经常性总是找不着北不只是涨知识让你远离眩晕症

眩晕症在我国的患病率已然不是一个小数目，那么如何在眩晕症发作早期就能快速地识别病症类型，达到早识别早治愈的目的呢？

外周性眩晕简单说，是中枢神经系统以外的部位发生了病变引发的眩晕，包括耳石症、前庭神经元炎、迷路炎等。是目前患病率比较高的眩晕症，由于这类病症对人的生命威胁相较于中枢性眩晕而言比较小，所以我们也称它为良性眩晕。

外周性眩晕的几种临床判定：

1、发病症状

　　如果患者在眩晕症状发作时，伴有恶心呕吐、大汗淋漓等迷走神经系统反射敏感症状，那么这类病症很大程度上属于外周性眩晕；

2、耳部症状

　　患者在眩晕发作时，是否伴有耳部症状也是我们判断眩晕类型的一个标准之一，比如说听力的改变、耳朵是否感到耳鸣、耳堵、耳闷等症状，一般来说伴有这种耳部症状的病症多半属于外周性眩晕。

3、眼球震颤

　　外周性的眩晕眼球震颤多半是水平性或水平旋转性的，有的眩晕会依据体位的改变有不同方向的水平眼震。

一般患者出现了周围性眩晕症状会比较明显，比如患者会出现眩晕特别重，造成患者频繁的呕吐，不敢起床，不敢睁眼，无法站立，容易跌倒等。在这种情况下，就应该到医院进行正规诊治，了解一下病因，因为如果患者眩晕的时间过长，可能会对机体造成一定的损伤。比如患者频繁呕吐以后可能会出现电解质的紊乱等。

针对外周性眩晕，我们也给出一些康复建议：

(1) 加强前庭器官耐受性。平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作。

(2) 吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重。

(3) 特殊的前庭训练。如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外可以经常参加一些有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目。

(4) 乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。

(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神为好。