早上睡醒发现身体朝向变了说明很健康了吗「早上睡醒发现身体朝向变了说明很健康」

有朋友发现，自己晚上睡觉的朝向和早上醒来的朝向不一样。也并没有其它人故意挪动你身体的情况发生，为什么睡觉后身体朝向改变了呢？特别是小孩最容易发生这种情况，今天我们就从祖宗的睡觉论述里翻一翻老祖宗对睡觉身体朝向改变的说法。

古人认为，头朝哪睡，事关机体健康和睡眠质量。这方面说起来还有一点小复杂，因时而变，并不是统一固定的朝向。

睡觉的朝向应因时而变，即所谓“四时说”。持此类观点以唐名医孙思邈为代表，他于《千金要方·道林养性》中谈到：“凡人卧，春夏头向东，秋冬头向西。”意思就是，春天夏天，睡觉时宜头朝东，脚朝西；秋冬刚好相反，宜头朝西、脚则向东。

具体改变方向的时间点，以“立春”和“立秋”两个节气为准。宋蒲虔贯《保生要录》中谈到：“凡卧，自立春之后至立秋之前，欲东其首；自立秋之后至立春之前，欲西其首。”

这种“东西向”睡觉观念，在中国有相当长的历史，并对建筑结构也产生了影响。秦汉以后，不论是帝王宫殿还是坊间民居，房内卧床多是东西向，就是受此“睡觉观”的影响。

总的说来，古人睡觉朝向：东为上，西次之；南亦可，北不宜。有的养生学派固定认为，睡觉的朝向宜“寝恒东首”，就是说一年四季睡觉时均头朝东，脚朝西。其原理是，东方主春，主升发之气，四季头朝东睡觉最适合。

四种睡姿朝向，“北卧”，即头朝北，脚向南，是古人最忌讳。《千金要方·道林养性》谈到，“头勿北卧，及墙北亦勿安床”；《老老恒言》“安寝”条也谈到，“首勿北卧，谓避地气。”

祖师爷陈抟的睡姿

为何睡觉不能头朝北？古代学者认为，北方归水，阴中之阴也，主寒气，恐北首而卧阴气伤人之元阳，损害元神。事实上，这一认识也是受到孔子言论的影响，《孔子家语·问礼》中有一种说法，头朝北是“死人向”，即所谓“生者南向，死者北首”。

最后需要说明的是，古人睡觉之“方向说”可以作为自己睡觉的参考。现代科学家认为，南北向与地球磁场方向一致，睡眠效果更好，不少长寿老人睡觉头向北。所以，不要迷信古代，要根据自己的身体睡觉之后的感受，再做判断。

夏季到了，小编就是头朝东北睡觉，10次有8次醒来朝向变成了正东，看来正东还是适合自己的朝向，以后就改成正东方向睡了。

睡觉的朝向与健康有关吗？

有关系。人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质。中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

问一下我晚上睡觉前身体朝向右，早上醒来后身体朝向左了？

睡觉做梦有些动作自己是不知道的
还有人睡觉在床上
起来就在地上了
除非把自己捆在床上或者全身瘫痪
否则谁也不能保证自己睡觉不动的
你睡觉时面对右边
早上起来还是面对右边
其实晚上可能你自己掉到地上又爬上来继续面对右边睡的
你也不知道的
你还以为自己睡觉不动的
呵呵开个玩笑
所以这个很正常