明明不想哭却控制不住眼泪,怎样改掉泪失禁体质

泪失禁体质其实就和过敏体质一样，是不可控制的，明明你不想要这样，但是这并不由你选择，就像你肚子饿，但是你能控制住肚子叫吗？你口渴，你能控制住不喝水吗？你想上厕所，你能控制住不去吗？

其实按一般人的理解，他们就是泪点低

所以约到这样的朋友请宽容一点，他们不是爱哭，是心里脆弱，敏感的被动爱哭。

最悲惨的是泪失禁体质的无药可医的

在家自己就预设一下可能会忍不住想哭的场面，事情，尽可能自己锻炼自己的心理建设，毕竟已经想到了可能发生的经过，有了心里预设，可以正面自己的情绪，也是可以在一定可控范围内减少流眼泪的次数和带给别人的困扰。

你们对泪失禁体质怎么看呢？

在情绪激动时动不动就流眼泪的人，是“泪失禁体质”吗？具体有哪些表现？

人在情绪激动的时候，很有可能会流出眼泪。比如想起一件令自己心痛的往事，又比如面对什么事情都非常的感性。只能说自己内心太过脆弱，无法去进行承担。可以找朋友把心目当中所说的委屈诉说一下，那这样便不会慢慢的哭泣。有什么问题一定要及时宣泄，不可以长时间的憋在心里。一直喜欢哭的人可能是缺乏安全感，比如爸爸妈妈长时间不在自己身边。

人不能够活得太悲观，否则很可能会出现抑郁症。遇到什么问题要跟父母好好的去沟通，不要一个人独自承担。爸爸妈妈会把孩子找出想哭的原因，看一看孩子有什么问题解决不了。要用积极乐观的心态去面对即将发生的事情，那就不会影响自己的正常生活。一旦出现了抑郁症或者其他的精神疾病，必定会对以后的生活造成影响。那在这时不要有所避讳，一定要去医院进行就医。

爸爸妈妈在孩子小的时候会选择外出打工，出现这种情况之后，便会想着将孩子交给老人去带。总是备受欺负的话，身边没有一个人给自己找麻烦。长此以往下去便会形成一种懦弱的性格，家长也要多给孩子一些关爱。平时要让孩子得到一定的锻炼，帮助他们消除恐惧感。打工的时候要给老人多一些钱，让孩子们去报一个兴趣班。比如学习跆拳道或者其他的东西，对孩子来讲都很有好处。

总的来说长时间哭泣的话，对自己来讲一点都不好，人体里面可能会出现缺水的现象。一定要去多多的补充水分，帮助自己调整一下状态。可以在难过的时候，大口吸气去调整呼吸，便能够得到一定的改善。不能够任由自己哭，别人可能会觉得对方实在是太娇惯。

什么是“泪失禁”体质？这种人一般有什么特点？

人有七情六欲，有喜怒哀乐，哭是情绪表达中最常见的，遇到伤心事的时候会哭，开心的时候也会哭，无论哪一种哭都是事出有因的，但也有一类人他们经常无法控制自己的眼泪，这类人被称之为“泪失禁”。这种人通常心思细腻、敏感、缺乏安全感、有丰富的想象力和同情、内向以及悲观。

因为有丰富的想象力，所以当别人在说一件事情的时候他就很容易陷入到其中，体验他人的情绪，而且“泪失禁”体质的人不擅长交际。跟人吵架或者稍微有些情绪的时候就忍不住想要哭，明明自己没有受委屈或这件事情并不值得哭，可是情绪一上来就变成了哭腔，眼泪就止不住掉下来。或许有些人认为这种人是不是有心理疾病呀，也不完全是，如果哭是有理由的事出有因，比如当时心情不好、突然发生了什么事情等，客观事实引起的哭，这样的情况就不属于心理疾病。

也就是说如果哭的合情合理，不影响正常的生活和工作，就不是心理疾病造成的。如果自己无法控制情绪，稍微有点激动就要哭，眼泪就止不住往下掉，如果是这种情况的话就要考虑是不是要去看一下心理医生了。哭并不是值得丢人的事，有时候心理压力太大，哭一下是可以释放压力的，发泄一下情绪能够维持心理健康，这样的哭对身体和心理都是有好处的。

想哭就哭，不要在乎别人的看法，不要忍着。人类的感情是非常复杂的，有些人或事发生的时候我们的心理活动就要有一个接纳的过程，可能会有强烈的情绪反应，可能会比较敏感，但是随着这种情绪无数次的迭代后，我们的情绪就会慢慢的习惯，所以，“泪失禁”体质不要刻意的去抑制，我们要做的就是慢慢的去适应这种情绪。就会发现很多别人感受不到的温暖和幸福。