人生迷茫找不到方向怎么办,人生感到迷茫没有方向

你现在是否处于迷茫状态？

你是否因为不知道如何对人生、工作做出正确的决定，或者对生活的方向感到不知所措而彻夜难眠？

你的困惑是否让你感到焦虑、无助和绝望？

不要害怕，有一个简单的方法可以帮你摆脱困惑，解决迷茫。

造成迷茫的主要原因

想要解决迷茫，首先要知道为什么会出现这种心理，这一点很重要。

当你的大脑试图找出解决问题的完美方案，而你又发现在每个可能的结果都存在负面影响时，迷茫就会出现。因为你不知道怎么做，才会更好。

头脑被所有这些“假设”问题所困扰：

如果我被拒绝了怎么办？如果每个人都嘲笑我怎么办？如果我无法满足所有人的期望怎么办？如果我失败了怎么办？

等等等等。

最终，你会感到筋疲力尽、沮丧和焦虑，食欲不振，夜不能寐。

只有极少数人过着没有困惑的生活。

这些人不是靠他们的思想生活，而是从更深层次的思维和智慧中生活。这种状态，被称之为“静止”或“沉默的存在”。

简单来说，用某篇文章的标题来概括就是：一个人最好的状态：物质极简，心态平和，言行收敛。

如果你像大多数人一样，过着受混沌思想活动支配的生活，那么你一定会经常感到困惑和迷茫。

那怎么办呢？

梳理思绪获得新的视角

正如前文所说，由于大脑在假设之间不断地“洗牌”，你的思想就会陷入迷茫的转圈中。

这种状况会严重阻碍你跳出框框思考的能力。看似永无止境的恶性循环，把你困在这个循环圈中，这就会经常让你感到沮丧。

而想要解决这个问题，你就需要获得新的思考视角。获得新视角的方式有很多，包括阅读、不断接触新的环境或经历，当然也包括与人交谈。

与人交谈不仅能打开了新的想法之门，而且还清除了不必要的混乱迷雾，向你展示了你从未想过问题的不同方面。

如果你以前从未经历过，与其他人分享你的经历也是有益的。你可以了解其他人在相同情况下的行为方式，从而更深入地了解情况。

阅读就更不用说了。

书籍也可以是我们最好的朋友。特别是在混乱的人生阶段，一旦你找不到任何更安全的方法，读书往往是一个更好的选择。

你可以根据自己当前的情况，精心挑选相关类型的书籍，或者阅读最让你兴奋的书籍。

说不定，别人的经验、书中的知识，能够启发到你获得新的思考视角，从而引发你想要追寻的人生方向。

例如几年前，为什么我会想到做自媒体这个副业？这就是跟别人交谈后获得启发的结果。

在迷茫的生活中寻找方向

想要解决迷茫，除了获得新的思考视角，你需要懂得整理你的生活方向。

无论你有什么样的人生目标，这个目标是大是小，你在生活中所做的一切都与它有关。

所以，如果你能想清楚，有意识地走在想要走的道路上，你对生活的迷茫感就会减少。你会知道你采取的每一步都是有意义的，因为它会把你带到你应该去的地方。

老实说，找到人生的方向并不是一件容易的事。至少可以说，这是一段漫长的旅程。然而，如果一个人始终有动力去得到答案，答案就会出现。

要找到解决困惑生活的方法，你所要做的就是审问自己。

问问自己以下问题，测试你的记忆力，倾听你的直觉，让内心的清晰感找到你的方向。

1. 生活中你对什么事感到最热血？

如果你现在处于迷茫之中，确实生活没什么可以让你感到热血的。

但，你可以回头看看，总有一些事情是你在内心深处不断涌动着的。

列出曾经或能够带给你热血的事情。它可以是小到打游戏，也可以是你所生活的整个其他状态。

2. 生活中你讨厌做什么?

就像有些事情是天生的，有些事情是无论你如何努力都无法享受的。

你不一定要擅长这些事情，但只要这些事情你不喜欢做，那么它们肯定会让你偏离生活的正确方向。

我以前在香港读书，非常不习惯那里的环境，怎么也适应不了，尽管香港的工资很高。既然如此，我为什么不选择回来内地发展呢？

回来了，我就找到了生活的方向了。

3. 你的目标是什么?

根据你喜欢或不喜欢的事情，你需要制定一些目标。

此时此刻，你还不清楚自己的人生方向。因此，你的目标不必强制执行某个目标。只要想想你想要长期完成的事情。

把这些知识都记在脑子里，列出一个SMART目标清单。

4. 你现在的生活方式能让你实现目标吗?

带着你的目标清单坐下来，是时候深思熟虑了。

用开放的心态，想想你生活中帮助你实现既定目标的所有事情。

同时，把那些让你远离他们的事情列一个清单。你需要知道，任何偏离你道路的东西都需要避免。

5. 你能控制什么来实现你的梦想?

在你的目标中，哪些是你可以通过改变生活的一部分来实现的？

改变那些在你掌控之中的事情，如果它们能帮助你实现目标、梦想和精神平静，你努力投入其中。

对于那些看起来你无法控制的事情，接受它们吧。这是一个造成混乱的巨大因素。

不要挣扎着去改变你周围的一切。有些事情是你无法控制的，生活就是这样子。

学习新技能

人们常说，“如果你停止学习，你就停止了成长”。

是的。我们很多时候之所以迷茫，就是因为不知道自己能够做到什么。

既然如此，那么反过来逆向思考，当我们能够做到什么时，我们是不是自然就不会迷茫了呢？

也许事实就是这样。

学习与年纪无关的。很多人相信“三十不学艺，四十不改行”这句古话，其实如今的年代，真的不适合了。

无论你多大年纪或属于哪个领域，永远不要阻止自己每天学习和成长。如果你对生活感到迷茫，并且需要转移自己的注意力，你最好学习和发展新的技能，这些技能将在未来为你提供帮助。

学习新技能可以是任何事情。如果你曾经想过要找出某些东西，但没有找到，那么这通常是尝试这样做的合适时机。

也许这项新技能可以让你放松或获得你一直在寻找的安心。它甚至可以带领你走向人生中的大事或特殊的机会。

坐下来想太多对你没有帮助，一旦你在生活中感到困惑，不知道该尝试什么，去哪里旅行。

每天恒定地努力

每次你完成某件事，你就比前一天的你有所进步。即使你没有完全按照你认为的那样去做，你每天也会因此而获得新的经验。

想一想：如果你被困在一份你从未做过的工作中，可是你做得足够好，好到可以让你不被辞退，那么你一定是在做正确的事情。

即便在某事上失败，也并不是障碍。相反，它只是通往成功道路上的一个颠簸。如果你把失败当成路障，你就走不了多远。

你永远不知道自己离成功有多近，所以有了方向和目标之后，最好一直努力，尤其是在面对失败的刺痛时，要懂得把失败重新定义为学习经验。

当你在某件事上失败时，你获得了以前没有的知识（即使这些知识是“好吧 ，那行不通！”）。

何况，生活中并没有所谓的“失败”。一切都只是纯粹的人生体验。

当你一觉醒来再次尝试时，将学到的这些知识和经验随身携带，你就能够通过改进的视角来解决问题。

而你的人生方向，也会变得越来越清晰了，迷茫自然也会消退。

迷茫，找不到人生的方向？把这几件事想清楚了，问题就解决

你现在是否处于迷茫状态？

你是否因为不知道如何对人生、工作做出正确的决定，或者对生活的方向感到不知所措而彻夜难眠？

你的困惑是否让你感到焦虑、无助和绝望？

不要害怕，有一个简单的方法可以帮你摆脱困惑，解决迷茫。

想要解决迷茫，首先要知道为什么会出现这种心理，这一点很重要。

当你的大脑试图找出解决问题的完美方案，而你又发现在每个可能的结果都存在负面影响时，迷茫就会出现。因为你不知道怎么做，才会更好。

头脑被所有这些“假设”问题所困扰：

等等等等。

最终，你会感到筋疲力尽、沮丧和焦虑，食欲不振，夜不能寐。

只有极少数人过着没有困惑的生活。

这些人不是靠他们的思想生活，而是从更深层次的思维和智慧中生活。这种状态，被称之为“静止”或“沉默的存在”。

简单来说，用某篇文章的标题来概括就是：一个人最好的状态：物质极简，心态平和，言行收敛。

如果你像大多数人一样，过着受混沌思想活动支配的生活，那么你一定会经常感到困惑和迷茫。

那怎么办呢？

正如前文所说，由于大脑在假设之间不断地“洗牌”，你的思想就会陷入迷茫的转圈中。

这种状况会严重阻碍你跳出框框思考的能力。看似永无止境的恶性循环，把你困在这个循环圈中，这就会经常让你感到沮丧。

而想要解决这个问题，你就需要获得新的思考视角。
获得新视角的方式有很多，包括阅读、不断接触新的环境或经历，当然也包括与人交谈。

与人交谈不仅能打开了新的想法之门，而且还清除了不必要的混乱迷雾，向你展示了你从未想过问题的不同方面。

如果你以前从未经历过，与其他人分享你的经历也是有益的。你可以了解其他人在相同情况下的行为方式，从而更深入地了解情况。

阅读就更不用说了。

书籍也可以是我们最好的朋友。特别是在混乱的人生阶段，一旦你找不到任何更安全的方法，读书往往是一个更好的选择。

你可以根据自己当前的情况，精心挑选相关类型的书籍，或者阅读最让你兴奋的书籍。

说不定，别人的经验、书中的知识，能够启发到你获得新的思考视角，从而引发你想要追寻的人生方向。

例如几年前，为什么我会想到做自媒体这个副业？这就是跟别人交谈后获得启发的结果。

想要解决迷茫，除了获得新的思考视角，你需要懂得整理你的生活方向。

无论你有什么样的人生目标，这个目标是大是小，你在生活中所做的一切都与它有关。

所以，如果你能想清楚，有意识地走在想要走的道路上，你对生活的迷茫感就会减少。你会知道你采取的每一步都是有意义的，因为它会把你带到你应该去的地方。

老实说，找到人生的方向并不是一件容易的事。至少可以说，这是一段漫长的旅程。然而，如果一个人始终有动力去得到答案，答案就会出现。

要找到解决困惑生活的方法，你所要做的就是审问自己。

问问自己以下问题，测试你的记忆力，倾听你的直觉，让内心的清晰感找到你的方向。

1. 生活中你对什么事感到最热血？

如果你现在处于迷茫之中，确实生活没什么可以让你感到热血的。

但，你可以回头看看，总有一些事情是你在内心深处不断涌动着的。

列出曾经或能够带给你热血的事情。它可以是小到打 游戏 ，也可以是你所生活的整个其他状态。

2. 生活中你讨厌做什么?

就像有些事情是天生的，有些事情是无论你如何努力都无法享受的。

你不一定要擅长这些事情，但只要这些事情你不喜欢做，那么它们肯定会让你偏离生活的正确方向。

我以前在香港读书，非常不习惯那里的环境，怎么也适应不了，尽管香港的工资很高。既然如此，我为什么不选择回来内地发展呢？

回来了，我就找到了生活的方向了。

3. 你的目标是什么?

根据你喜欢或不喜欢的事情，你需要制定一些目标。

此时此刻，你还不清楚自己的人生方向。因此，你的目标不必强制执行某个目标。只要想想你想要长期完成的事情。

把这些知识都记在脑子里，列出一个SMART目标清单。

4. 你现在的生活方式能让你实现目标吗?

带着你的目标清单坐下来，是时候深思熟虑了。

用开放的心态，想想你生活中帮助你实现既定目标的所有事情。

同时，把那些让你远离他们的事情列一个清单。你需要知道，任何偏离你道路的东西都需要避免。

5. 你能控制什么来实现你的梦想?

在你的目标中，哪些是你可以通过改变生活的一部分来实现的？

改变那些在你掌控之中的事情，如果它们能帮助你实现目标、梦想和精神平静，你努力投入其中。

对于那些看起来你无法控制的事情，接受它们吧。这是一个造成混乱的巨大因素。

不要挣扎着去改变你周围的一切。有些事情是你无法控制的，生活就是这样子。

人们常说，“如果你停止学习，你就停止了成长”。

是的。我们很多时候之所以迷茫，就是因为不知道自己能够做到什么。

既然如此，那么反过来逆向思考，当我们能够做到什么时，我们是不是自然就不会迷茫了呢？

也许事实就是这样。

学习与年纪无关的。很多人相信“三十不学艺，四十不改行”这句古话，其实如今的年代，真的不适合了。

无论你多大年纪或属于哪个领域，永远不要阻止自己每天学习和成长。如果你对生活感到迷茫，并且需要转移自己的注意力，你最好学习和发展新的技能，这些技能将在未来为你提供帮助。

学习新技能可以是任何事情。如果你曾经想过要找出某些东西，但没有找到，那么这通常是尝试这样做的合适时机。

也许这项新技能可以让你放松或获得你一直在寻找的安心。它甚至可以带领你走向人生中的大事或特殊的机会。

坐下来想太多对你没有帮助，一旦你在生活中感到困惑，不知道该尝试什么，去哪里旅行。

每次你完成某件事，你就比前一天的你有所进步。即使你没有完全按照你认为的那样去做，你每天也会因此而获得新的经验。

想一想：如果你被困在一份你从未做过的工作中，可是你做得足够好，好到可以让你不被辞退，那么你一定是在做正确的事情。

即便在某事上失败，也并不是障碍。相反，它只是通往成功道路上的一个颠簸。如果你把失败当成路障，你就走不了多远。

你永远不知道自己离成功有多近，所以有了方向和目标之后，最好一直努力，尤其是在面对失败的刺痛时，要懂得把失败重新定义为学习经验。

当你在某件事上失败时，你获得了以前没有的知识（即使这些知识是“好吧 ，那行不通！”）。

何况，生活中并没有所谓的“失败”。一切都只是纯粹的人生体验。

当你一觉醒来再次尝试时，将学到的这些知识和经验随身携带，你就能够通过改进的视角来解决问题。

而你的人生方向，也会变得越来越清晰了，迷茫自然也会消退。

迷茫，找不到人生方向怎么办？你把这个问题考虑好就能解决

这很正常。

我们每个人都会遇到让自己感到迷茫的时刻，但怎么主动去调整自己，启动思考，让自己走出困境，才是积极的做法。

你不需要突然来个大转变，就立刻“焕发新生”，只需要好好检视目前的生活，从小事物开始一步一步地改变，你就能够让生活重新走上“正轨”。

第一步，就是找到让你感到迷茫的原因。

很多时候，我们突然之间就陷入迷茫之中。

也许走到车水马龙的繁华市中心的某个路口，当看到身边的行人匆匆忙忙地跟自己擦肩而过，一股心酸、失落而孤寂的思绪，就忽然涌上心头，让你觉得不知道该要往哪个路口走。

又或者和很久没见的朋友在一起随意聊聊天，然后听到对方这些年很不容易地挺过来，生活越来越好。你在心里为对方感到高兴的同时，也为自己一直的原地踏步而感到伤感，不知道要怎么做才能够好像朋友这样。

其实，深挖背后的原因，我们就知道为什么自己会这么容易感到迷茫了。

原因一：你从来没有关注过自己的需求；

从小到大，我们的人生似乎都被身边的家人和老师安排着，读什么学校，考什么专业，做什么工作等，都给我们安排得妥妥当当。至于我们能不能做到，是另一回事。

当生活突然去到一种地步，需要我们自己为自己负责，自己为自己决定时，我们就不知道该怎么办了。就好像明明每年都是父母交的水电费，突然有一天让你自己去缴费一样，你都不知道该怎么操作。

但你有没有想过，什么是别人想你做的，什么是你想自己做的呢？你是否有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望你过的生活？

当我们意识生命其实是有限度的，更能看清过往我们错过了多少想做的事情，放弃了多少理想和目标。

我们都因为别人而放弃多少理想和目标，只是为了不想被当作是异类，但是你知道吗，最让人感到后悔的，往往是那些我们想做但没有去做的事情。

当你一直忽略自己内心的需求，而重新开始掌控自己的生活时，你自然就会感迷茫。

原因二：你还没找到自己想要做什么

有一句话：一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。既然你连目的地都不知道在哪里，你又如何迈开脚步行走呢？

没有方向的努力，只是做无用功。但为什么你找不到自己想要做什么呢？很大一部分原因，是由于我们的“三心两意”心理。

如果我告诉你，每天写一篇两千字的文章，你能够得到三百元，三十天就能够获得9000元，你会不会做？如果你知道怎么写文章，那么我相信这件事你肯定会去做。

但如果你不知道怎么写文章，你可能先要去学习写文章的技巧，然后才能够做到这件事。你喜欢学的话，那么这就能成为你努力的方向。你不喜欢学的话，你就要找到喜欢的那件事去做。

问题是，在现实生活中，很少能够找到一件有明确收入，而且又可以符合我们当下能力的事情让我们去做。

当要做的这件事收益不明确，而且又需要我们重新学习获得能力才能够胜任，那大多数人都会选择放弃，继续寻寻觅觅，希望找到那件收益不错，而且无需怎么付出努力就能够胜任的事情。

很可惜，这样的事情，通常都很难找到。由于找不到，迷茫就来了。

所以你应该问问自己，衡量各方面的因素后，如金钱、时间、自身条件、生活状况等，你最想做什么？拿出一张纸和笔，写下你心中的答案，如：

1，我想创业，开创自己的事业；

2，找到一份收入少一点，但不折腾的工作；

3，努力提升自己，从事一份高薪的工作。

不管我们做什么，肯定都要“取舍”。想得到什么，就必须放弃什么。而这些，都必须要付出努力，经过一段长时间的浸淫奋斗，而且也许还需要经过失败，我们才有机会获得自己想要的。

所以，如果你知道自己想要什么，其实只是你不确定这样做值不值得而已。人生没有方程式可计算，你必须去经历、去走过才会知道。

原因三，时间浪费在无意义的生活中

尼采曾说过一句话：生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。

人类是唯一会寻找意义的动物，只要找到了我们“赖以生存”的意义，一切就会变得不一样，生活也会因此而“闪闪发光”。

当我们感到迷茫，不知道自己为了什么而生活，很大一部分原因，就是我们一直在一种重复、机械化的生活中度过每一天。

很多人每天上班下班，过着一种单调、枯燥的生活，生活找不到意义，失去激情，就会很容易动不动感到迷茫，因为觉得这种生活没有盼头或者没有“搞头”。

周星驰在电影《少林足球》中说过：功夫加足球有没有搞头？有！由于找到了这个“搞头”，于是就开始组织师兄弟，进行足球锻炼，打比赛，有一个清晰的奋斗方向。

那你做什么事，会让你的人生更有“搞头”呢？

如果你会发现自己大部分把时间和精力放在某些事情上，这时候你可以问自己这些问题：

删除那些没意义的事，然后找到那件让你生活有“搞头”的事情，尝试去追求它，努力获得它，即便是拿起相机记录自己流逝的生活，也会让你的生活燃点起激情。

之前看了一本日本人写的书，叫《日本人的生活哲学：Ikigai让你每天充满意义和喜悦》，书中的内容一直围绕着“Ikigai”这个词语做诠释。

所谓“Ikigai”，是日语单词“生き甲斐”（发音ee-kee-gah-ee）的英文音译，从字义上来讲，“gai”是意义、价值（meaning、value），“iki”是生活（life）。

简单来说，Ikigai 的意思就是“The reason for living（生活的意义、理由）”，可以解释为你活着的目的，书中的解释为：“每天早晨起床的理由，你生存的价值。”

每天早上叫醒你的是梦想吗？你的生存价值是什么呢？你为什么要活着？想要解决我们的迷茫，我们就需要找到自己的Ikigai。

但怎么找呢？先从以下 4 点开始：

思考自己有没有应对的能力，然后对照下图的不同区域，找到重叠的项目。

这里列举几个，如：

如果你喜欢帮助别人，同时这个世界也有很多人需要帮忙，好比是志愿者、无国界医生、支教老师都是属於这个范围，如果你对山区小朋友的教育、社会公益感兴趣，这些事同时是社会需要、又符合你的兴趣，所以它会变成你的“使命”。

完成使命能使你感到相对的满足，因为有一部分那是你享受做的事，缺点是经济上可能无法支撑自己。

做老师也好，做医生也罢，这些工作可以让很多人受益，帮助到世界，同时也能够从中获得一定的收入。

当然，如果你不是特别喜欢从事这一类的工作，那对于很多人来说都只是一份职业而已。凭借着这个职业，你可以活得很不错，也能够回馈社会，但也会因此对自己渴望的人生产生迷茫。

除非你热爱这份工作，并且甘愿付出自己，例如我们敬爱的钟南山院士。

也许你是一位销售精英，或者新闻记者，或者是一名出租车司机等，这些都是可以通过时间累积而让你成为当中的专业人士，别人就会基于你的专业技能而付钱给你购买相应的服务。

如果你做的事不是一个世界需要的，好比说你玩赛车游戏很厉害，别人未必会付钱给你；或不是你喜欢做的事，如专门写一些八卦娱乐新闻等，尽管你做得很专业又赚得了钱，说不定你的内心对生活也会产生怀疑。

网游、唱歌、旅游等，其实很多兴趣都可以是你的“热情”，不过，它不一定是个社会需要或别人会付钱的事。

因此，虽然能带给你快乐与满足，但可能无法在经济上支持自己，也难以找到需要你提供这些热情的人，甚至觉得不被重用或不被需要。

经过这些组合的对比，你能不能找到自己在其中重叠的地方呢？如果没有，你就要想想，自己缺失的是什么了。如：

想要找到自己的人生方向，走出迷茫，就必须弄清楚这些问题，然后从这个ikigai图标中，找到重叠的部分——当然，重叠的地方越多越好。

就拿我自己举例子。在现实生活中，我的工作是商务拓展，活动策略，所以就比较擅长与人沟通、协调，甚至对事情进行条理化的组织。

这种能力，对公司来说是需要的，因为很多公司也需要拓展生意，为了拓展生意，就需要跟不同的人谈合作，把事情处理好，让大家合作的利润最大化，简单一句就是有钱一起赚。那么我这个角色，就起到串联的作用，所以公司乐意给钱，购买我这种能力。

同样，在网络上面，我作为自媒体的写作者，分享一些知识性、技能性的文章，帮助大家更好地提高自己。这也是我擅长也是喜欢做的事情，相信也是某些读者需要的事情。那么这种能力经过平台的认证之后，他们也就愿意付钱给我了。

这些能力，都是我自己培养出来的，不是突然就冒出来的。我从迷茫中找到自己努力的方向，所以在这种情况下，我就不会对自己的人生感到迷茫的。

但，并不代表我不会感到迷茫。如果我打算以后出来创业，而我又不知道如何利用自身的能力和现有的资源去创业，自然而然地，我对这条路就会感到迷茫了。

在接下来的时间里，我就需要根据创业计划，花时间去解决前面提到的那四个问题。只要能够解决到这四个问题，那么我对于创业道路的迷茫，也会慢慢消失。

所以，如果你无法完成上述的步骤，那你就需要花时间反复思考这些问题了。如果你实在不知道，或找不到共同点，有可能是因为：

技能过度简单化 ：很会聊天、幽默感强、能够准时起床这些技能，相信还要结合其他能力，才能够扩大能力的“世界需求”，不能简单地把这些能力当作是一个“能力大项”。

没有专注培养技能： 想成为一个有能力的人，都必须花时间去锻炼、培养某项能力对吧？

什么都没有尝试： 如果你什么都没有尝试过，你就很难知道自己可以做什么，适合做什么了，自然也找不到自己的能力。

当然，也可以问一问身边的朋友、家人，看看自己有没有什么特别让人瞩目的能力和技能，这些都可以写下去。

最后，日本脑科学家茂木健一郎提出达成 Ikigai 五个要点：

找不到你的 Ikigai，试试运用这五点去观察生活周遭的线索，也许你还很年轻，或者你尝试的事还不够多，多去户外走走，多试试些以前没做过的事，你的Ikiga 是需要透过开发和摸索才能逐渐找到的。

除了我们从耳熟能详的“天赋、专长、兴趣”寻找人生的意义，其实从“世界需要我做什么”出发思考寻找，也很有意思。

好比我写文章，都是以“能够带给读者什么”为出发点，而不是“我想写什么”。我也因此而建立出自己的副业。

按照这些方法试试看吧，相信你也能够找到人生的奋斗方向，让自己变得越来越好的。