每夜做梦说明身体什么现象,不做梦的人突然频繁做梦

每天人都要睡觉，对于部分人来说，睡觉也就意味着做梦的开始，而内容上天入地，无所不能，有的人还称甚至能做出连续剧，真是太奇特了！

也有的人认为，如果每天都反反复复做梦，肯定是身体出异常了，今天就带着大家好好了解下做梦相关的知识。

做梦这件事是与生俱来的？

可能在大家的印象中，认为只是没睡好才会做梦。但经过科学发现，无论男女老少，即便婴儿也都会做梦。对于不记得自己做过梦，或者是认为自己没做过梦，都是一种误导，绝大多数情况下，是因为自己没记住而已。

曾有这样的一个数据表示，有95%的梦在人们彻底清醒之后被遗忘。更有科学研究员发现，人们几乎每个晚上都会做梦，并且，做梦可持续的时间会在5~20分钟，更加神奇的是，每个人的梦境，无论年龄多大，都不像是过去的黑白电视，而是彩色的。

至于做梦的内容，就像人们在民间经常说得“日有所思、夜有所梦”，白天想的内容，可能会出现在晚上的梦境，这也证明了，有时候的梦境还是可以被控制的。

除此以外，还有人想要从做梦的梦境中获取某种信息，如很多人都半信半疑的周公解梦，比如能到龙、蛇、捡钱、山水等等。

更有人为此解读与前世轮回等相关，然而这些天马行空的想法，可能不是身体所预警的信号，多是在大脑深处所产生的记忆，或身体受到某种刺激之后，大脑对该事情的解读等等。

当然，人们也有自己的心里安慰，如做到不好的梦境，且又被人记住的话，常常说出来，然后身边人都会说：梦是相反的。

可以控制做梦的走向？

还真有这个可能，据相关的资料记载，曾在1913年，科学家们曾提出一个关于“清醒梦”的概念，主要是指做着梦的同时能够突然意识到自己的梦境，然后去改变梦接下来的场景，这个是有人能做到的，这也叫控制自己的梦境。

从心理学上来看，对于梦魇若能靠自己战胜，虽然具有一定的困难性，但却有一定程度上治愈伤痛，抚摸心灵创伤等功效。因此，做梦并不能说明什么，每个人都会做梦，即便都记得，大家也可以放心，不赋予较多的意义即可，只是一件普通的事情。

晚上老是做梦怎么办

一般情况下来说，晚上经常做梦也和身体有着重要的联系，可能是因为平时精神比较紧张，所以说导致半夜心悸多梦，而且并非完全缺少维生素，也可能是因为生活和工作压力大所导致的，正因为如此更应该学会调整生活状态，要从以下几个方面发考虑问题。

其实对我们来说，晚上失眠多梦的话，去约会用多方面的原因，而且不单单是缺少维生素，也可能是因为白天在为劳累的原，因导致晚上大脑没有停止才会失眠多梦。

其实对我们来说，大多数时候晚上经常失眠多梦也可能适合自己的神经太过于紧张的原因所导致的，正因为如此可能是来源于生活的压力或者说快节奏的生活导致自己神经过于紧张，因此这个时候更应该平缓自己的神经，让自己能够更加的豁达开朗。

其实我们还说大多数时候人体要平衡状态下很容易被打破，也正因为如此失眠，多么可能是脾虚的表现，而且并非完全意义上缺少维生素，所以说更应该从多方面出发来调节自己的身体状态。

其实大多数时候晚上失眠多梦都是来源于现在生活中的压力过大所导致的神经紧张，所以说，晚上的时候不能保证自己能够充足进入睡眠，另一方面也不单单是缺少维生素的原因，可能是因为身体，肾气不足所导致的神经紧张的原因。

经常做梦是好事还是坏事?

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，人们往往有种误解做梦多了睡眠质量就差，对身体不好，但是最新的科学证明做梦不仅对身体无害，反而有利！

第一，解除疲劳，休整身体。

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

第二，整理信息，带来顿悟。

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

第三，调节心理。

我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。

如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。