉哦！实际上，它的主题活动能够大家想象中的丰富多彩。他能够吮吸手指、戏弄胎儿脐带、在子宫内“暴打”这些，可是不用慌，他玩累了便会睡觉的。胎动但是胎儿向孕妈问侯信号之一，孕妈不但不能感觉烦，还需要时时刻刻多多关注胎动，假如胎动偏少，那可能是胎儿氧气不足表现的，应该及时去医院做检查。

尽管胎儿和孕妈生物钟不一致，但孕妈也不能熬夜哦，由于熬夜会导致人体内分泌紊乱，进而影响到胎儿的生存环境。怀孕期间要保持的规律睡眠质量，夜里睡觉姿态不舒服可以用枕头垫在大腿根部处，能让睡眠质量更加舒适。

胎宝宝为什么晚上动得多？

胎动应该是胎儿没有出生之前最神奇的一项活动了，在没有看到胎儿的样子时，相信很多准爸爸准妈妈都不能完全想象胎儿的样子，但是胎动能够让准妈妈确确切切的感受到一种作为母亲的幸福感。尤其是进入孕晚期之后，每到夜晚，准妈妈就能感觉到频繁的胎动，有时候都已经到睡觉时间了，胎儿却还不自知，真是又好气又好笑。

胎儿肯定是要睡觉的！

但是胎儿也不需要一整天都在睡觉，在孕28周以后，胎儿也慢慢形成了自己的生物钟，每次可以睡到20-30分钟，睡醒之后就会起来玩，玩个5--20分钟左右又继续睡觉,虽然Ta大部分的时间都是在睡觉，但也有一些时间是在子宫内玩耍的。

至于胎儿在晚上胎动比较频繁，原因有:

1、生物钟的影响

从怀孕20周左右开始，准妈妈就能准确的感受到胎儿的胎动了，到了六七个月的时候，胎儿的胎动会越来越明显，也越来越有力。

进入孕晚期之后，也就是孕28周之后，这种情况更是有加无减，尤其是28周到32周这段时间更是胎儿胎动的高峰期，一般要到37周以后胎动才会慢慢减少。

因为胎儿的每天在子宫内睡觉的时间比较多，而且看子宫里也是黑漆漆的，根本就分不清白天还是晚上，对于胎儿来说，都是一样的，虽然对于准妈妈来说不一样。

所以一般来说，胎儿在晚上会动的比较多，早上就会少一些，但是也比较多，一早一晚就是胎动的高峰期。

尤其是晚上，正好是准妈妈比较放松的一段时间，更加容易感觉到胎动。

2、刚好遇到会令胎儿身份的时刻

其实除了早上和晚上这两个胎动高峰期，胎儿在遇到某些时候也会动得比较多，比如说，妈妈在吃了一些食物之后，血糖升高，胎动就会变得活跃起来；妈妈洗了个澡之后，体内血液循环加快，胎动也会变得活跃起来，等等之类的情况。

在晚上，可能很多准妈妈都有睡前吃点小零食或者喝杯牛奶的习惯，或者喜欢泡个脚，或者是睡前才洗澡，或者喜欢和胎儿互动，或者听点好听的音乐等，这些都会令胎儿变得兴奋起来，胎动自然就频繁了。

懒妈妈怀二胎的时候，大宝非常高兴，天天吵着要一起睡觉，每天睡前大宝都会对着肚子里的二宝说话，听到哥哥说话之后，二宝就在肚子里面翻起了跟斗，想睡？没门！早上大宝去上学的时候都要摸摸二宝，并且告诉二宝:哥哥要上学了，你在家要乖一点。结果，二宝听到了哥哥的声音之后又开始闹腾起来，兴奋得很，根本就没法继续入睡了。

3、准妈妈睡觉姿势导致胎儿不舒服

孕早期和孕中期，胎儿还不算太大，准妈妈对于睡姿的要求也并不严格，只要别趴着睡就行，孕中期再加上一个别长时间仰卧就可以。

孕晚期之后，胎儿越来越大了，子宫对于母体的压迫也更大了，准妈妈的睡觉姿势也需要有所要求了。在睡觉的时候，如果准妈妈睡觉的姿势令胎儿不舒服，胎儿就会通过频繁的胎动来告诉妈妈，提醒妈妈换一个睡觉姿势。

4、胎儿缺氧了

对于胎儿频繁的胎动，准妈妈还需要考虑到一个问题，那就是胎儿缺氧的问题。在孕晚期，尤其是32周以后，胎儿是很容易出现缺氧的情况的。

如果胎儿缺氧，准妈妈第一时间就能通过胎动来了解，频繁的胎动或者胎动变少都是胎儿缺氧的表现。也就是说，如果出现频繁的胎动，还有一种可能性，那就是胎儿缺氧了。

但是，胎儿在晚上胎动比较频繁大部分时候都是一种正常的情况，毕竟胎儿的生物钟就是那样，但如果胎动变化较大的话，准妈妈一定要重视起来。

晚上胎动频繁一般来说问题都不大，因为胎儿也确实是晚上动的多，但是这也要看看胎儿胎动是否正常，如果说胎儿每天晚上都这样，每天的胎动变化都不大，那这就是正常情况，那就不用管。

如果说胎儿只是某天胎动特别频繁，那就有可能是胎儿向妈妈发出求救的信号，准妈妈一定要学会识别才行。

正常的胎动

正常情况下的胎动，每个小时不少于3--5次，12个小时不少于30-40次，有些胎儿的胎动比较多，甚至达到上百次，但是一般都比较有规律。

如果胎儿的胎动次数过多或者过少，比如说一个小时的胎动次数超过20次，少于3次，12个小时的胎动次数少于10-20次，或者，胎动次数多于前一天的50%或者少于30%，这都有可能是胎儿缺氧了。

准妈妈如果发现胎动异常了，一定要及早去医院。

为了防止胎儿缺氧，平时也要做一些小措施:

第一个，坚持每天数胎动。胎动对于胎儿来说真的非常重要，准妈妈可以通过胎动来了解胎儿的情况，所以每天数胎动是很有必要的。

最好能够坚持每天数三次，每次一个小时，如果胎儿的胎动正常，说明胎儿正在健康成长，如果胎动异常，别含糊，赶紧上医院。

第二个，正常去产检。有些人会觉得到了孕晚期之后不需要去检查那么多次了，事实上，刚刚相反，越接近预产期，需要检查的次数就越多，也越重要，这样才能及时得知胎儿的情况。

第三个，适当调整睡姿。都说孕妇最佳的睡眠姿势是左侧卧，对于大部分孕妇来说也确实如此，左侧卧缓解子宫右旋的情况，而且可以避免过度压迫下腔静脉，让胎盘血液循环正常，也能够供给胎儿足够的血氧。

但有些不适合左侧卧的准妈妈就没必要去坚持。况且，即使是正常的准妈妈也不需要一直坚持着左侧卧，可以左右交替侧卧，自己也要睡得舒服才好。

对于孕晚期的准妈妈，如果确实睡得不舒服，建议可以使用孕妇枕，这样会让自己睡得更舒服一些。

第四个，适当运动。适当的运动也可以降低胎儿缺氧的几率，因为在运动的过程中可以增加准妈妈的血液含氧量。除此之外，运动还有很多好处，总之，如果没有特殊情况的话，适当的多运动就对了。

胎儿在夜间胎动频繁，这并不说明胎儿不用睡觉，相反，胎儿睡觉的时间还挺长，睡够了就玩，玩够了之后，胎儿还会继续睡的，其实算起来，胎儿绝大部分的时间都是在睡觉的呢。