为什么经常在夜里遗精「为何精液总是在夜间偷偷溜走频繁遗精的5大诱因附应对策略」

男性在生殖器发育成熟以后，精液就开始不断的分泌合成，而这些精液如果长时间在体内停留，就会使精子仓库逐渐被填满，当精液过多时，就可能使精液溢出仓库，形成遗精。因此性生活比较少的男性都或多或少的存在遗精的问题。

哪些因素会使男性频繁遗精？

1、太过看重性生活

有些处于青春期男孩子，由于体内雄性激素的分泌量开始增加，刺激体内荷尔蒙的分泌，使其经常出现性幻想，而且由于性教育的缺失，更容易使孩子对性产生好奇心理，使孩子过多的关注性话题，此时孩子的性器官的自主性功能还不够健全，很容易在这些朦胧的性刺激下引起性兴奋，从而导致遗精。

2、衣物太紧

紧身衣物会使生殖器部位受到外力挤压，这就可能会给射精中枢传输错误的信号，让射精中枢以为这种压力是性刺激信号，从而给生殖系统发送射精命令，导致遗精。

3、运动

人体在做过剧烈运动后身体各部位都处于比较活跃的状态，此时的血液流速较快，这也使流入睾丸等部位的新鲜血液增加，使精子精液的生成速度加快，导致精液过满而引发遗精。

4、包皮过长

包皮太长可能会使包皮内侧藏污纳垢，使龟头发炎，影响龟头对外界刺激的敏感度，使机体的控精能力下降。

5、前列腺疾病

前列腺是射精活动的最后一个阀门，这个阀门出现病变，就可能使精液失去这道防线，这时很轻微的刺激就能使精液畅通无阻的流出。

出现遗精后日常该如何调养？

1、消除杂念

尽量避免去想与性爱有关的事情，远离色情书籍、视频，多去户外走走，锻炼一下身体，转移一下注意力。

2、排除生殖系统病变

遗精比较频繁时需要通过问诊、检查等手段确定遗精的诱因，并用药消除病症从而改善自身的控精能力。

3、不要刻意憋回精液

当遗精出现时，不要太过慌乱，更不要试图将精液收回体内，以免射精管道内残留精液诱发炎症，遗精后及时清理衣物以及生殖器上残留的液体即可。

4、调整心态

遗精虽然会使男性的精气受损，但只要遗精不是频繁发生，就不会对身体造成本质性的损伤，因此不用太过担心，放松自己的心态，以免加重遗精。

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参考资料：《男人经常“遗精”正常吗？》今日头条，2020-06-26

男性夜里遗精什么原因

遗精基本上可以说是一种生理现象，有很多因素都会诱发男性出现遗精的现象，但如果出现频繁遗精的话，就属于不正常情况，此时，男人就要引起重视并且及时调理好。
男人晚上遗精的原因有：
一、精神因素
有时候白天看到对自己有性刺激的事物、电视节目、电影或是书画等，会造成大脑皮层形成一个兴奋灶，从而导致性活动中枢神经受到刺激，引发夜间梦遗的现象出现。
二、生活方面
日常生活中，一些能引起前列腺部位充血和刺激Y茎的行为和生活习惯，都有可能造成夜晚梦遗现象出现。像是平时喜欢穿紧身衣裤、睡前被子太厚、被窝太暖、热水浴泡太久、睡时使用电热毯、睡前饮酒或吃辛辣刺激性的食物等，都会导致夜晚遗精的出现。
三、身体原因
人体若是长期处于一种虚弱和不健康状态，像劳累过度、慢性疾病、长期失眠、身体虚弱、营养不良等情况影响下，就会引起人体各方面生理功能出现失调，造成管辖射出的神经系统出现力不从心的现象，从而导致遗精的现象出现。
四、剧烈运动
运动会使人身体内的血液循环加快，机体各部位的功能也会随之增强。而生殖部位也会因为运动后流经睾丸、精囊和前列腺等处的血液增加，导致前列腺产生的前列腺液增多和睾丸产生的精子增多，就有可能会诱发遗精。
五、精子过多
精子过多的时候如果是没有及时排除体外也是很容易遗精的，人体不能够自我调控的话精子就很容易从尿道中排出来导致遗精。
如果男性遗精次数很频繁，建议趁早就医治疗，不要自己乱猜测，更不要自行乱用药，抓紧就诊查明病因，然后积极接受治疗，方能尽早摆脱频繁遗精的困扰，回归到正常生活中去。

为什么晚上睡觉老是遗精

梦遗是指睡眠过程中，在睡梦中遗精。梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖、内裤过紧、衣被对阴茎直接刺激的结果。性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。　　滑精又称滑泄
，指夜间无梦而遗或清醒时精液自动滑出的病证。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的阶段。精液滑泄是由肾虚精关不固所致。　　溢精
顾名思义，溢者也，盈满而溢出，属正常生理现象。　　生理性遗精是指未婚青年或婚后分居，无性交的射精。一般2周或更长时间遗精1次，阴茎勃起功能正常，可以无梦而遗，也可有梦而遗。　　生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居；身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人；一般2周1次或更长时间，遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常；不引起身体任何不适。“溢精”者及部分梦溢即属此类。　　病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者；多见于面色无华，身体疲倦，大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯，常有手淫，房室过度，色欲不遂等经过；病理性遗精频频而作，有的入夜即遗，或清醒时精液自出，遗精量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起，遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症。由此可以鉴别。病理性遗精比较复杂，诸多病因均可引起。常见病机有肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏。病因可由劳心过度、妄想不遂造成相火偏亢。饮食不节、醇酒厚味，积湿生热，湿热下注也是重要成因。滑精者及部分梦遗属此类。　　“流白”现象不是遗精。男子在受到有关性的刺激，无论是意识、视听或局部接触等，均可以发现由尿道口流出少许清亮的分泌物，它是由尿道球腺、尿道旁腺所分泌出的一种液体，由于阴茎海绵体充血，阴茎勃起压迫尿道旁腺而分泌出的没有精子的分泌物。这完全是一种正常的生理反应，不属病态。另外在用力排便时，有的男性可以见到尿道口流出几滴乳白色的清亮粘液，这也是尿道球腺和前列腺的分泌液，因为这两个腺体位于盆腔底的会阴，与直肠、肛门接近，当用力排便时，肌肉强力收缩，压迫这些腺体排出分泌液。一般情况下，正常排便时用力不过分，不会出现这种情况，所以这种流白也不是异常现象。在患前列腺炎时，由于炎症造成前列腺分泌液异常，流出液可能量较多，而且较混浊，次数也较多，这种流白现象属于病理性“流白”。　　有的人自称遗精，实际不是遗精，而是兴奋时出现的尿道分泌物，或是无兴奋时的前列腺分泌物。　　治疗　　注意生殖器的清洁卫生，包皮过长应早日手术。内衣、衬裤要勤洗、勤晒、勤更换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。　　以中医治疗及生活调节为主。　　治疗滑精以温阳补肾、固精止遗为正治。