孕妇饿了肚子里的宝宝会怎么样,孕妈必须补充的营养元素

新生宝宝如果饿了，就会通过哭声来告诉妈妈自己要吃奶了。要给宝宝及时喂奶，哄一下宝宝之后才会呼呼睡去，可是如果胎宝宝还没出生，他饿的时候是通过什么信号传递给妈妈呢？其实只要宝妈留心观察，胎宝宝饿了的时候也会有类似感受的，到时候宝妈可不要傻傻的忽略了信号，一定要及时补充营养哦。 根据研究，胎宝宝饿了，孕妈往往会有这几种感觉，一起来看一看吧。

1、胎动很频繁，且逐渐变弱。

肚子里的胎儿饿的话，他自己会不舒服，而这时就会想方设法的提醒妈妈，所以刚开始会动得特别厉害，这个时候我们会发现胎动很频繁，力量较强，但过了一会儿，会感觉胎动变弱了，就是因为胎宝宝太饿了，没有太多力气，动了一会儿就没劲了。所以孕妈有这种感觉的时候，一定要及时的吃东西补充营养哦。

2、觉得很饿，想吃东西。

孕妈感觉特别饿，特别想吃东西时，可能不只是你自己想吃，肚子里的胎宝宝也需要补充营养了。毕竟怀孕的时候，孕妈吃东西可是要补给两个人的，所以孕妈在孕期一定要保证有充足的营养，为了避免太胖，孕妈可以少吃多餐，注意荤素搭配，吃不要吃高热量的食物哦。

3、觉得很累，没力气甚至有点头晕。

在孕期，疲倦是正常的，毕竟肚子里有个小家伙，无论是平时躺着还是行动，都会感觉很辛苦，特别是一些较胖的孕妈，走不了两步就会气喘吁吁，非常疲惫。而且胎宝宝在孕期会吸取营养，所以孕妈有可能会出现气血亏虚的感觉，就是身体会更做一些，所以一旦肚子饿，会觉得特别难受，这时候可能就是胎宝宝需要补充营养，因此孕妈不管多累，一定要起来吃东西补充营养哦。

​当然，孕妈在吃东西的时候不能吃太过大补的东西，不然容易导致胎宝宝营养过剩，甚至成为巨大儿，而在分娩的时候增加难度。

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