为什么要让孩子参加游泳长训,游泳长训班一年多少钱
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处于高速成长期的青少年也很适合这项运动，
青少年参加游泳长训好处多多，
让孩子参加游泳长训，
我们并不是为游泳花钱，而是把钱花在了
伴随游泳而来的健康、快乐成长，
让孩子受益终身！
1.参加游泳长训有助大脑发育
很多家长为了让孩子变聪明，可谓操碎了心。怀孕期间就补充营养、进行胎教。孩子生下来就参加各种早教班、兴趣班，似乎用钱就能打造一个完美的小神童。殊不知，让孩子参加游泳长训，有助于改造大脑，使孩子更聪
游泳作为“运动之王”，
处于高速成长期的青少年也很适合这项运动，
青少年参加游泳长训好处多多，
让孩子参加游泳长训，
我们并不是为游泳花钱，而是把钱花在了
伴随游泳而来的健康、快乐成长，
让孩子受益终身！
1.参加游泳长训有助大脑发育
很多家长为了让孩子变聪明，可谓操碎了心。怀孕期间就补充营养、进行胎教。孩子生下来就参加各种早教班、兴趣班，似乎用钱就能打造一个完美的小神童。殊不知，让孩子参加游泳长训，有助于改造大脑，使孩子更聪明。
人在运动的时候会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，而这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺：让人感到快乐，保持亢奋的学习状态；
血清素：可以释放压力，提高记忆力；
正肾上腺素：提高专注力，上课专心，记得快，学得好。
2.参加游泳长训有助降低肥胖率
《中国居民膳食指南（2022）》数据显示，我国6岁以下和6—17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，相当于将近每5个中小学生就有一个“小胖墩”。目前不少家长对儿童肥胖认识不足，还有许多老辈人认为孩子胖一些会更有福气，肥胖实际上是一种疾病，也是多种慢性病的危险因素。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
建议：给孩子报名专业的长训班，根据孩子的情况,每周5-7次训练，每次40-60分钟配合2-3次力量训练，每次30分钟。坚持1年，相信您的孩子有质的蜕变。
3.参加游泳长训有助调节脊柱侧弯
站没站相、坐没坐相”
“经常趴着写作业”
“肩膀一高一低”
……
经常能听见家长这样描述孩子的体态。
近年来，高低肩、驼背、
头前伸甚至脊柱侧弯问题
在青少年中越发常见，
数据显示，我国青少年脊柱侧弯
患病人数超过500万，
且每年以30万人递增。
骨科、脊柱外科专家们表示，
对于非结构性侧弯，
或称作体态异常，
可以通过躯干对称性的运动进行调整，
如游泳等。
从康复的角度来说，维持体态的关键还不是骨骼，而是核心肌群的锻炼。如果颈肩、背部、腰部肌肉力量练好，肌肉张力自然就易于维持脊柱正常曲度。游泳作为一项老少皆宜的运动，对医治脊柱侧弯有着很大的优点，它会对背部肌肉起到肯定锻炼效果，进而到达我们称之为软组织均衡，经过肌肉的力气来增强脊柱的均衡。
3.游泳是升学的考试项目
近些年，越来越多的省市进行中考体育改革，
游泳成为中考体育的考试项目之一
您的孩子能否顺利游完200米
并且轻松拿下满分呢？
如果不行，赶紧报名游泳长训，
一个学期下来，
相信教练会把您的孩子成功训练达标。
目前北京大学、清华大学、
中国人民大学、厦门大学、
上海大学、中山大学、
华南理工大学、中国传媒大学等高校
已将游泳纳入必修课和校规，
通过者才能获得毕业证。
身体是革命的本钱
我们在关注孩子学习成绩的同时，
不要忽略了孩子的身心健康。
游泳是高体能、高智慧的运动，
让孩子参加游泳长训，
不仅能练出强健体魄
培养孩子的运动兴趣
带来精神上的满足和情感上的愉悦，
对形成优秀品质也有良好的促进作用。
通过长期的游泳锻炼，
学会忍耐、学会克制、
学会坚持、学会竞争、
学会合作、学会谦虚，
这样才能让孩子受益一生。
游泳长训班有意义吗
游泳长训班有意义吗
游泳长训班有意义吗，众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，对于想大部分人来说其实来说，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，以下了解游泳长训班有意义吗。
游泳长训班有意义吗1游泳是很多家长为孩子选择的一个特长项目，学习游泳既增强了身体，又能够让孩子掌握一门生存技能，而且对于孩子的意志品格也是一个非常好的锻炼，越来越多的人喜欢游泳这个项目，儿童学习游泳大多是从培训班开始，
少儿游泳长训班是儿童开始学习游泳的一种方式，通过在长训班培训学习，有利于儿童快速掌握一些游泳技能，报名游泳长训班还有一些其他好处：一是学习系统化，游泳长训班有系统的理论知识，可以让孩子掌握较为全面的游泳知识。二是有丰富的实践课程，便于孩子养成良好的习惯，在游泳实践中锻炼孩子的技能。
从以上几点看，孩子参加游泳长训是有好处的，不过还需要根据孩子的实际情况来进行，不是每个家庭都要为孩子报名长训学习，短期培训也可以培养孩子游泳的兴趣爱好。
游泳是一项需要将理论和实践充分结合的运动，只有理论学习是学不会游泳的，只有通过切身的下水体验，才能够掌握游泳的技能，游泳长训班十分有利于孩子在长期的游泳培训学习中成长，甚至让游泳成为身体的一种本能。
游泳长训班有意义吗2游泳技巧
都要在掌握好呼吸、平衡、放松——这三要素的'基础上进行。
呼吸
或者称换气。也许会有人说，呼吸谁不会，娘胎里出来就会了，这还用得着学？这话说得是不错，但那是在空气里，当人在水里时呼吸就不那么简单了。
常见游泳初学者，憋着一口气游了十米左右就停下来大口喘气，脸也憋得通红，这就是没有掌握好水中的呼吸。那么人在水中是如何呼吸的呢？当然了，人不可能像鱼那样在水中呼吸，所以人在游泳时就要学习在水中呼吸的技巧，掌握好换气的方法，就能像鱼一样自如地行动了。
游泳的换气，要掌握三条原则：
一是水下呼气，水上吸气;二是呼气以鼻为主，吸气只用嘴;三是慢呼快吸。在水中呼吸与平时的习惯是不同的，平时呼吸都是用鼻子的，而游泳时吸气是用嘴。
在开始练习时，可在齐胸部深的水中站立，在水上深吸一口气后下蹲使头部全部浸入水中，然后用鼻子缓缓地连续呼气，当感觉到肺部的气快呼完时，头部逐渐上升，同时加速以口鼻同时呼气，当气吐完时，头部(嘴)正好露出水面，这时张大嘴快速吸气。吸气后，再入水重复练习。在原地熟练掌握后，就可以结合游进练习了。
平衡
我这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。
如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。靓妹帅哥想要在泳池中吸引眼球，还是学习标准姿势为好，那么掌握水中平衡也就非常必要了。大家都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中，而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心，
我们就称它为浮心吧。那么这个浮心在哪？大家想想看，人体里哪里的空气最多？是的，肺部。肺在人体中就如鱼腹中的“鱼膘”，人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。想要保持平衡，就要使重心和浮心重合，这能吗？当然能。
要使人体的重心与浮心重合，
首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。
按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。
同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。
在学习四式泳姿时，就是人体的平衡不断地破坏又不断地恢复过程，周尔复使，人也就向前进了。岸上体会流线型，背靠墙站立，头肩臀脚贴墙，稍收腹收臀，使腰部与墙之间的空隙尽可能地减小，牢牢记住这个感觉，在水中去实践。练习水中漂浮，一是多体会头部向上向下对平衡的影响;二是体会按压胸部的感觉;三是双手在体侧与双手前伸的不同。
放松
游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么紧张是放松？有没搞错？绝对没有搞错。我们先来弄清什么是适度紧张？在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢？要弄清这个度，先要清楚如何用力？
人的用力有二种，一种是静力。
这种用力不会使形体发生变化;
另一种是动力
这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成“一”字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳等等
游泳长训班有意义吗3孩子学习游泳的好处。
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。
而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。学游泳的好处很多，但是也必须注意。
首先，安全第一，必须有游泳教练或者会游泳的家长给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，一遍适应水的温度。
最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故发生。
通过我的介绍大家应该都已经了解了吧，游泳可以帮助孩子们增强自身的体质，帮助他们更好地进行生长发育，尤其是对于骨骼的发育与肌肉的锻炼，有着极好的帮助，并且同时可以帮助孩子学习一项生存的技能。
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