爱哭是泪失禁体质吗,泪失禁体质和抑郁症

昨天我在年轻老板的办公室里大哭了一场，哭的稀里哗啦，用掉了半包纸，老板在旁边手足无措，想笑又不敢笑，想安慰又不敢安慰，非要追究原因，可能是昨天没睡好，可能是天气不好，当然，最直接的原因，还是因为老板否了我的方案，说话还稍微大声了一点，没错，我给的老板的理由是：你说话太大声，吓到我了！够矫情吧，其实我也觉得，但这种眼泪说来就来的泪失禁体质，真的控制不住啊！据说有这么一类人，浑身都是泪点，无论是走着坐着站着躺着，不管面对任何事情任何场景，都有可能戳到他们过度发达的泪腺， 眼泪多的让人怀疑他们就是水做的，这就是传说中的“泪失禁体质”，很巧，我恰好是其中之一。

我们这类人，最怕的就是跟人家吵架，不是吵不过，是说第一个字，语气就开始颤抖；说第一句话，就开始哽咽，三句话还没说完，就开始泪流满面，游戏结束，不战而胜，在道德层面就占据了制高点，虽然这并不是我们想要的。在公共场合从来都不敢看催泪的内容，一旦戳到了，就只能假装打呵欠揉眼睛，毕竟担心哭的太凶引起别人围观，催泪内容的范围很广，虐文BE就别提了，看个阅兵仪式都能哭崩过去，国歌一响起就眼角湿润，民族荣誉感都长在泪点上了。跟母爱相关的内容更是不能看，代入感极强一戳一个准，必须哭着承认自己就是个妈宝女！

其实哭还不可怕，可怕的是被别人看见，恨不得原地消失，如果再来一句“没事吧”，眼泪立马开闸泄洪，立刻就能拥有社死现场的体验，其实我们并没有那么玻璃心，也不是真的受不了委屈，更不是卖惨装可怜，只是泪点太低，真的忍不住不哭！喂，说的不会就是你吧？虽然真的很羡慕那些泪点高的朋友，但咱们这种泪点低的其实也有好处，就假装自己是个眼泪汪汪的软妹呗，虽然哭的并没有那么好看，不要社死不要尴尬更不要嫌弃自己。想想，我即将奔三，营造了那么久的高冷靠谱的形象，哭了一回什么都不剩了，你有被安慰到吗？

“泪失禁”体质可以有多能哭？

泪失禁的人严重者可以遇到一个感人的事情、看到感人的视频或者特别生气、在说话语气特别激动时都会直接哭出来，当然这种人在和朋友谈心时都会动不动就哭出来，有的时候会看到别人哭就很难过。对此我还有以下几点看法：

一、什么是泪失禁？

泪失禁就是在你和别人吵架或者情绪稍微有些激动的时候，都会控制不住的想哭，明明不是一件值得哭的事情，自己也没有很委屈，但是只要嗓门一高声音就会慢慢变成哭腔，眼泪也会控制不住的留下来，曾有心理学家表示一般有这种情况的大多是一些思维敏捷，心思细腻且想象力丰富的人只是缺乏安全感比较悲观，因此容易患上这种体质。

二、如何治疗和预防泪失禁？

治疗泪失禁并没有一个很好的方式放在，在至今的医学领域还没有彻底解决这个问题，但是大家可以进行一个自我控制，遇到事情的时候做几个深呼吸，然后对自己的内心做一个平复之后在处理发生的事情，一定要慢一点说遇到事情不要着急不要慌张，要相信自己是最棒的是可以的。

三、泪失禁体质会对人产生什么影响？

每当在吵架时或者生气时泪失禁体质会让别人觉得你是一个特别矫情的人，或者人家会觉得你是一个玻璃心的人，甚至到最后自己都会觉得自己特别的敏感脆弱，开始自我怀疑甚至到心理健康，泪失禁其实就是一种情绪的表达方式，只不过拥有这部分体质的人选择用哭来表达自己的内心想法，就像有的人激动会喊叫，有的人激动会手舞足蹈是一样的，只不过哭会影响一个人生气的时候吵架的气势而已。

泪失禁体质也太难了吧，“泪失禁”到底是怂还是病？

泪失禁体质就是在和别人吵架或者说话情绪比较激动的时候就容易哭，说白了就是控制不住自己的情绪，不能够对自己的情绪进行一个很好的管理。所以有的人其实是非常讨厌这种习惯和性格的人，认为动不动就哭看起来像是被别人欺负了一样。而且其实这件事情可能并不值得我们去难过，但是眼泪会情不自禁的掉落下来。这样的行为有时候看起来会有点丢脸的感觉。但是就算知道这种行为非常不好，我们对于自己的情绪管理可能依旧非常困难，动不动还会哭鼻子。其实实际上并不是我们对的这件事做得不对，只不过对于这种特殊的提示，我们自己也没有办法而已。

交教给大家一个办法，等到我们下一次和别人吵架，或者和别人进行理论的时候，情绪比较激动的情况下，我们要学会尽量控制自己的眼泪在感觉要哭的时候，做做深呼吸来缓解一下自己的情绪，这样大概率的情况会让我们的心情得到缓解。相对来说其实能够好一点，只不过也并不是对所有人都是有效的。如果大家有必要的情况下可以寻求医生的帮助和心理干预的介入。

其实我觉得泪失禁体质的人相对来说是一个比较内向的人。因为我本人也是一个泪失禁体质，说话比较激动，或者和别人沟通戳中了我自己的内心，这就会让我情绪比较激动。但是实际上，这种方式并不是非常有效果，而且想要控制或者想要改善这样的行为方式，也是非常不容易的。大家可能都学不会如何去控制自己的情绪，不过也有很多人对于自己情绪的产生，懂得如何去分解。可能当我们真正的懂得了如何去正确的表达我们的情感就大概率不会再有这种丢人的事情发生了。