孕期睡觉总做梦,孕期老是做梦正常吗

相信很多孕妈在孕期都做过梦，而且有的睡醒对所做的梦异常清醒，但却有的睡醒，刚一睁眼，就忘了自己的梦境，这主要是孕妈在快要起床前是没有做梦的，有些孕妈经常做梦会做梦到自己在水中，而且感觉自己置身于水中，很多老一辈的人都说这是好兆头，这表明孕妈生下的宝宝身体会非常健康，也有些孕妈会梦到动物，但其实也有一些说法，说梦境可以预测胎儿性别，这种说法是毫无根据的，这主要是孕妈的压力过大所造成的。月月自从怀孕之后，经常做梦，而且总梦到有什么东西一直追着他跑，第二天和闺蜜说起这件事，闺蜜打趣月月，说她是因为压力太大了，才会这样，并且建议让月月做做瑜伽，不要总绷着神经。其实，很多时候，孕妈妈做梦是可以反映出一些身体变化的。那么造成梦境的变化有哪些呢？

心理压力增大

我们都知道孕期很多孕妈心里压力都会增大，一是因为担心胎宝宝的安全，另一方面由于强烈的妊娠反应而导致孕妈睡眠不踏实，其实再说多一点，哪位孕妈会不担心自己宝宝的安全呢，所以在孕期，孕妈的抗压能力也会降低，从而出现多梦的情况。

身体激素的变化

我们都知道孕期身体激素发生变化是很正常的，尤其是对于孕妇来说，由于身体激素的变化，会导致孕妈格外的敏感，所以受也是受到激素的影响，孕妈多梦的情况也是很正常的。

尿频

说起尿频，相信很多孕妈都深有体会，尤其是晚上睡觉的时候被尿憋醒的不在话下，憋尿容易使孕妈妈的子宫压迫到膀胱，所以孕妈妈经常会做尿频的梦境也就不足为怪了。虽然做梦只是一种现象，但是可千万不要让梦境影响到心情，毕竟，梦是没有根据可言的。

身体素质差

其实我们都知道胎宝宝在母体的时候是非常需要营养的，也就是我们所谓的钙元素，而这种补钙的形式只能依靠母体补充，如果一旦孕妈妈缺钙就会出现大脑神经失常，出现多梦的情况，如果孕妈妈血糖过低、贫血的话也是极容易做梦的，所以如果孕妈妈察觉到自己有这些信号的时候，一定要尽快去医院检查了，在医生的相关指导下补充钙剂，从而提高睡眠质量。

最后在这里还要在强调一点：孕妈妈们可千万不要迷信，虽然难免会有迷信的心里，可是这些都是毫无事实根据的，只会加重心理负担，同时一定要牢记，不要因为自己的梦而去百度，这不仅没有意义，而且还会自己吓自己，造成一定的心理负担。最后祝愿每个孕妈妈都能平安顺利健康地诞下小宝贝。