洗完澡游完泳后眼睛红流眼泪怎么处理「洗完澡游完泳后眼睛红流眼泪怎么处理」

大家好，我是眼科医生解晓斌，这是一个粉丝朋友给我的问题，问我游完泳之后眼睛红流泪该怎么处理？

这个分为三种情况，第一就是可能水不干净，你得了细菌性结膜炎。

第二可能游泳池里面滴水某种物质导致你过敏，得了过敏性结膜炎。

这两种情况都属于病理性的，如果不治疗呢，一般不会在短时间自己好转，所以需要到医院就诊，然后治疗。

我重点说第三种情况，大多数人呢，都是这样的，就游完泳之后，眼睛有红血丝还不舒服，可是过一两个小时自己就恢复了。

那这种情况该怎么处理呢？我给您四个备选答案，第一不用管，观察。第二可以用洗眼液洗一洗，第三点一点消炎眼药水儿，第四点润滑眼睛的药水。

这种情况还是眼睛对外界刺激的一种生理性的反应，所以如果程度不重，你可以不处理，如果想要处理的呢，就用没有防腐剂的润滑眼睛的药水冲一冲就可以了。

为什么不建议大家用消炎眼药水儿呢？这个是抗生素使用的原则，眼药水也是一样的，如果没有明确的证据证实已经有细菌感染，不建议不推荐随便自己使用抗生素滴眼液。

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游泳后眼睛红该如何处理

　　有很多人平时都会将游泳作为自己的爱好，游泳是很常见的一只运动，也是对身体很好的一种运动，小孩子也是可以游泳的，但是要保证是安全的，特别是夏季的时候我们会发现很多游泳馆人超级多，那游泳后眼睛红怎么办?以下是我为你整理的游泳后眼睛红的处理方法介绍，希望能帮到你。
　　游泳后眼睛红的处理方法
　　1、轻度发红无需治疗

　　游泳后眼睛红多是由于受漂白粉，消毒剂的刺激所引起，这种情况数分钟至数小时之后会自行消失，一般来说不必到医院治疗，注意不要用手揉搓眼睛，游泳后及时用干净的水洗脸。

　　2、发红严重及时治疗

　　如果游泳后眼红现象有加重趋势，或在未经消毒的水中游泳，引起病菌，病毒性结膜炎，在出水时症状很轻或不明显，1到2天后眼睛发红，眼睛分泌物逐渐增加，应及时治疗，滴抗生素或抗病毒的药水。

　　3、眼睛红是怎么回事

　　(1)漂白粉刺激

　　游泳池的水常用漂白粉消毒，漂白粉有轻度刺激性，这种化学刺激可引起非感染性的结膜炎，不过水中漂白粉浓度较低，一般对眼睛没有什么损害。

　　(2)游泳池消毒不规范

　　游泳池消毒不规范，水中病毒，细菌，刺激性物质入侵眼部，并且游泳后不及时清洁，就容易导致游泳者发生眼部疾病，引起眼睛发红甚至疼痛的现象发生。

　　4、容易引发什么眼病

　　因游泳而引起的眼睛疾病，主要有沙眼，游泳性结膜炎和过敏性反应，这些眼病的症状反应通常表现为，眼睛发红，发痒，结膜充血加剧，并伴随怕光，眼睛酸痛，视力模糊，流泪或异物感加剧。
　　游泳的姿势
　　1、自由泳：练习自由泳时上臂的肱二头肌、肱三头肌要用力较多，所以自由泳可以让手臂的线条匀称、美丽，有“蝴蝶臂”的美眉可以多利用这个泳姿塑造手臂线条。另外自由泳也能使臀部肌肉变得结实有弹性，同时对提高肩部肌肉力量也有一定的作用。

　　2、蝶泳：手臂向内划水，类似扩胸运动，可以锻炼到胸大肌、背阔肌。同时蝶泳以腰部来牵动身体，长期游这种姿势，可以帮助消除腰部的赘肉，塑造腰部的优美线条。

　　3、蛙泳：蛙泳主要是蹬夹动作，与拍水前进的自由泳、仰泳不同，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地用到大腿股四头肌，因此可以加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。如果每天强化训练，一个夏天游下来，你会发现大腿不再松弛而变得结实许多。

　　4、仰泳：仰泳时背阔肌用力较多，可以舒展背部的肌肉。对于久坐办公室的白领一族来说，仰泳有利于舒缓腰背酸痛等不适症状。此外仰泳时要使身体像滚动的原木一样向两侧转动，这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。这对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。
　　游泳的注意事项
　　1、选择最佳时间

　　阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。

　　2、游泳要抹防晒霜

　　在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

　　3、戴泳帽保护头发

　　强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

　　4、阴天游泳更需要防晒

　　不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。

　　5、每活动15至20分钟休息

　　长时间日晒会造成皮肤脱水、干燥，这时皮肤对紫外线伤害的抵御能力下降，容易出现晒伤，因此最好每活动15至20分钟就回到阴凉处稍作休息，适量饮水，还可以使用保湿喷雾或直接轻拍冷的矿泉水等方法直接对皮肤补充水分。

　　6、游泳后要立刻擦干

　　游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。

　　

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游完泳，眼睛为什么会变红？

游泳是一项有利于身心健康的运动。 但不少人游泳后眼睛都会出现红肿，发痒等情况，这是为什么呢？

细菌作祟

如果眼睛红，还伴有很多分泌物

如果是出现这种情况，那么你很可能是细菌感染，眼睛红肿发展一般会比较迅速，突然就出现了大量的分泌物，并且呈黄色黏稠状，严重的可能早上起床都被分泌物糊着眼睛睁都睁不开。除了大量的分泌物，眼睛通常会很红，眼皮还可能会有明显的水肿。

这个传染性特别强，开始可能只是一只眼睛，如果不注意，很容易就会传染给另一只眼睛或者传染给别人。一般在春夏季节更高发，卫生习惯不好或者游泳都有可能被传染。泳池的水本身会用一些物质消毒，有些人会对此过敏，而且夏季泳池里人多，可能还会有各种其它异物，因此过敏还蛮常见的。

最好的办法是能脱离过敏源，但现实中很难做到，毕竟很难判断是对什么东西过敏，因此一般也只能通过点眼药来缓解症状。通过锻炼增强抵抗力，过敏的几率可能会有所降低。

尿液等体液原因

人体排出的尿液、或其它汗液或体液也会造成眼睛变红。不如说尿和其他体内排出和体表的污染物与氯化合后的产物导致的。但是氯可以有效杀菌，如果不加氯，水能让你生病。但是人和人也有点不同的，有的人眼睛比较敏感，红的比较严重。

泳池中使用过的余氯也会对眼睛产生刺激。泳池中常用的消毒药物是氯化铝、次氯化钠等氯化物，水经过加氯消毒，接触一定时间后，水中所残留的有效氯，称之为余氯。国家规定泳池中余氯的浓度为0.3-0.5mg/L，这和自来水厂的标准是一样的。泳池中的余氯浓度过低，水中人体汗液、尿素等污垢难清除；余氯浓度过高会对人体的呼吸系统造成损害。

怎样才能减少游泳后眼睛变红的情况发生呢？当然是选择更干净的游泳池，至少要保证是循环水，每天都进行杀菌消毒的泳池。游泳的时候记得佩戴泳镜，不要随便在水中直接睁开眼睛，避免与水直接接触，减少感染的可能。如果近视，也不要佩戴隐形眼镜直接下水，可以验配专业带度数的泳镜。游泳后，如果觉得有池水与眼睛接触，可以用生理盐水冲洗下眼睛，要是没有的话，可以点几滴人工泪液或护理液冲洗下眼球，做到游泳后对眼睛的预防。

总之，游泳后出现眼睛变红的情况，主要就是眼睛碰到了不干净的东西。游泳前还是要做好防护工作，人身安全第一。在这个大前提下，尽量再去保证眼睛的干净卫生，至少也要一直佩戴着泳镜，才能减少游泳后眼睛变化的可能性发生。