孕34周孕妈哭对胎儿有影响没,孕34周哭对宝宝有什么影响

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今天，宝妈群里的一个孕妈说自己孕期特别想哭，下面有很多孕妈纷纷表示有同感。

确实在孕期，孕妈受到激素的影响，情绪会变得特别敏感、脆弱，会无缘无故地就想哭，尤其是自己的辛苦不被周围人理解时。

为什么怀孕后总是想哭？

都说女性是“水”做的，体现在平时生活中就是敏感的，再加上怀孕后，身体内激素的分泌导致身体不适，一旦出现家庭生活中和工作中一些烦心事，瞬间就会把不良情绪放大，自然就会导致委屈心理的出现，变得爱哭起来。

女性怀孕后，情绪敏感，脾气烦躁不安，忧虑委屈等这些心理表现，会一直持续整个孕期，等到宝宝出生后，会慢慢地改善直到好起来。

孕妈常哭泣，对胎儿影响大

1） 胎宝宝会缺乏安全感

当孕妈有巨大的情绪波动时，身体内的血液流动会加快，心跳也会加速，而这些变化都会被胎儿感知到。

当孕妈的心情处于低落的状态，胎儿也会感到缺乏安全，如果胎儿长期处于缺乏安全感的情况下，出生后内心安全感也不会增强。

中国科学协会曾经对800名孕妈做过一项调查研究，结果显示：在孕期接受过心理干预的孕妈，生出“易养型宝宝”的比例，要比未接受心理干预的孕妈高出6个百分点。

这里插一个概念：宝宝在出生后，根据最早表现出来的个人特征，分为“易养型”、“难养型”、“中间偏易养型”、“中间偏难养型”和“启动缓慢型”。

“易养型”宝宝，往往行为上比较有规律，爱笑、友好、父母带起来十分容易；

专家表示：“易养型”宝宝在将来不易出现心理健康问题，这和他们有足够的安全感有很大的关系。

所以，在孕期，孕妈保持良好的心态，也是为了以后孩子的心态打下健康的基础。

2） 胎宝宝会有明显的胎动

孕妈在哭泣的时候，一般呼吸上都十分急促，心情上也比较激动，而胎儿也会感受到这些。

孕妈呼吸急促，胎儿也会强烈的不舒服感，胎动就会加快，以此来提醒妈妈自己不舒服了，快停止不良的情绪。

所以一旦孕妈感受到胎儿不规律的胎动时，一定要及时调整情绪，来安抚宝宝的不安。

3） 易造成流产或者早产

消极情绪会导致孕妈的消化功能也随之降低，自然也会影响到胎儿的营养，最终使胎儿发育迟缓。

同时，负面情绪也会使身体产生一些有毒物质，严重影响孕妈体内的激素分泌，会导致出流产或者早产的情况。

孕妈如何调整好个人状态？

1. 控制好自身情绪，保持平和的心态

虽然在孕期，孕妇情绪喜怒无常是正常情况，但孕妇也要尽量克制自己的情绪，保持愉悦、轻松的心情。

平时可以多看一些娱乐性的节目，听些轻快的音乐，放松身心，有问题时一定要及时和家人沟通，避免情绪的堆积。

2. 适当运动，释放压力

运动是一种十分有效的解压方式，在孕期，孕妈可以做一些简单的运动，通过分散注意力，来缓解自己的不良情绪，避免孕妈独处时“钻牛角尖”。

3. 多出门散心

在孕期，孕妈不要总是宅在家里，在身体没有不适感的时候，可以适当地出去散散心，转换一下心情。

除了孕妈自己的排解，家人也要给予孕妇足够的关心，包容和理解，尤其是丈夫更是要多迁就，才能最大程度上缓解孕期孕妇的焦虑。

写在最后：

常言道“母子连心”，其实在孕期，孕妈的一些情绪变化和身体变化，胎儿通过脐带都可以感知到，所以孕期如果情绪时常低落，那么不仅影响孕妈自身的健康，也会阻碍宝宝的正常成长。