心慌胸闷按什么位置缓解,心慌心悸胸闷吃什么药

到了秋冬季节，会有很多人感觉到过胸部、气短，轻者可以若无其事，重者会觉得难受不已呼吸困难，似乎被石头压住胸膛。

如果这样就要注意了，很可能是早期疾病的预兆，后期可能会发展为肺气肿、肺栓塞、冠状动脉供血不足。

想要解决这样的问题就要从心肺入手，想要调理心的疾病或是肺的问题，就需要一个基础方来补心益肺。

人体的五个“总穴”

止咳平喘、健脾补气：中府穴

“中府穴为中气所聚，藏气结聚之处”。

【位置】胸前壁外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

【方法】中指的指腹按揉对侧的中府穴，会感到局部有明显酸痛感，适当力度按揉，顺时针逆时针交替按揉，反复进行操作，每次按揉1-3分钟即可。

补益虚损、养肺调心：膏肓穴

“膏肓主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆”。

【位置】从大椎穴向下找到第4胸椎棘突下，再旁开三寸处的位置。

【方法】在这个穴位艾灸20-40分钟，可以养肺调心。

除以上两个主穴之外，还有几个穴位可以辅助适当做一些增减，可以根据自身的情况来调理，缓解一些疾病。

缓解心慌、心悸气短：内关穴

“虚则补之，实则泻之”。

【位置】将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。

【方法】每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，可以让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。

调节心肌缺血：极泉穴

“经脉所过，主治所及”。

【位置】上臂外展，腋窝顶点可触摸到动脉搏动，按压有酸胀感处即是极泉穴。

【方法】要根据自己目前的身体状况，适度弹拨此穴位即可，一般弹拨10次左右，经常弹拨可以促进气血流通，因此可以宽胸理气，养护心肺。

缓解憋喘、胸闷：膻中穴

"气会膻中"膻中可调节人体全身的气机。

【位置】位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

【方法】用大拇指先顺时针方向轻轻按揉，再逆时针方向按揉，每次各30下，动作要均匀有力，按摩膻中穴可以调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统。

以上五种穴位的方法分享给您，可以让整个上焦气血得以通畅。适合有胸闷气短压抑的人群，有利于补心养肺。

心慌胸闷喘不过气，常按哪些穴位，可缓解不适？

       心慌胸闷、喘不过气来通常是一些疾病的前期征兆，如冠心病、心脏病、高血压、心律失常等，切不可忽视这些症状。那么当我们发现自己有以上症状时，可以先通过按摩以下几处穴位缓解不适，然后再就医会诊，通过药物治疗解除病痛。

       按摩膻中穴。膻中穴位于我们胸前的正中线上，即两个乳头连线的中点，是人体穴位中比较重要的一个穴位。膻中穴主治的是胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、气喘等症。每天睡觉前建议大家按摩一下膻中穴，可以排遣一下一整天心中的闷气，舒缓一下心情。膻中穴的按摩分为两种：揉膻中穴和推膻中穴。揉膻中穴是指用你的食指和中指的指端按揉膻中穴，每次约揉50-100次；推膻中穴是指用你双手的大拇指指腹从膻中穴向外推，每次约推50-100次。

       按摩内关穴。内关穴位于我们的手腕横纹约三手指宽、中央凹陷处。内关穴主治的是心绞痛、心律不齐等症。由于内关穴位于手腕处，我们平时可以利用走路或者闲暇时间按摩一下内关穴，特别方便。按摩内关穴时，应该用左手的指腹按摩右手内关穴，揉2-3分钟即可，然后交换左右手，用右手按摩左手的内关穴。按摩时需注意力道合适，千万不要用蛮力按摩，通常情况下以穴位酸胀为最佳按摩效果。

       按摩神门穴。神门穴位于小拇指延伸下来到手掌根部末端的手腕横纹凹陷处。神门穴主治心绞痛、神经衰弱、精神分裂等症。按摩时应用一只手的拇指指腹按摩另一只手的神门穴，按摩2-3分钟即可。按摩时要注意一下力道，不要太重或太轻，平时没事做的时候也可以顺手按摩按摩神门穴，对心脏有很好的保护作用。

     以上三处穴位，平时有空时就可多揉揉，既可避免疾病，又可以增强身体素质。

按好一穴位，心慌、气短、胸闷三大症状远离你

天气炎热、加班熬夜、精神压力大……

您有没有经常感觉心慌、气短、

胸闷、头晕恶心呢？

最近，30岁的郑州市王女士就总是有心慌的症状出现，每次持续1分多钟，这让王女士很担心。趁着休息时间，她前往医院就诊，检查结果为长期熬夜导致的心慌气短。

心慌，就是我们常说的心悸，医学上称为心率失常。中医认为，心慌多为情志刺激、惊恐、紧张、劳累、饮酒等因素诱发。当心跳失去规律后，人肯定会不舒服，出现心慌的症状。它可能是疾病的征兆，也有可能是正常的生理反应。

其实，很多人都出现过心慌，大多是属于生理性的，由于机体对外环境的适应或是机体本身内环境的波动所致，不用太过担心。如果是经常性的、无诱因的心慌，就是病理性的表现，必须引起重视。比如患有先天性心脏病、贫血性心脏病等人群，出现心力衰竭时，更容易心率加快，出现心慌的症状。

医生建议王女士注意休息，保证睡眠，并且每天抽会儿时间按摩一下 内关穴 。

那什么是内关穴呢？它有什么作用？

内关穴是手厥阴心包经上的穴位，有凝心安神、理气止痛等功效，对于心脏有很好的保护作用。它是人体八脉交会穴之一，通阴维脉。既可以治疗心脏疾患又可调节神志、治疗胃部相关不适及手臂疼痛。功能是不是很强大？

内关穴具体位置是： 位于前臂内侧，腕掌横纹上2寸（三指），两筋之间，当我们握拳时可以看到腕内侧两根明显的肌腱，肌腱中的凹陷即是内关穴。

它的具体作用如下：

1.治疗心脏疾患：如心慌、心悸、胸口疼痛憋闷、心下痞满等。

2.治疗胃部不适：如恶心、呕吐，胃痛，嗝逆，晕车晕船等。

3.治疗神志病：失眠、健忘、癫、狂、痫，小儿惊风，偏瘫等。

4.手臂肩肘等疼痛不适。

按摩时，用一只手的大拇指指腹按住另一只手臂上的内关穴，顺时针按揉，两手交替操作。选择每天早晚按摩，每次按揉3分钟即可。需要注意的是，按揉时不要用力太大，微微有酸胀感就行。同时，大家可以调整呼吸。深吸一口气憋住，然后再慢慢呼出，反复这样能使心跳减慢。

如果心慌的症状还是不能缓解，就要赶紧前往医院就诊了。